ViveVale

21/12/2025

Idag, närmare bestämt ca kl 16 (hos oss) i eftermiddag
infaller Vintersolståndet.

Då lutar Jordens axel mest från solen och denna dagen är
den kortaste på hela året, med minsta möjliga dagsljus.
Men redan imorgon vänder det, ljuset kommer tillbaka.
Härligt, eller hur?

Vi behöver denna tiden för att stilla oss.
Ge dig själv en paus, släpp taget om 2025
Gör en omstart inför 2026.

Njut av dagen, livet, mörkret och ljuset

Jag önskar dig en GOD JUL
Dagar fyllda med Julens frid🎄

Med Ljus och Värme 🙏
Christin

19/12/2025

Det kom ett mejl från Tej, en av mina Gonglärare från Amerika...

"This past year has held both ups and downs, moments like these remind me that we are all cyclical beings — learning, releasing, and finding our way home.

Collectively, we’re approaching the New Moon and the Winter Solstice — moments that invite all of us to pause, release, and reset before moving forward.

Biologically, this matters.

When we move through constant stimulation without space to pause, the nervous system never fully receives the signal that it’s safe to let go. Over time, that accumulation shows up as fatigue, overwhelm, or a sense that rest never quite lands.

This moment in the cycle offers something different — a natural invitation to downshift, soften, and allow the body to reorganize itself before the next season begins"

Så sant så....
Glöm inte den värdefulla pausen, återhämtningen, i alla dina "måsten" nu ... andas, släpp taget en stund 🙏

Jag erbjuder dig en liten stund med ett kort Yogapass.
Två övningar som hjälper dig att varva ned, och balansera
Kropp o Sinne en stund.
Detta pass är hämtat från min Online sida, som du kan testa gratis under 14 dagar. Länk för att läsa mer om denna sida:
https://www.vivevale.se/purchase/176493-Vive-Vale-Online/special/d4qa9jGaWCEDZTdGguwniHSG

Med Ljus o Värme
Christin

15/12/2025

December 2025 är det dags för en tillbakablick.
Det är nu 10 år sedan vi var klara som MediYoga Terapeut och Lärare.
2 års studier, fantastiska träffar på Sörby Retreatcenter, Enskilda sessioner och Yogagrupper att öva på.
En helt ny värld som öppnade sig mitt i en omvälvande period av mitt liv med cancer, och nybygge av "Andrum".

Yoga är fantastiskt 💖 så mycket hjälp detta genom åren har varit för mig själv, och för flera hundratals deltagare som följt mig på olika sätt. All positiv feedback jag fått, senast igår:

"Tack för hur just du förmedlar kraft genom din yoga"
"Tack för underbar Yoga"
"Dina pass ger mig kraft, ro och välbefinnande till Kropp o Själ.
Jag är så glad att du finns och där med dig av din kunskaper om Yoga, och människan i förhållande till det. Tack för dig"

Vill du vara med? Hör av dig till christin@vivevale.se

Lite bilder från åren...
Med Ljus o Värme
Christin

12/12/2025

Det kom ett mejl...

"Winter Solstice is the longest night of the year — a natural turning point. Across cultures, it’s seen as a sacred pause:
a moment to honor stillness,
to soften into darkness,
to reset before the return of the light.

Biologically, this time of year often brings overstimulation: more social interactions, more decisions, more emotional labor. Winter Solstice gives us a chance to step out of the noise and back into a grounded, regulated state.

It’s not just symbolic — it’s deeply somatic.
The body responds to ritual and rhythm.
The nervous system softens when we gather in intentional stillness."

Så sant...
Med Ljus o Värme
Christin

09/12/2025

05/12/2025

Fler Tips på julklapp till dig, eller som gåva, är en
avslappnande behandling:

* Zonterpi/Medicinsk Laser, där jag jobbar med dina fötter.
Fötterna speglar hela kroppen, en spänd fot visar en spänd kropp. Ont i fötter, ben, rygg, axlar, nacke, huvud? Stress?

En behandling som balanserar helheten, Kropp o Sinne.

* Tibetansk Ansiktsmassage, där fokus är på ansikte och huvudbotten. Massage med olika tekniker.
Mycket omtyckt

* Kombination av båda behandlingarna i 90 eller 120 minuter.
Från fötterna vidare upp mot huvudet.

Mejla mig på christin@vivevale.se vid frågor och bokning

Presentkort skickar jag om du önskar det.

