NB Hypnos & Homeopati

22/09/2025

SANNINGEN

Vet du… när jorden blir varmare… och isen i Antarktis minskar… måste isbjörnen simma längre för att hitta sin mat…
och att simma kostar fem gånger mer energi än att gå…

Och bläckfisken… den har över tvåtusen känselarmar… för att hitta mat… för att skydda sig själv… under sitt korta år av liv…
men också… för att leka… för att leka med fiskarna… inte bara jaga dem…

Och sengångaren… den kan smälta ett enda blad… under en hel månad…

Och du kanske undrar… har du något emot… dessa sätt att leva?…
Eller kan du se… att varje varelse… har sitt sätt… sin rytm… sin sanning…

Och medan du läser dessa ord… kanske du redan märker… att också människor… bär på mönster… känslomönster som håller fast…
utan att de ens vet om det…
som om gamla minnen… fortfarande sträcker sig in i nuet…
och greppar din energi…

Och när du tänker på något från barndomen… eller från skolan… kanske en relation… jobbet… eller hemmet…
kanske du märker… hur de tankarna… känns som små elektriska impulser…
som drar dig bakåt… in i det förflutna… och bort från nuet…

Och när du märker det… kanske du undrar… vad är det jag missar… just nu?…
För ibland är det något litet…
och ibland något större…
men alltid… är det idag… den här dagen… som är den enda som aldrig kommer tillbaka…

Och kanske du har känt… som så många andra… att du fastnat i en loop…
där du inte vet… hur du kan ta över ratten igen… ratten till ditt liv…

Och du kan fråga dig själv… hur får jag tillbaka min kraft?…
Och kanske du märker… att bara genom att ställa den frågan…
har du redan börjat din resa… din inre resa…

För svaret… finns inte där ute…
Du har kanske letat… länge… men sanningen… finns här… inom dig…
SANNINGEN är läkningen… och att leva SANNINGEN… är att tillämpa läkningen…

Och precis som när man lagar mat… behövs många ingredienser… många verktyg…
och livet… händer inte av en enda orsak…
utan av många…
precis som du inte kan äta en middag… bara med en sked…

Och just nu… kan du låta dig själv… öppna upp… för en djupare sanning…
en sanning som de största lärarna alltid har pekat på:
1. Det är opersonligt…
2. Det är mystiskt…
3. Det är evolutionärt…

Och när du känner… att livet inte är emot dig… utan med dig…
kan du märka… hur lätt det blir…
att ta ett steg närmare… det liv du vill leva…

Och du kan börja redan nu… eller lite senare…
för din resa har redan börjat… bara genom att höra… och känna… dessa ord…

27/07/2025

I’m not religious, but prayer has become a quiet, personal tool for me — not as a ritual, but as a way to listen. Through it, I don’t seek to reach something above me, but to align with something within and around me — a light that reminds me to live with care, clarity, and purpose.

It helps me walk gently on the path of life, not to lead or control, but to serve — to be present, to be kind, and to be a vessel for what gives life. I carry deep gratitude for this way of connecting — not to an idea, but to a sense of belonging, to something honest and alive.

How I pray, what I pray and rules that I learn in praying I would like to share with all of you that are ready to begin with in this path.

Write to me! We meet without coincidence. This is planning for something bigger. Be a part of that.

Ask, and it shall be given you, seek and ye shall find, knock and it shall be opened unto you - what vibration intention- you send out is what you receive

Ready to meet you where you are: nhung@myntaeko.se

05/03/2025

HYPNOS EN RESAN FÖR MÅNGA OCH FÖR MIG SJÄLV

HUR UPPLEVER DU HYPNOS?
DELA GÄRNA MED DIN ERFARENHET MED DEN LILLA RESAN SOM VI GÅTT GENOM

✅Något mer som du vill veta om hypnos?
✅Något som du vill prova?
✅På vilket sätt hypnos har hjälp dig förbättra ditt liv?

Ha en forsatt finn dag och hörs gärna av dig!

