07/07/2025
🙏☀️ Semesterstängt 7 -11 Juli ☀️🙏
Sommar och semestertider, även för mig 🙏 under sommaren 2025 så har butiken stängd under jämna veckor och öppen alla udda (öppet nästa igen ❤️)
Under denna veckas semesterdagar har jag min målsättning är klar och jag tänker alternera passiv och aktiv vila 🙏❤️🙏
Att leva och vara närvarande i nuet är bra. Jag upplever att här i nuet, vill jag vara den största delen av tiden, men inte alltid. Jag vill tänka tillbaka och hämta erfarenheter från dåtid samt skapa min framtid med hjälp av mål, visioner och önskemål.
I nuet bara är vi. Tankar på framtid och dåtid suddas ut i ett ”bara varande”. Känslor och förnimmelser förstärks, läkande är möjligt och så även kontakten med jaget och kroppen. Här i nuet kan vi lyssna på hela oss själva (kropp, själ/ande & sinne).
Men för att komma framåt, vidare, till någonting så behöver vi allt som oftast sätta mål, ha visioner eller en önskan om någonting. Vi behöver en riktning att färdas mot, för att ha ett hum om vilken väg vi ska gå, vilken dörr som ska öppnas eller vad vi behöver göra för att nå våra mål.
Om vi inte har ett mål, inte vet vad vi vill, vare sig känslomässigt, fysiskt eller praktiskt, hur ska vi då veta vilken riktning vi ska ta?
Drömmar, visioner, planer och mål ligger i framtiden vilket gör att vi behöver även vara där med jämna mellanrum. Det kan vara stora, livsavgörande mål (långa resor, flytt osv) likväl som tillsynes små och vardagliga önskemål (sova mer, vara tacksam för något varje dag osv). Själv sätter jag mål, genom att ”se saker” visuellt, känna känslan jag vill uppleva eller föreställa mig smaken jag vill åstadkomma.
Att ställa frågor till sig själv är ett sätt att för en egen målsättning. Hur vill jag känna mig idag? Vad vill jag göra under semestern? Vad skulle få mig att må bra? Vad vill jag ha mer/mindre av?
Jag ska sova tills jag vaknar (utan larm) och meditera på morgonen 🧘♀️
Jag ska göra plattläggningar 💪
Njuta av att laga och äta god mat av olika slag 🥘
Trallen till verandan vill bli byggd 🔨
Läsa, lyssna eller softa i solen ☀️
Men viktigaste målet:
Göra det, av ovan (och/eller annat) som för tillfället känns roligast, bäst eller sundast att göra och såklart vara närvarande i det jag för tillfället gör 🙏
Vad är dina mål, önskningar och planer för semestern?
Med värme och omtanke
Annelie ☀️❤️☀️