Varmt Välkommen

med Ljus o Värme
Christin

04/12/2025

Tips på Julklapp för dig, eller som gåva:

Vive Vale Online

Där du i din egen vrå jobbar med alla olika möjligheter:
Yoga, Gong, Meditationer, Mindfulnesskurs 12 veckor,
Waibing, Zonterapi, Lymfmassage, QiYoga osv osv

Jag guidar dig genom olika filmer inspelade på Teneriffa
eller vid havet i Bjärred

Hitta dina egna favoriter på sidan💖 hitta dem enkelt

Betalas per månad, eller 3 mån, eller 6 mån, eller 1 år

Jag bjuder dig på de första 14 dagarna 🧑‍🎄

Läs mer här:
https://www.vivevale.se/purchase/176493-Vive-Vale-Online/special/d4qa9jGaWCEDZTdGguwniHSG

20/11/2025

https://youtu.be/O-jnw6IGuKQ?si=ztXAybG8W7u1Rf-P
Mysiga Gong Yoga Nidra.... 🥰

Discover how Gong Yoga Nidra guides you through the 5 koshas—body, energy, mind, wisdom, and bliss—for deep healing, energetic alignment, and spiritual awake...

02/11/2025

OBS! Boka i din kalender:
I energierna av Vintersolstånd och Nytt År erbjuder jag dig en ny avkopplande Halvdags Retreat, i Lund.

Lördagen den 3/1 kl 9.30-12.30, på Zenbuddistiskt Center

Vi blandar Yoga, QiYoga, Meditationer, och Gong i lugna sessioner. En stund bara för dig, kanske med nya intentioner för 2026? Jag erbjuder dig Övningar som på olika sätt når djupt in i ditt inre, och du balanserar det som behöver balanseras.
Släpper taget om allt en stund. 🪷

Pris för denna förmiddag är 450 kr och fram till den 30/11 erbjuder jag dig ett ”Boka tidigt” pris som är 380 kr.
Inklusive frukt och te.

Max antal är 9 personer, återkom om du har frågor eller vill boka din plats till christin@vivevale.se

Med Ljus o Värme
Christin

24/10/2025

" In nature, autumn is the descent — a cycle of composting, letting go, and returning energy to the roots. Trees are master architects; before letting their leaves fall, they draw the energy back into their core. This is wisdom in motion.

So rather than building upward, this is a time for refining our inner architecture — strengthening what supports us and clearing what no longer does "

Visdomsord från Tej, min gonglärare i Amerika 🥰
Med Ljus o Värme
Christin

17/10/2025

Det kom ett mejl från Tara...
"Autumn arrives like a whispered spell — golden and tender, reminding us that all things ripen in their time. The air grows cool, the light turns honeyed, and we are invited to sit with the harvest of our own becoming. What have we grown this year? What dreams have taken root, and which have turned to seed, ready to be planted again in the dark soil of winter?
This is the season of reflection — of gathering the fruits of our creativity, our learning, our love. A time to honor the ways we’ve shaped and been shaped, to rest in the quiet hum of gratitude, and to let the winds of change carry away what no longer needs to stay "

Fint.... 🙏

Med Ljus o Värme
Christin

05/09/2025

Det kom ett mejl från min Gonglärare i Austin, Evolve with Tej:

Eclipse Season is here. Did you know this cycle is considered one of the best times of the year for clearing old patterns and stepping into renewal? As I move through my own process of healing with grief, I’m realizing how true this is—for both individual and collective growth.

🌑 Eclipse Season begins Monday, Sept 7th.
Eclipses happen twice a year, usually in pairs or trios, lasting 2–3 weeks. They’re windows of accelerated growth—a chance to clear karmic patterns.

What is Karma, Really?

The root of karma comes from the Sanskrit word kri → “to do, to act, to make.”
Karma = Action.

👉 Your emotional re-actions are a clear, tangible way to witness karma in daily life.
Every time you notice yourself caught in a repeated emotional loop, you’re seeing karma in real time.
Example: “This traffic is terrible!”

Every time you consciously choose a new response, you’re “burning” or “rewiring” karma.
Example: “This delay offers me an opportunity to align my thoughts.”

Yet, since many of our present reactions are echoes of past traumas, the real question is:
How do you honor the reaction without bypassing the opportunity for healing?

That’s where the true clearing of karma occurs. 🌟