Annika E Linderoth

Hem
Sverige
Genarp
Annika E Linderoth

Jag erbjuder en lugn, stillsam och helande atmosfär för dig att stanna upp, ge dig själv lite andrum. Jag erbjuder lymfmassage och andullationsterapi.

Med en längtan om att skapa utrymme för människor att komma och landa i nuet, att vara i härvaro och ta hand om sig själva, har Annikas Andrum sakta vuxit fram. Vi behöver alla stunder för återhämtning, att ladda om och tid att ta hand det egna välbefinnandet. Jag erbjuder möjlighet för hämta andan och tid och utrymme utan krav, måsten och förväntningar på prestationer. Jag tror att genom att du ger dig själv utrymme till att bara få vara en stund öppnar du upp för kroppens egna läkande kraft. Medvetna vilofaser och medvetna stunder i härvaro ger kroppen möjlighet att samla ny kraft och ge hållbart bättre prestanda. Vetenskapliga studier vittnar om naturens läkande krafter för kroppen. Hur bara genom 15 minuters vistelse i gröna omgivningar bland annat sänker blodtryck, stressnivåer och stärker immunförsvaret. Vetenskapliga studier styrker den positiva verkan andullationsterapi har för kroppen; mindre smärta, bättre rörlighet och ökat välbefinnande. Andullation lägger grunden för att bevara och återskapa god hälsa. Jag erbjuder en lugn, stillsam och helande atmosfär för dig att stanna upp, ge dig själv lite andrum och tillåta dig själv att vara i stunden.

17/08/2025

🌿 Kom och yoga med mig i höst!
Jag har två olika yogaklasser för din lymfa och fascia under hösten i Dalby.
Träffa mig för:
- stolsyoga om torsdagar kl.15, 13 tillfällen, Dalby Tingshus, 1175kr,
- yoga för hela kroppen kl.18:30, 5 tillfällen, Dalheda Gård, 1000kr
Det finns endast ett måste: lyssna på din egen kropp!
Därför är alla rörelser vi gör väldigt fria. Inget måste vara på ett visst sätt utan det jag som instruktör visar och berättar kan du som deltagare se som inspiration. Sen gäller det att lyssna in vad just din kropp vill göra. Vi pressar aldrig kroppen till där det tar emot, gör ont eller blir ansträngande.

Läs mer här:
Dalby Tingshus: Torsdagar kl.15.00, 13 tillfällen, 1175kr
https://dalbydansar.se/klasser #!/products/torsdagar-15-0x3a-00--0x7c--lymfyoga-p%C3%A5-stol

Dalheda Gård: tisdagar kl.18.30, 5 tillfällen, 1000kr www.bokadirekt.se/places/annikas-andrum-60259

Vi ses i höst.
Hjärtas välkommen.
Annika E Linderoth,
Annikas Andrum

03/07/2025

Det var så härligt med lymfyoga på stol så vi gör om det i höst.
Antalet tillfällen utökas, det blir 13 sammankomster i höst.
Kom häng med i ett härligt gäng där vi på ett lättsamt, lekfullt sätt tar hand om kroppen på stol. Mjuka, kravlösa rörelser i ett härligt flöde. Du utgår från dig, gör det som din kropp klarar av. Helt utan prestationer. Det handlar om rörelse för att få igång flödet i kroppen och på sätt minska smärta, stelhet och svulllnader.

Häng med mig i höst på Tingshuset i Dalby, torsdagar kl.15-15:45.
Anmäl dig här:

https://www.dalbydansar.se/klasser #!/products/torsdagar-15-0x3a-00--0x7c--lymfyoga-p%C3%A5-stol

Hjärtans välkommen

10/06/2025

Ta hand om din lymfa och den tar hand om dig.

Ett väl fungerande lymfsystem är mycket viktig för din hälsa och för ditt välmående, då det har en avgörande roll för ditt immunförsvar.

Ett bra flöde i lymfsystemet kan bidra till:
- minska svullnad, inflammation och värk
- rensa ut toxiner, slaggprodukter
- stärka immunförsvaret
- främja avslappning och återhämtning
- balansera kroppens energiflöde
- förbättrad sömn
- skapa och/eller bibehålla hälsa

Jag erbjuder lymfmassage och andullation i min lokal i Genarp.
Lymfmassage kostar från 747kr och andullation från 76kr.
🌟 🌟

Hjärtans välkommen till mig.
🌸 Annika

Läs mer och boka här:
https://bokadirekt.se/places/annikas-andrum-60259

02/06/2025

Rörelse är aldrig farligt.
Rörelse är livsviktigt för vårt välbefinnande och vår hälsa.
All rörelse räknas.

Oavsett om det är spontant eller planerat, så är det bättre för kroppen med lite rörelse än ingen alls.

Allt behöver inte vara en prestation. Gå ut och njut av solen i ansiktet, vinden i håret, marken under fötterna. Känn hur du fylls av livslust och energi. Res dig upp från soffan, gå en runda i ditt hem, ställ dig upp och dansa.
Rör på dig.

Gör det du tycker om. Hitta aktiviteter som du gillar: påta i trädgården, promenera i skogen/vid havet eller springa i löpspåret. Sträck, vrid och böj på kroppen.

Gör det som ger dig glädje och tillfredsställelse.
Låt bli att övertänka. Känn in och lyssna till vad kroppen behöver just nu och bara GÖR.

Vad har du gjort för att röra på kroppen idag? 🌸

Adress

Stättehusvägen 5
Genarp
24772

Webbplats

https://www.bokadirekt.se/places/annikas-andrum-60259

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Annika E Linderoth postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Annika E Linderoth:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Genarp?

Dela

Typ

Massage

🕷️ DU BLIR ALDRIG DEN SAMMA IGEN 🕷️⁠

⁠ Du har redan prövat så många saker för att hitta "det där" som ska visa dig vägen till vad du ska göra med ditt liv. ⁠ Du känner att alla andra verkar lyckas i livet. Varför inte du?⁠ ⁠ Så, du har bestämt dig. Du tar de där samtalen med en coach. Det kan ju inte bli sämre i alla fall...⁠ ⁠ Jag ska berätta en sak för dig; du kommer aldrig att bli den samma igen. Coaching kommer att förändra dig. Inte ändra - förändra. ⁠ ⁠ Du kommer inte förändras dramatiskt eller hela du på en gång. Men små konstanta förändringar och du kommer att se på saker och ting lite annorlunda. Och, du kan aldrig gå bakåt, bara framåt. ⁠ Du blir aldrig den samma igen!

Coaching är inte terapi. ⁠ Coaching är som en produktutveckling, där du är produkten. Med en strävan om att hela tiden ta steg mot en förbättrad version. ⁠ ⁠ Det är värdet med coaching. ⁠ Vem vinner egentligen på att du håller dig själv tillbaka?⁠ ⁠ 🕷️🕸️⭐⁠ ⁠ Hör av dig för en helt kostnadsfri virtuell kaffestund, för att se på vilket sätt jag kan hjälpa dig. Kontakt via messenger eller sänd ett mejl till annika.e.linderoth@gmail.com

🕷️🕸️⭐⁠

Vi kan träffas både virtuellt och i verkligheten. Vi kan sitta ner inomhus, utomhus eller ta en promenad tillsammans under coachingen. Det som känns bra och rätt i stunden är det som är avgörande.