Xin Tao

Hem
Sverige
Gävle
Xin Tao

Skräddarsydd friskvård för privatpersoner och företag. TCM är ett komplett terapeutiskt system: Akupunktur,moxibustion,koppning,
psykoterapi.

Hotstonemassage,Tui-Na massage och
barn/ungdomsbehandliling
Vi tar Benify, actiway, e-passi och Wellnet. Behandlingar i Gävle och Sandviken

15/09/2023

Förkylningstider!?🤧

Här kommer ett bra tips.

OBS på att man INTE ska ta pepparrot när man har feber!
Inte heller om man har sköldkörtelbesvär eller magtrassel såsom magsår, ibs.

Pepparrotskur

Jag brukar ta en 1 veckas kur med pepparrot då och då i förebyggande syfte. Jag pressar i saften från en halv citron i ett glas och rör ner 1 stor tsk honung. Se till att honungen löser sig ordentligt! Sedan finriver jag i 1-2 tsk färsk pepparrot och fyller upp glaset med vatten. Jag låter det stå framme i rumstemperatur och dra över natten. Direkt på morgonen rör jag om och dricker det sakta på tom mage. Man märker direkt hur slem i näsa, bihålor, tårkanaler och hals börjar lösas upp. Om du inte är van vid pepparrotens starka smak kan du börja med en mindre mängd och sedan öka successivt så du vänjer dig vid drinken. Denna dryck är väldigt bra att börja dagen med vid förkylningstider i förebyggande syfte men den underlättar även vid halsont, nästäppa och bihålebesvär.

01/09/2023

Det finns vissa läkeväxter som är sådär alldeles extra bra!✅🍃

Slåttergubbe är en av dem, en växt som borde finnas i alla husapotek.
Man brukar kalla slåttergubbe (Arnica montana) för ett slags naturligt liniment eftersom den är så bra för att behandla stukningar, vrickningar och muskelskador. Men slåttergubben kan mer än så. Den får bulor att gå ner snabbare och blåmärken att dra sig tillbaka. Den motverkar svullnader och hjälper bristningar i muskler och senor att läka. Många idrottare använder arnica för att behandla idrottsskador och medicinska fotvårdare rekommenderar arnica mot åderbråck.
Jag använder det dagligen i min praktik.
Och jag smörjer mina fötter och ben morgon och kväll, eftersom jag står hela dagar på mitt jobb och vill inte ha trötta tunga ben.

Arnica innehåller mycket flavonoider, ett ämne som stärker blodkärlen och gör dem mer elastiska. När man råkar ut för en smäll, en stukning eller en bristning bidrar flavonoiderna till att blödningen minimeras så att blåmärken och bulor inte blir så stora.

Finns i mina hyllor i Gävle och i Sandviken.
129 kr 520 ml.

31/08/2023

Nu, åter i lager. Bästa tvålen ever ✅

39 kr st som vanligt.

22/06/2023

Doften av min barndom.
Av frihet och lycka.🙏🏻
Inget man kan plocka, konservera eller köpa.
Vissa saker är som som vackrast där de växer och hör hemma.
Vi hamnar där vi behövs som mest♥️

“Live for yourself and you will live in vain; Live for others, and you will live again.”

19/06/2023

Jag börjar se semester… jag ser mitt skåne, jag ser Danmark och
mitt älskade Italien, jag ser min familj.
Jag försöker se mig själv.
När jag ser mig själv, ser jag hur jag blommar och lever ut det som varit bortglömt och måste få blomma ut och sprida sina frön.

Ni har alla gett mig så mycket, framförallt ert förtroende och er tillit.🙏🏻

Jag ser kärlek och skratt och vila.
Jag ser sommaren i mig själv🌸
Jag ser mina ben bli bruna,
jag ser mig själv ladda mina batterier inför en fin höst!
Ni som känner mig, vet att jag hämtar hem mig själv med mat, naturen och familjen.
Jag ser Dig fastän jag är ledig.
Jag tänker på dig ♥️
Även då jag är borta en liten stund.
Du som är min kund, min klient, min patient, min vän och den jag delar mitt skratt och mina tårar med… varenda en av er finns i mina tankar.
Det finns några tider kvar att boka v 26 i Sandviken på
Trevlig sommar ♥️

30/01/2023

Yoga Nidra

Villhöver du bara få blåsa på en tussilago, få känna att du andas? Att få blåsa ut önskningar, drömmar eller är det trötthet och stress?

Yoga Nidra är guidad meditativ liggandes djupavslappning.
Enligt forskning motsvarar ca 45 min Nidra samma typ av återhämtning som ca 4-5 timmars sömn. Liggandes guidas du in i ett stadium där din kropp tillåts somna men ditt sinne behåller fokus och medvetenhet. Yoga Nidra är en fantastisk teknik för återhämtning fysisk, mentalt och emotionellt.