Energy flows where intentions goes
❤️🍀❤️🍀
https://boka.se/KlassiskHomeopati/

04/03/2025

HYPNOS DJUPARE UPPLEVELSE - UTFORSKA DITT INRE VÄRLD

Hypnos kan ge en djupare upplevelse av avslappning och medvetenhet genom att hjälpa dig att nå ett tillstånd där både kropp och sinne är öppna för förändring och läkande. När du går in i ett djupare hypnotiskt tillstånd, kan du få tillgång till ditt undermedvetna, där du kan omprogrammera gamla mönster, släppa på stress eller bara få en mer intensiv och meningsfull upplevelse av nuet. Här är några övningar som kan hjälpa dig att uppleva hypnos på ett djupare plan.

♐️♐️Progressiv Muskelavslappning för Djupare Hypnos
Progressiv muskelavslappning är en teknik som innebär att du systematiskt spänner och slappnar av i olika muskelgrupper för att hjälpa kroppen att nå en djupare avslappning och hypnos. Sedan med mental avslappning gå du djupare i hypnos. Det finn ingen gräns hur djup kan du gå. Tillåta dig och utforska ditt fantastiska inre värld.

✅Hitta en bekväm position: Sätt dig eller ligg ner på en plats där du känner dig helt avslappnad.
✅Fokusera på andningen: Ta några djupa, långsamma andetag. Föreställ dig att varje andetag gör dig mer avslappnad.
✅Tona in på musklerna: Börja med att fokusera på dina fötter. Spänn musklerna i dina fötter så hårt du kan i några sekunder, och släpp sedan. Känn hur spänningen försvinner och hur dina fötter känns mer avslappnade.
✅Arbeta uppåt i kroppen: Gå uppåt genom kroppen, till exempel: spänn benen, magen, händerna, armarna, axlarna, ansiktet och så vidare, och släpp spänningarna när du är klar med varje muskelgrupp. Känn hur din kropp går djupare in i avslappning med varje muskelgrupp.
✅Låt hela kroppen slappna av: När du är klar med hela kroppen, känn hur varje cell i din kropp slappnar av och blir tyngre, som om du sjunker ner i ett behagligt, mjukt underlag.

Här kommer en video som hjälper dig kontakt ditt högre jagget ❤️

https://youtu.be/h-joLSBALrs?si=FXf99AfZgmhEuvt1

Boka session för at få sin egen resan med mig
https://boka.se/KlassiskHomeopati/

In this sleep hypnosis and sleep meditation experience you will be guided to connect with your higher self, in order to receive powerful healing answers from...

03/03/2025

HYPNOS ÖKA ENERGI & VITALITY

Hypnos är ett kraftfullt verktyg för att öka energi och vitalitet genom att arbeta med det undermedvetna sinnet. Många gånger kan trötthet, stress och känslomässig blockering minska vår fysiska och mentala energi. Genom hypnos kan du öppna upp för en känsla av vitalitet, förbättra ditt allmänna välbefinnande och återställa din inre balans.

✅Här kommer en video som hjälper dig öka energi och vitalitet.

https://youtu.be/oA_rY4N8XJA?si=PGfnoPgNi_tUp_2H

Bäst till alla!🥰

This guided hypnosis session for self healing energy, is for positively improving your health in all ways - body, mind & spirit - with relaxing suggestions f...

02/03/2025

HYPNOS SJÄLVKÄRLEK & ACCEPTANS

Hypnos kan vara ett kraftfullt verktyg för att stärka själv kärlek och acceptans, eftersom det hjälper dig att arbeta direkt med ditt undermedvetna sinne, där många av de negativa tankarna och begränsningarna som hindrar självkärlek ofta är rotade. Genom hypnos kan du omprogrammera negativa övertygelser om dig själv och istället odla en positiv och kärleksfull syn på dig själv.

♐Läka gamla sår
Många gånger kommer brist på självkärlek och acceptans från gamla sår eller trauman, där vi kanske har känt oss oönskade eller otillräckliga. Genom hypnos kan du börja läka dessa gamla sår och ge dig själv den kärlek du förtjänar.

