Kropp & Själ Massage

12/12/2025

Tiden rusar och snart är det Jul. Du kanske letar fortfarande efter en bra julklapp till nära och kära?

Du kan köpa digitala julklappar av oss.

- Julklapp 30 min behandling , 570 kr (värde 600 kr )
- Julklapp 60 min behandling , 850 Kr (värde 910 kr )
- Julklapp 90 min behandling , 1160 kr (värde 1290 kr)

Värdebeviset gäller som betalning för alla våra behandlingar, både i Lerum och i Göteborg.

Du hittar Julklapparna här : https://www.bokadirekt.se/places/kropp-sjal-massage-lerum-56808/valuecards/buy

Du kan även köpa presentkort när du kommer på behandling eller ta kontakt med oss via email kroppochsjal.massage@gmail.com eller ringa 0735990357.

26/11/2025

Om du har friskvårdsbidrag kvar att nyttja som faller ut snart, kan du använda den för att köpa ett friskvårdskort med valfritt belopp som är giltigt i ett år från köpdatumet.

Du kan köpa friskvårdskortet när du besöker oss eller skriva ett mail till kroppochsjal.massage@gmail.com med ditt namn, telefonummer och valt belopp.
Du får friskvårdskortet som en pdf samt kvitto av oss direkt efter ditt köp.

Om du har pengar kvar i Epassi, kan du själv göra betalningen i appen eller på deras hemsida. Ditt köp är sedan giltigt i ett år hos oss.

Friskvårdskortet är personligt och kan enbart användas på friskvårdsberättigade behandlingar.

21/10/2025

Nyhet! Vi erbjuder nu Lymfmassage i både Göteborg och Lerum 🌿
Känner du dig svullen, trött eller har svårt att bli av med vätska i kroppen? Lymfmassage hjälper till att stimulera lymfsystemet – kroppens eget reningssystem – och kan:
✨ Minska svullnad och vätskeansamling
✨ Öka cirkulationen och stärka immunförsvaret
✨ Lindra spänningar och ge en djup avslappning
✨ Hjälpa vid trötthet, stress och efter operationer
Perfekt för dig som vill stötta kroppens naturliga detox, få ny energi och en lättare känsla i kroppen 💚
📅 Boka din tid redan idag och upplev skillnaden!

06/10/2025

Nyhet! Vi erbjuder nu Lymfmassage i både Lerum och Göteborg 🌿

Känner du dig svullen, trött eller har svårt att bli av med vätska i kroppen? Lymfmassage hjälper till att stimulera lymfsystemet – kroppens eget reningssystem – och kan:
✨ Minska svullnad och vätskeansamling
✨ Öka cirkulationen och stärka immunförsvaret
✨ Lindra spänningar och ge en djup avslappning
✨ Hjälpa vid trötthet, stress och efter operationer

Perfekt för dig som vill stötta kroppens naturliga detox, få ny energi och en lättare känsla i kroppen 💚

📅 Boka din tid redan idag och upplev skillnaden!

Kropp & Själ Massage utför massagebehandlingar och Coaching . Vi utför behandlingar för både privatpersoner samt för företag. Kontakta oss gärna om ditt fö

19/08/2025

Det här är enkla saker som du kan göra själv :

- Ta av dig skorna och låt din nakna fot möta underlaget. Att stå stilla i gräset eller vandra sakta ökar din närvaro och minskar din stress.

- Hoppa 10 gånger. Därefter blunda och stå stilla. Allt som du känner nu är bara du. Att känna inåt gör att du klarar de yttre kraven bättre.

- Tryck lätt med händerna på bröstbenet, tag ett djupt andetag och andas sakta ut så får du kontakt med ditt inre lugn.

Det här kan vi göra :

En behandling kan också vara ett perfekt sätt att landa i kroppen, släppa spänningar och förlänga känslan av sommar.

- En djupavslappnande behandling åtgärdar stressen på djupet genom att lugna ditt nervsystem.

- En idrottsmassage släpper muskelspänningarna på djupet.

- Kropp & Själ behandlingen är en kombination av tekniker som gör att du får behandling för både stress och muskelspänningar.