Följ med på härligt avslappnande yogapass för djup återhämtning.

YOGA NIDRA OCH HJÄRNVÅGOR
Kroppsfokusering och andningsarbete utlöser avslappningsresponsen och en övergång från kamp/flykt/frysningstillstånd i början av Yoga Nidra. Denna stressreduktion och fysiska avslappning gör att hjärnvågorna blir långsammare. Alpha-, theta- och deltahjärnvågorna ökar i detta skede.
I nästa steg kommer fokus att ligga på mindfulness och känslomässig balans. Här kommer alfahjärnvågorna att öka betydligt och neurotransmittorn serotonin kommer att frigöras.
När utövarens medvetande förändras kommer dessutom dopaminet att öka, potentiellt med upp till 65 procent.
Kroppen fortsätter att gå in i ett ännu djupare alfa- och thetabaserat hjärnvågstillstånd, även kallat REM-tillstånd.
Slutligen övergår hjärnan till delta-tillstånd. Detta är hjärnans mest återhämtande tillstånd och hjälper kroppen att få den vila den behöver. Enligt forskare vid University of Minnesota lär sig Yoga Nidra-utövare med tiden och med regelbunden övning att uppnå "den djupaste, icke-REM-deltabågssömnen samtidigt som de behåller sin medvetenhet både internt och om sin omgivning". Deltatillståndet aktiverar det parasympatiska nervsystemet för att minska ångest och spänningar.
Forskning visar att Non-Sleep Deep Rest (NSDR) har omfattande fördelar, bland annat:
* Förbättrade långsiktiga sömnmönster
* Förbättrad fysisk och psykisk hälsa
* Förmåga att hantera utmaningar med trauma och eventuella missbruk
* Ökar den allmänna motståndskraften och den känslomässiga balansen.
Yogamatta och filt finns till dig när du kommer.

Pris 250 kr
Torsdagar jämna v kl 16.30-17.30 vid poolen på Princess ♥️

07/12/2022

Vill du använda dina friskvårdspengar hos Xin Tao i Sandviken eller Gävle ? Hör av dig så hjälper jag dig med det.
Jag tar emot e-passi, wellnet och Edenred och såklart funkar ett helt vanligt kvitto att lämna till din arbetsgivare också.

26/11/2022

Kimchi – Kimchi består av fermenterade grönsaker, ofta med kinakål som huvudingrediens. Faktum är att maträtten har utsetts till den nyttigaste i världen flera gånger! – Kimchi är hälsosamt efterso…

19/04/2022

‼️Nya lokaler i Sandviken‼️
Kära kunder.
Jag finns jämna veckor på Stadshotellet Princess i Sandviken.
Bokning av mina behandlingar och pass sker precis som vanligt på min Bokadirekt.
Min egen praktik i Gävle är öppen ojämna v precis som vanligt✅
Välkommen ❤️

12/04/2022

Giveaway! 🐣🐥🌼🍀❤️
För att lindra eventuell påsk-traumatisk stress lottar jag ut en fin påskhare 🐰( vetevärmare med lavendel) Påskharen har med sig en plats för dig OCH en vän på mitt pass ”Ditt hjärtas väg” på Skärtorsdag på Frirum i Sandviken kl 15.00 (info finns på Bokadirekt)
Ni bjuds på guidad avslappning och akupunktur, påskharen har också lite fina eteriska oljor och en del smått i påsen, men inget gott😂
För att vinna detta Anti-påsktraumakit behöver du dela inlägget i din story, och följa min sida här på insta och på Facebook.
Vinnaren dras 13/4 kl 22.00
Vinnaren meddelas här och via PM.
Vinsten kan hämtas på Frirum i Sandviken 🌸

23/01/2022

❤️🙏🏻

31/12/2021

Nytt år, nya möjligheter ❤️

31/12/2021

Gott Nytt År 2022🙌🏻❤️🌟🌟🌟
Må alla era önskningar slå in!

06/11/2021

Alla helgons dag.

Idag tänker vi på dem som lämnat oss, som rest hem.

Du kanske tänder ett ljus.
Blundar och minns.

Jag tänker idag på Dig, på oss.
Vi som lever, vi som överlevt och allt vi klarat oss igenom.
Jag blundar en stund och ser på lågan i mitt hjärta.