✅Föreställ dig ett helande ljus: Under hypnos, visualisera ett mjukt, helande ljus som omger dig. ljuset representerar kärlek, förståelse och acceptans för dig själv.
✅Föreställ dig att ljuset tränger in i ditt hjärta: Tillåta ljus sakta fyller ditt hjärta med värme och ljus, som läker gamla sår och minnen av smärta. Tillåta dig att känna din gamla trauma. Känn hur alla negativa känslor, skuld och skam försvinner när ljuset läker dem. Ödmjukhet och Tålamood.
✅Frigör gamla sår: Tänk på ett specifikt ögonblick eller en upplevelse som har påverkat din självkänsla negativt. Tillåta dig släpper taget om detta och ger dig själv förlåtelse och förståelse.
✅Erbjud dig själv kärlek: När ljuset fyller ditt hjärta, säg till dig själv: "Jag förlåter mig själv. Jag älskar mig själv och accepterar mig fullt ut."

♐Visualisering av din bästa version av dig själv/ efter läkas trauma
✅En grundläggande hypnosövning för att stärka självkärlek och acceptans är att visualisera dig själv som den bästa versionen av dig. Vi alla visa och kärleksfulla i grunden.

✅Slappna av: Sätt dig i en bekväm position, slt ögonen och ta några djupa, långsamma andetag. Låt din kropp slappna av, från topp till tå.
✅Visualisera din bästa version: Föreställ dig att du ser dig själv i spegeln som den person du allra helst vill vara. Läg märk till hur du ser ut, hur du mår och hur du beter dig. fokusera på de positiva egenskaper du vill omfamna, som självförtroende, vänlighet & inre styrka

Lycka till!

https://boka.se/KlassiskHomeopati/

01/03/2025

HYPNOS ÖKA KREATIVITET & INTUITION

Hypnos kan vara ett kraftfullt verktyg för att öka kreativiteten och förbättra intuitionen. ✅Genom att arbeta med det undermedvetna kan du få tillgång till djupare delar av ditt sinne, där många av dina kreativa idéer och intuitiva förmågor finns.
✅Hypnos hjälper dig att släppa på hinder som självtvivel, negativa tankar och stress, och gör det lättare att vara öppen för nya idéer och upplevelser.
✅Här är några hypnosövningar som kan hjälpa dig att öka din kreativitet och intuition:

Avslappning och inre frihet
För att få tillgång till din kreativa potential och intuition behöver du i kontakt med ditt inre kraft. Den undermedveten sinnet.

✅Sätt dig bekvämt: Slappna av i en stol eller ligg på en bekväm plats. Stäng ögonen och ta djupa, långsamma andetag.
✅Andas lugnt: Fokusera på din andning och känn hur kroppen slappnar av med varje inandning och utandning. Föreställ dig att varje andetag fyller dig med lugn och frihet.
✅Tänk på avslappning i hela kroppen: Föreställ dig att varje muskel i din kropp slappnar av, från topp till tå. Låt all spänning rinna bort och känn hur du blir mer och mer mottaglig för nya tankar och idéer.
✅Visualisera frihet: Föreställ dig att du är fri från alla begränsningar, både fysiska och mentala. Du är öppen för alla möjliga idéer och kreativa lösningar.

✅Skapa en mental bild av ett kreativt rum: Föreställ dig att du går in i ett rum som representerar din kreativitet. Det kan vara en plats du skapar i ditt sinne, som ett rum fyllt med inspirerande föremål eller naturens skönhet.
✅Föreställ dig att du hittar en skatt: I detta rum, hitta en skatt eller ett objekt som representerar din kreativa potential. Tänk på denna skatt som en symbol för all din kreativa energi.
✅Fokusera på din intuition: Visualisera att du håller i ett föremål som gör att din intuition växer och att idéer kommer till dig lättare. Låt ditt sinne vara öppet för alla möjliga lösningar och tankar.

Mera djup övningar att få tillgång till undermedvetna sinnet kontakta intuition öka kreativitet

Länk till video Hypnos på väg till din authentic själv (Engelska)

https://youtu.be/b-cJe-6FUes?si=hpy10IwSxhInnnO5

https://boka.se/KlassiskHomeopati/

28/02/2025

HYPNOS BRYTA DÅLIGA VANOR

✅Hypnos kan vara ett effektivt verktyg för att bryta dåliga vanor genom att arbeta direkt med det undermedvetna, där våra vanor och mönster ofta är rotade.
✅Genom att använda hypnos kan du förändra hur du reagerar på triggers, omprogrammera negativa tankemönster och stärka din vilja att göra positiva förändringar. Här är några övningar som kan hjälpa dig att bryta dåliga vanor med hjälp av hypnos:

🤩Visualisering av det nya beteendet

En kraftfull hypnosövning för att bryta en dålig vana är att visualisera dig själv ersätta den gamla vanan med ett nytt, hälsosamt beteende.