📅 Boka din tid idag och möt hösten med ny energi ✨

15/08/2025

Sommarlovet och semestern börjar lida mot sitt slut. Vardagen smyger sig på med jobb, rutiner och måsten – och för många innebär det också stress, stelhet och sömnsvårigheter.

Såhär kan du ge dig själv en mjuk övergång.

Det här är enkla saker som du kan göra själv :

- Ta av dig skorna och låt din nakna fot möta underlaget. Att stå stilla i gräset eller vandra sakta ökar din närvaro och minskar din stress.

- Hoppa 10 gånger. Därefter blunda och stå stilla. Allt som du känner nu är bara du. Att känna inåt gör att du klarar de yttre kraven bättre.

- Tryck lätt med händerna på bröstbenet, tag ett djupt andetag och andas sakta ut så får du kontakt med ditt inre lugn.

15/07/2025

Barfotatips – stärk kroppen med varje steg!✨

🌿 En sommartips till dig ✨

Känn gräset kittla mellan tårna, det varma klipphällarna under fotens båge eller den mjuka sanden som formar sig efter varje steg. Sommaren är här – och det är den perfekta tiden att släppa taget om skorna och ge dina fötter det de längtat efter.
När du går barfota aktiveras fotens naturliga muskler, du väcker liv i nervändar och stärker både hållning och balans. Det är som ett naturligt träningspass – utan att det känns som träning.

Genom att gå barfota får du:
• Minskad belastning på knän, höfter och ländrygg
• Ökad blodcirkulation och bättre syresättning i musklerna
• Stärkt fotvalv och minskad risk för plattfot
• Förebyggande av vanliga fotproblem – på ett naturligt sätt

Låt dina fötter möta världen på riktigt – grus, mossa, träplank, varm asfalt eller morgonfuktigt gräs. Det är både enkelt, stärkande och otroligt skönt. Givetvis så jobbar vi alltid barfota i vårt behandlingsrum.

Dela i kommentarerna dina upplevelser ✨✨

25/06/2025

Sommaren är här. För en del är det semester. Kroppen och själen behöver omsorg i alla säsonger. Vi finns där hela sommaren, när du behöver det.

03/06/2025

28/05/2025

Våra sommartider är här!

I juni kommer vi ha öppet som vanligt förutom 12-16.e stängt i både Lerum och Göteborg.

I juli och första hälften av augusti, kommer vi ha reducerad öppentid:
Olivia kommer ha öppet 2 dagar i veckan från 30/6 tom 17/8 i Lerum.
Tomas kommer att ha öppet enbart på onsdag i Lerum från juli framåt.
Och han kommer att öppet 2 dagar i veckan i Göteborg hela juli.
Den 18 augusti är vi bägge tillbaka på ordinarie tider.

Vi önskar dig en riktigt skön sommar.

Med värme
Olivia & Tomas

16/05/2025

Har du problem med huvudvärk, käkledssmärta eller spända käkmuskler? Känner du att käken knäpper, låser sig eller känns öm vid tuggning? Då kan du vara en av många som lider av käkledsbesvär – ett vanligt men ofta förbisett problem.

På vår klinik erbjuder vi effektiv och skonsam käkledsbehandling som lindrar smärta, minskar spänningar och förbättrar din livskvalitet. Genom en noggrann analys och individuellt anpassad behandling hjälper vi dig att återfå balansen i käkleden – oavsett om dina besvär är akuta eller långvariga.

💆‍♂️ Behandling för dig som upplever:
• Huvudvärk eller migrän relaterad till käkarna
• Käkledsljud (knäppningar, klickningar)
• Spända käkar och svårigheter att gapa
• Smärta i ansikte, nacke eller tänder
• Ovana att pressa eller gnissla tänder (bruxism)

🦷 Vad vi erbjuder:
• Manuella behandlingstekniker av utbildade terapeuter
• Avslappnande käkmassage och muskelavlastning
• Råd för egenvård och hållbara resultat

Kropp & Själ Massage utför massagebehandlingar och Coaching . Vi utför behandlingar för både privatpersoner samt för företag. Kontakta oss gärna om ditt fö