17/03/2026
Tjo ho! Done med Steg 2 “Stark genom klimakteriet” 🤩🤩🤩
Tankat kunskap och taggad till tusen på att jobba vidare med ämnet.
Men känner också ilska och frustration. Hur kan det vara så att 50% av världens befolkning går igenom klimakteriet – och ändå mår så många kvinnor så dåligt?
Vi slår hål på myten direkt att det bara är vallningar.
Det kan också vara:
– sömnproblem
– hjärndimma
– humörsvängningar
– viktuppgång
– smärta i kropp och leder (hälsporre, frozen shoulder, ryggproblem…)
– minskad energi, livsglädje och sexlust
För att nämna några symptom..
Och kanske känner du igen dig i att det som funkade förut– inte funkar längre. Gällande allt från lust till saker, träning, sömn, återhämtning, kost, humör..
Men här är det viktigaste, du ska inte behöva må så här. Det finns saker du kan göra, en del kan vara att få hjälp med HRT (hormone replacement therapy) men även att du själv, med aktiva livsstilsval, kan bygga grunden för att må bättre och få tillbaka kontrollen, och det är här jag kommer in i bilden,
Jag vill hjälpa dig att:
förstå vad som händer i din kropp
få en tydlig plan för kost, träning & återhämtning
sluta jobba emot kroppen – och börja jobba MED den
Så att du kan få mer energi, sova bättre, känna dig mer som dig själv igen och få mer livskvalitet.
Så här går det till:
– Du fyller i 2 formulär
– Vi går igenom din situation tillsammans
– Du får kostschema + träningsupplägg
– Verktyg för att få det att funka i din vardag
– Uppföljning efter några veckor
Jag tänker inte acceptera att må dåligt för att jag är kvinna, aldrig.
Och det ska inte du heller behöva göra.
Skicka DM och boka din klimakterierådgivning