✅Sätt dig bekvämt och slappna av: Fokusera på att ta djupa, lugna andetag. Låt varje andetag ta dig djupare in i avslappning.
✅Föreställ dig den gamla vanan: Tänk på den dåliga vanan som du vill bryta, till exempel att äta för mycket socker eller röka. Föreställ dig hur denna vana känns och hur den påverkar ditt liv.
✅Visualisera förändringen: Se dig själv bryta den gamla vanan. Föreställ dig att du säger nej till frestelsen och istället engagerar dig i ett positivt beteende (t.ex. att välja frukt istället för godis, eller att ta en promenad istället för att röka).
✅Känn den positiva effekten: Visualisera hur bra det känns att välja den hälsosamma vanan istället. Tänk på de fördelar det ger dig, som bättre hälsa, mer energi eller ökat självförtroende.

Alla teori låter enkel och otrolig. Nyckel är att prova och få din egen erfarenhet och visdom. Lycka till!

Om du behöver mer hjälp, kika på:
https://boka.se/KlassiskHomeopati

27/02/2025

HYPNOS & KROPPMEDVETENHET

Känner andra är visdom, Känner själv är upplysning.

Hypnos och kroppsmedvetenhet kan tillsammans skapa ett kraftfullt verktyg för att förbättra både fysisk och mental hälsa. Genom hypnos kan du stärka din förmåga att lyssna på och förstå kroppens signaler, vilket gör att du kan släppa på spänningar, öka avslappning och förbättra kroppens funktioner. Här är några övningar som kan hjälpa dig att öka din kroppsmedvetenhet med hjälp av hypnos:

1. Body Scan (Kroppsscanning) detta börja jag när jag lär mig själv hypnos
Denna övning hjälper dig att fokusera på och bli mer medveten om olika delar av din kropp, släppa spänningar och förbättra din avslappning.

✅Sätt dig bekvämt, Stäng ögonen och ta några djupa andetag och slappna av.
✅Fokusera på din andning: Känn och Låt andningen vara långsam och djup.
✅Arbeta upp genom kroppen: från tårna till huvudet. När du fokuserar på varje del, märk om det finns några känslor av spänning eller obehag. Tillåta dessa känslor försvinner varje gång du andas ut.
✅Koppla känslor till kroppen: Tillåta dig känna varje kroppsdel. Hur känns det i händerna, benen eller nacken? Genom att stärka den medvetenheten kan du börja märka små obalanser eller spänningar som annars skulle ha gått obemärkt.

2. Kroppens kommunikation genom känslor / Detta gör jag nu
Lär dig att tolka kroppens signaler och känslor för att förstå vad den försöker berätta för dig.

✅Lyssna på din kropp: Stäng ögonen och fokusera på hur din kropp känns. Kanske finns det områden av spänning eller lättare obehag – vad försöker dessa känslor säga dig?
✅Föreställ dig att din kropp har en röst: Vad skulle den säga om du skulle kunna kommunicera med den? Kanske handlar det om att ge den mer vila, rörelse eller näring.
✅Ge kroppen vad den behöver

♐Genom att använda hypnos för att öka din kroppsmedvetenhet kan du bygga en djupare förståelse för hur din kropp fungerar, vad den behöver och hur du kan ta bättre hand om den. Regelbundna övningar som dessa hjälper dig att minska stress, öka avslappning och skapa en starkare koppling mellan kropp och sinne.