Du är en av dem som får den att lysa.
Jag vill tacka för att just du finns i mitt liv,
för att du är en av dem som sprider Ditt ljus.
Tack för att du finns i mitt liv❤️

28/06/2021

Vilken fin dag, och kväll ❤️☮️Här finns plats för mig, och för Dig.
I våra minnen, i kroppen och tanken finns ibland så mycket trötthet, ilska, besvikelser, och tyngd….men det går att släppa taget, andas ut🦋
Idag har plats och utrymme funnits, att kanske äntligen få andas in, få kraft och lugn.
Mod och vänskap❤️Vilken fin dag idag.
❤️ats väg.
Ditt hjärta! Inte någon annans.

05/06/2021

Syrensocker 🌸
Känner att jag vill bevara doften av sommar, stundande skolavslutningar, drömmar
och förhoppningar om en fin sommar☀️🌸
Här kommer receptet:

Syrensocker

Gör ett underbart smakrikt socker som smakar blommig vår.

Många blandar helt enkelt socker och syrenblommor (Syringa vulgaris), låter det stå i några dagar och silar sedan bort blommorna. Men genom att mixa blommor och socker och sedan torka det i ugnen får du ett socker som smakar av mycket mer.

Ingredienser (lika delar av):
Socker
Syrenblommor (bara blommorna - INGA stjälkar)

Gör såhär:
Mixa lika delar (mätt i dl.) av syrenblommor med (ekologiskt) strösocker.
Torka på en bakpappersklädd plåt i ugnen vid 50 grader i 15-20 minuter.

Låt syrensockret svalna helt innan det fylls på fina burkar.

Syrensockret är gott att använda i exempelvis (neutrala) kakor, te eller på frukostgröten.
Om sockret klumpar ihop sig är det oftast ganska lätt att mosa ut klumparna igen. Annars löser de sig i teet eller kaksmeten.

Sockret är naturligt gluten- och mjölkfritt.

Tips: det går att göra blomsocker på samma sätt av andra ätliga blommor också – exempelvis doftande rosor.

25/03/2021

Hej!
Nu är jag frisk efter covid
💚🍀🙏🏻
Eftersom flera pass inte kunnat köras så lägger jag in ett extrapass på onsdag den 31/3 samma tid, samma plats som vanligt.

Nästa pass blir måndag den 5/4 på Annandag påsk.
Välkommen 🌷💚🐣

Välkommen till en fantastisk yttre och inre resa!
På efterfrågan startas grupp där Du får akupunktur och en fantastisk resa.
Det blir fokus på avslappning och att släppa gamla beteenden och mönster, som inte längre gagnar Dig.
Fokus på positiva affirmationer och att ladda batterierna helt enkelt!

Akupunkturen som erbjuds är stärkande för Ditt immunförsvar och inriktningen är att ge Dig kraft och energi.
Avslappning ger energi.
Ett akupunkturprogram som stärker både fysiskt och psykiskt, lindrar stress och oro.
Du kommer i mjuka kläder, behöver ej klä av dig.
I vår grupp råder sekretess.

Hos oss kan du ” bara vara”
Tanken med passet är att Du skall få vila, få kraft och energi. Därför har jag valt att börja kl 20.00 så Du får åka hem och bara vila och få en lugn kväll och en god sömn.

Om du önskar ingår öronakupunktur. Den ger jag dig INDIVIDUELLT i ENRUM mellan 19.30- 20.00 om det är något särskilt du önskar få hjälp med.
Dessutom är det viktigt att jag får veta om du tex har ett högt blodtryck eller andra besvär som jag behöver känna till innan din akupunkturbehandling.

Följ med på en berättelse, en historia. Din historia.

Skapa Din framtid!

Plats : Frirum Sandviken

Köpmansgatan 12

81193

Sandviken

Bokning via Boka Direkt

Välj ” Ditt hjärtas Väg ”
under behandlingar.

Måndagar var 14 e dag med start Måndag den

5/4 -2021

Max antal deltagare är 8 st.

Pris 350 kr per tillfälle.
Det går bra att använda Actiway och e passi.

Du betalar per tillfälle , ingen bindningstid.

Kom när Du behöver helt enkelt.

OBS! Pga Covid har vi valt att ta bort filtar, vänligen tag med egen filt och yogamatta om du kan

21/01/2021

Vad funkar bäst? Vilken av dina behandlingar hjälper för mina besvär?

Svaret är att när du bokat traditionell kinesisk medicin så skräddarsys behandlingen och du får som här på bilden både akupunktur, koppning, värmebehandling med moxalampa och även lite avslappnande hotstonemassage när vädret är kallt och ruggigt🧡

Adress

Gävle

Telefon

+46723288853

Webbplats

http://xintao.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Xin Tao postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Xin Tao:

Genvägar

Dela

Typ

Alternativ och holistisk hälsotjänst