Kropp & Själ Massage

21/10/2025

Nyhet! Vi erbjuder nu Lymfmassage i både Göteborg och Lerum 🌿
Känner du dig svullen, trött eller har svårt att bli av med vätska i kroppen? Lymfmassage hjälper till att stimulera lymfsystemet – kroppens eget reningssystem – och kan:
✨ Minska svullnad och vätskeansamling
✨ Öka cirkulationen och stärka immunförsvaret
✨ Lindra spänningar och ge en djup avslappning
✨ Hjälpa vid trötthet, stress och efter operationer
Perfekt för dig som vill stötta kroppens naturliga detox, få ny energi och en lättare känsla i kroppen 💚
📅 Boka din tid redan idag och upplev skillnaden!

06/10/2025

Nyhet! Vi erbjuder nu Lymfmassage i både Lerum och Göteborg 🌿

Känner du dig svullen, trött eller har svårt att bli av med vätska i kroppen? Lymfmassage hjälper till att stimulera lymfsystemet – kroppens eget reningssystem – och kan:
✨ Minska svullnad och vätskeansamling
✨ Öka cirkulationen och stärka immunförsvaret
✨ Lindra spänningar och ge en djup avslappning
✨ Hjälpa vid trötthet, stress och efter operationer

Perfekt för dig som vill stötta kroppens naturliga detox, få ny energi och en lättare känsla i kroppen 💚

📅 Boka din tid redan idag och upplev skillnaden!

Kropp & Själ Massage utför massagebehandlingar och Coaching . Vi utför behandlingar för både privatpersoner samt för företag. Kontakta oss gärna om ditt fö

19/08/2025

Det här är enkla saker som du kan göra själv :

- Ta av dig skorna och låt din nakna fot möta underlaget. Att stå stilla i gräset eller vandra sakta ökar din närvaro och minskar din stress.

- Hoppa 10 gånger. Därefter blunda och stå stilla. Allt som du känner nu är bara du. Att känna inåt gör att du klarar de yttre kraven bättre.

- Tryck lätt med händerna på bröstbenet, tag ett djupt andetag och andas sakta ut så får du kontakt med ditt inre lugn.

Det här kan vi göra :

En behandling kan också vara ett perfekt sätt att landa i kroppen, släppa spänningar och förlänga känslan av sommar.

- En djupavslappnande behandling åtgärdar stressen på djupet genom att lugna ditt nervsystem.

- En idrottsmassage släpper muskelspänningarna på djupet.

- Kropp & Själ behandlingen är en kombination av tekniker som gör att du får behandling för både stress och muskelspänningar.

📅 Boka din tid idag och möt hösten med ny energi ✨

15/08/2025

Sommarlovet och semestern börjar lida mot sitt slut. Vardagen smyger sig på med jobb, rutiner och måsten – och för många innebär det också stress, stelhet och sömnsvårigheter.

Såhär kan du ge dig själv en mjuk övergång.

Det här är enkla saker som du kan göra själv :

- Ta av dig skorna och låt din nakna fot möta underlaget. Att stå stilla i gräset eller vandra sakta ökar din närvaro och minskar din stress.

- Hoppa 10 gånger. Därefter blunda och stå stilla. Allt som du känner nu är bara du. Att känna inåt gör att du klarar de yttre kraven bättre.

- Tryck lätt med händerna på bröstbenet, tag ett djupt andetag och andas sakta ut så får du kontakt med ditt inre lugn.

15/07/2025

Barfotatips – stärk kroppen med varje steg!✨

🌿 En sommartips till dig ✨

Känn gräset kittla mellan tårna, det varma klipphällarna under fotens båge eller den mjuka sanden som formar sig efter varje steg. Sommaren är här – och det är den perfekta tiden att släppa taget om skorna och ge dina fötter det de längtat efter.
När du går barfota aktiveras fotens naturliga muskler, du väcker liv i nervändar och stärker både hållning och balans. Det är som ett naturligt träningspass – utan att det känns som träning.

Genom att gå barfota får du:
• Minskad belastning på knän, höfter och ländrygg
• Ökad blodcirkulation och bättre syresättning i musklerna
• Stärkt fotvalv och minskad risk för plattfot
• Förebyggande av vanliga fotproblem – på ett naturligt sätt

Låt dina fötter möta världen på riktigt – grus, mossa, träplank, varm asfalt eller morgonfuktigt gräs. Det är både enkelt, stärkande och otroligt skönt. Givetvis så jobbar vi alltid barfota i vårt behandlingsrum.

Dela i kommentarerna dina upplevelser ✨✨