Kropp & Själ Massage

28/01/2026

Biter du ihop – även när du inte märker det?
Spända käkar kan orsaka huvudvärk, stress och trötthet.

Med vår käkledsbehandling hjälper vi dig att släppa spänningar och må bättre – på riktigt.

📍 Behandling i Göteborg & Lerum
🕒 Snabb och professionell hjälp
👉 Boka din tid nu:
bit.ly/KSmassage | bit.ly/KSmassageLerum

Kropp & Själ hör ihop med varandra. Det som vi känner syns i kroppen och hur kroppen mår påverkar våra känslor. En behandling är ett möte med hela dig. Vi

25/01/2026

21/01/2026

Nästa vecka var det dags för öppet hus med kollegorna på Hela Dig - Friskvård & Rehab. .dig

📅 29 januari 2026
🕓 Tid: 16:00–20:30

Välkommen till öppet hus hos oss Hela dig – Friskvård & Rehab i Odd Fellowgården i Lerum!

Under dagen och kvällen erbjuder vi:

✨ Prova-på-behandlingar: bokar du genom terapeuten egna bokningssidor.

🤝 Öppet hus & mingel från kl. 16:00 anmäler du dig till här.

🧘 Kortare föredrag & workshops kl. 16:30–20:30

Starttid 16:30
✨ Kinesisk medicin - prova på akupunktur (Cecilia LH, CL Friskvård) Stora salen
✨ Känslohanterinens betydelse för psykisk och fysisk hälsa (Cecilia B, psykolog) Lilla salen

Starttid: 17:15
✨ Sköldkörtelhormon Grunderna och påverkansfaktorer (ViktoriaP Kost och Hälsa) Stora salen
✨ Stesshantering (Josefine, Loftåshälsostudio) Lilla salen

Starttid: 18:00
👥 Presentation av HelaDig teamet

Starttid: 18:30
✨ Lugn som ger flöde (Olivia, Kropp och själ massage och ) Stora salen
✨ Yoga (Josefine, Loftåshölsostudio) Lilla salen

Starttid: 19:15
✨ Body Control (Diego, sjukgymnast o PT) Stora salen
✨ Kvinnohälsa Klimakteriet (Cecilia LH, CL Friskvård) Lilla salen

📍 Plats:
Hela dig – Friskvård & Rehab
Odd Fellowgården
Hedeforsvägen 58
443 38 Lerum

Anmäl dig så vi vet hur många som kommer , samt vi har begränsat med plats. ✨
https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/cl-friskvard-rehab-ab-lerum-2616/oppet-hus-hela-dig-friskvard-rehab-i-odd-fellowgarden-i-lerum-3386643

🌐 Mer information om oss o boka prova-på under dagen: www.heladigfr.se

Varmt välkomna önskar teamet:
✨Cecilia
✨Olivia
✨Cecilia Bolander Psykolog
✨Maria
✨Josefine
✨Viktoria
✨Diego fysioterapeut

18/01/2026

Nu kommer du få möjlighet att ta del av nyttiga råd och spännande workshops för att stödja din hälsa och välmående.

Det kommer finnas alt från psykiskt hälsa, kinesisk medicin, sköldkörtel, stresshantering, lymfsystemet, kvinnohälsa och klimakteriet, prova på yoga till funktionell träning.

När? Torsdag 29/1-2026 på Odd Fellow-gården

Kom och träffa oss som jobbar på Hela Dig - Friskvård & Rehab

Varmt välkomna ❤️✨

12/12/2025

Tiden rusar och snart är det Jul. Du kanske letar fortfarande efter en bra julklapp till nära och kära?

Du kan köpa digitala julklappar av oss.

- Julklapp 30 min behandling , 570 kr (värde 600 kr )
- Julklapp 60 min behandling , 850 Kr (värde 910 kr )
- Julklapp 90 min behandling , 1160 kr (värde 1290 kr)

Värdebeviset gäller som betalning för alla våra behandlingar, både i Lerum och i Göteborg.

Du hittar Julklapparna här : https://www.bokadirekt.se/places/kropp-sjal-massage-lerum-56808/valuecards/buy

Du kan även köpa presentkort när du kommer på behandling eller ta kontakt med oss via email kroppochsjal.massage@gmail.com eller ringa 0735990357.

26/11/2025

Om du har friskvårdsbidrag kvar att nyttja som faller ut snart, kan du använda den för att köpa ett friskvårdskort med valfritt belopp som är giltigt i ett år från köpdatumet.

Du kan köpa friskvårdskortet när du besöker oss eller skriva ett mail till kroppochsjal.massage@gmail.com med ditt namn, telefonummer och valt belopp.
Du får friskvårdskortet som en pdf samt kvitto av oss direkt efter ditt köp.

Om du har pengar kvar i Epassi, kan du själv göra betalningen i appen eller på deras hemsida. Ditt köp är sedan giltigt i ett år hos oss.