Mer hjälp med hypnos
https://boka.se/KlassiskHomeopati

26/02/2025

HYPNOS ÖKA MOTIVATION & MÅLMEDVETENHET

Hypnos är ett kraftfullt verktyg för att öka motivation och målmedvetenhet. Genom att arbeta med det undermedvetna kan man förändra beteenden och tankemönster som annars kan stå i vägen för framgång. Här är några övningar du kan prova för att stärka din motivation och målmedvetenhet med hjälp av hypnos:

1. Målvisualisering

✅Visualisering är en kraftfull hypnosövning som kan hjälpa dig att skapa en klar bild av dina mål och vad det kommer att kännas som att uppnå dem.
✅Sätt dig bekvämt och stäng ögonen. Ta några djupa andetag för att slappna av.
✅Skapa en mental bild: Föreställ dig ett mål som du vill uppnå, som om det redan har hänt. Se varje detalj, känna känslorna av framgång och visualisera att du har alla resurser du behöver för att lyckas.
✅Upplev känslan av att nå ditt mål: Tänk på hur bra det känns att ha nått dit du vill, och stärk den positiva känslan i din kropp.
✅Stärk målet i ditt sinne: Upprepa mentalt: "Jag är kapabel att nå mitt mål" eller "Jag är motiverad att arbeta för mitt mål varje dag."

2. Tidslinjeövning
Den här övningen kan hjälpa dig att få en känsla av att du redan är på väg mot att nå dina mål, vilket ökar din motivation.

✅Visualisera din tidslinje: Föreställ dig att din livsväg är som en linje som sträcker sig framåt framför dig. Längst bak är din startpunkt, och längst fram är ditt mål.

✅Placera dina framsteg: Föreställ dig att du går längs denna linje, och varje steg du tar för dig närmare ditt mål. Känn att varje framsteg, stort eller litet, gör dig mer motiverad.

✅Föreställ dig framtida framgång: Föreställ dig ditt framtida jag som redan har uppnått målet. Visualisera känslorna av framgång och tillfredsställelse.

För att lycka med övningar, du behöver nå hypnos tillstånd genom slappna av mental. Välj en övning och blir mästare på det. Du kan inte gå på två olika fester samtidig.. Lycka till!

25/02/2025

HYPNOS MOT STRESS & ORO

Hypnos är en effektiv metod för att hantera stress och oro. Välja ut en form som känns bra och bli av med stress och oro. Lycka till!

1. Djupandning med avslappning
Sätt dig bekvämt: Hitta en tyst plats där du inte blir störd.
Andas långsamt: Ta ett djupt andetag genom näsan och fyll magen med luft. Håll andan i några sekunder och andas sedan långsamt ut genom munnen.
Fokusera på andningen: Föreställ dig att varje utandning släpper ut stress och oro. Fokusera helt på din andning, och släpp tankarna som dyker upp utan att döma dem.

2. Guidad avkoppling
En guidad hypnosövning kan vara användbar för att släppa stress. Föreställ dig att du är på en plats där du känner dig trygg och avslappnad, till exempel en strand eller en skog.

Visualisera lugn: Föreställ dig att du går längs stranden, hör ljudet av vågorna, känner värmen från solen eller vinden mot din hud. Föreställ dig att stressen smälter bort från din kropp.
Använd positiva affirmationer: Upprepa tyst för dig själv: "Jag är lugn och trygg", "Jag släpper alla spänningar och oro."

3. Progressiv muskelavslappning
Spänn och slappna av i muskler: Börja med att spänna musklerna i en kroppsdels, som t.ex. händerna eller axlarna, håll i några sekunder och släpp sedan spänningen.
Arbeta dig igenom kroppen: Fortsätt att gå igenom hela kroppen, spänna och slappna av i varje muskelgrupp, från fötterna upp till huvudet.

Släpp all spänning: Tänk på att när du släpper spänningen släpper du också på all oro och stress.

Du kommer att uppleva hypnos det på ditt vis, det som känns rätt för dig. åter upplevelserna komma till dig, det är som en film som spelas upp inom dig. Låt filmen rulla på, och gå in i upplevelsen för ju mer du går in i upplevelsen, ju mer vill upplevelsen komma till dig. Du kan uppleva det som väldigt svagt i början men om du bara slappnar av och låter det komma, kommer du upplever det starkare och starkare. detta bli väldigt värderfullt för dig i din utveckling.

Med hypnoterapi kan vi tillsammam omprogrammera ditt undermedvetna och skapa en permanent positiv förändring.

https://boka.se/KlassiskHomeopati/boka/dynamisk-emotionell-terapi---hypnos?articleId=uc7z22pt