SebaForm

18/10/2023

Dags för gym och massagerum att få en ansiktslyftning efter nybyggt isolerad vägg 🪛🔧🔨 🎨 Snart dags för invigning🤩

31/10/2022

Årets pumpa lyser fint!🎃 Glöm inte att idag är sista dagen för att nyttja årets friskvårdsbidrag om man har den förmånen. Fungerar utmärkt för både massage och personlig träning👏😊

07/10/2022

Du vet väl att det går alldeles utmärkt att använda sitt friskvårdsbidrag till både massage och personlig träning?😊💪

Massage i Gnesta för din kropp och ditt sinne.Stressad? Känns kroppen stel och har du kanske ont lite här och var? Då kan klassisk svensk friskvårdsmassage vara precis vad du behöver. Varför inte passa på att unna dig en välgörande stund genom att använda ditt friskvårdsbidrag?Boka!Läs ...

31/07/2022

Svårt att klaga på arbetsplatsen idag😊 Du vet väl att du kan boka in mig för hembesök?🙌

14/06/2022

Massagekund och träning i solen idag!☀️

31/05/2022

24/05/2022

Otroligt stolt över Anton Lange som idag tog 132,5kg marklyft på 74kg kroppsvikt. Nytt pb med råge!🏋️‍♀️ Riktigt imponerande!

12/04/2022

PT pass med Therese. Riktigt fina framsteg i både teknik och styrka💪🏋️‍♀️

09/03/2022

Jag jobbar gärna med stretchövningar som du kan göra själv mellan dina massage besök⭐️ Denna är superenkel och kräver ingen utrustning. Lägg ena armen bakom ryggen och dra den åt motsatt sida. Luta huvudet åt samma håll som du drar och du kommer känna en riktig skön stretch i trapezius. Håll så 20-30 sek och slappna sedan av. Upprepa 3 gånger. Härligt va?😊

11/02/2022

Dagens uppvärmning i dubbel bemärkelse🔥Hett tips för alla som vill komma igång med mer vardagsträning 🪵 🏋️‍♀️💪

08/02/2022

Några minuters lyxig lunchvila efter 60 minuters helkroppsmassage ⭐️

08/02/2022

30/01/2022

Hur går det med nyårslöftet att börja träna🏋️‍♀️ ? Börjar kroppen protestera efter rivstarten? Jag kan hjälpa dig att få ömma och stela muskler att slappna av😊 sebaform.se

Massage i Gnesta för din kropp och ditt sinne.Stressad? Känns kroppen stel och har du kanske ont lite här och var? Då kan klassisk svensk friskvårdsmassage vara precis vad du behöver. Varför inte passa på att unna dig en välgörande stund genom att använda ditt friskvårdsbidrag?Boka!Läs ...

24/01/2022

Varje dag bör en vuxen dricka ca 2L vätska. Efter massage är det bra att dricka extra vatten 💦 för att hjälpa kroppen att bäst tillgodogöra sig massagen. Själv har jag alltid en vattenflaska redo för att påminna mig själv.

05/12/2021

Nya diplomet är upphängt och julstämningen har infunnit sig.😊

20/11/2021

Nytt besök i huvudstaden för vidareutbildning. På schemat stod det triggerpunkter och stretching🤩

10/11/2021

Unna dig lite lyx i höstmörkret😊 Välkommen att boka lite välgörande massage.