Friskvårdskortet är personligt och kan enbart användas på friskvårdsberättigade behandlingar.

21/10/2025

Nyhet! Vi erbjuder nu Lymfmassage i både Göteborg och Lerum 🌿
Känner du dig svullen, trött eller har svårt att bli av med vätska i kroppen? Lymfmassage hjälper till att stimulera lymfsystemet – kroppens eget reningssystem – och kan:
✨ Minska svullnad och vätskeansamling
✨ Öka cirkulationen och stärka immunförsvaret
✨ Lindra spänningar och ge en djup avslappning
✨ Hjälpa vid trötthet, stress och efter operationer
Perfekt för dig som vill stötta kroppens naturliga detox, få ny energi och en lättare känsla i kroppen 💚
📅 Boka din tid redan idag och upplev skillnaden!

06/10/2025

Nyhet! Vi erbjuder nu Lymfmassage i både Lerum och Göteborg 🌿

Känner du dig svullen, trött eller har svårt att bli av med vätska i kroppen? Lymfmassage hjälper till att stimulera lymfsystemet – kroppens eget reningssystem – och kan:
✨ Minska svullnad och vätskeansamling
✨ Öka cirkulationen och stärka immunförsvaret
✨ Lindra spänningar och ge en djup avslappning
✨ Hjälpa vid trötthet, stress och efter operationer

Perfekt för dig som vill stötta kroppens naturliga detox, få ny energi och en lättare känsla i kroppen 💚

📅 Boka din tid redan idag och upplev skillnaden!

Kropp & Själ Massage utför massagebehandlingar och Coaching . Vi utför behandlingar för både privatpersoner samt för företag. Kontakta oss gärna om ditt fö

19/08/2025

Det här är enkla saker som du kan göra själv :

- Ta av dig skorna och låt din nakna fot möta underlaget. Att stå stilla i gräset eller vandra sakta ökar din närvaro och minskar din stress.

- Hoppa 10 gånger. Därefter blunda och stå stilla. Allt som du känner nu är bara du. Att känna inåt gör att du klarar de yttre kraven bättre.

- Tryck lätt med händerna på bröstbenet, tag ett djupt andetag och andas sakta ut så får du kontakt med ditt inre lugn.

Det här kan vi göra :

En behandling kan också vara ett perfekt sätt att landa i kroppen, släppa spänningar och förlänga känslan av sommar.

- En djupavslappnande behandling åtgärdar stressen på djupet genom att lugna ditt nervsystem.

- En idrottsmassage släpper muskelspänningarna på djupet.

- Kropp & Själ behandlingen är en kombination av tekniker som gör att du får behandling för både stress och muskelspänningar.

📅 Boka din tid idag och möt hösten med ny energi ✨

15/08/2025

Sommarlovet och semestern börjar lida mot sitt slut. Vardagen smyger sig på med jobb, rutiner och måsten – och för många innebär det också stress, stelhet och sömnsvårigheter.

Såhär kan du ge dig själv en mjuk övergång.

Det här är enkla saker som du kan göra själv :

- Ta av dig skorna och låt din nakna fot möta underlaget. Att stå stilla i gräset eller vandra sakta ökar din närvaro och minskar din stress.

- Hoppa 10 gånger. Därefter blunda och stå stilla. Allt som du känner nu är bara du. Att känna inåt gör att du klarar de yttre kraven bättre.

- Tryck lätt med händerna på bröstbenet, tag ett djupt andetag och andas sakta ut så får du kontakt med ditt inre lugn.

15/07/2025

Barfotatips – stärk kroppen med varje steg!✨

🌿 En sommartips till dig ✨

Känn gräset kittla mellan tårna, det varma klipphällarna under fotens båge eller den mjuka sanden som formar sig efter varje steg. Sommaren är här – och det är den perfekta tiden att släppa taget om skorna och ge dina fötter det de längtat efter.
När du går barfota aktiveras fotens naturliga muskler, du väcker liv i nervändar och stärker både hållning och balans. Det är som ett naturligt träningspass – utan att det känns som träning.

Genom att gå barfota får du:
• Minskad belastning på knän, höfter och ländrygg
• Ökad blodcirkulation och bättre syresättning i musklerna
• Stärkt fotvalv och minskad risk för plattfot
• Förebyggande av vanliga fotproblem – på ett naturligt sätt

Låt dina fötter möta världen på riktigt – grus, mossa, träplank, varm asfalt eller morgonfuktigt gräs. Det är både enkelt, stärkande och otroligt skönt. Givetvis så jobbar vi alltid barfota i vårt behandlingsrum.

Dela i kommentarerna dina upplevelser ✨✨

25/06/2025

Sommaren är här. För en del är det semester. Kroppen och själen behöver omsorg i alla säsonger. Vi finns där hela sommaren, när du behöver det.