Fysiohuset Göteborg

07/10/2025

HöftÖppnarÖvning 🐸

Dagens inlägg bjuder åter på en övning för ökad rörlighet i höftlederna där vi även vill komma åt bäcken och ländrygg.

Att komma ut i sidled med höfterna på detta sätt sker inte så ofta i vardagen därför kan det vara klokt att då och då boka in denna övning för ge höfterna lite kärlek.

Glöm inte andas lugnt och kontrollerat då det oftast känns rejält insida lår och vi lugn andning kan spänningarna släppa lite.

17/04/2025

Glad Påsk! 🐣

25/10/2024

3 rörlighetsövningar för mjukare rygg och nacke 💫 vilken kändes bäst?

02/10/2024

Har du Artros? Eller känner någon som har? Skicka vidare detta inlägget och tipsa om vår artrosskola! Du får undersökning, behandlingsplan och skräddarsytt program med träning både hemma och på plats hos oss. Ta kontroll över dina besvär! Boka tid hos oss!

30/06/2024

😁
snart semester… 😅

20/06/2024

Glad Midsommar!

Önskar alla vi på Fysiohuset!
Emma, Therése, Elin, Hanna, Karin och Jannis!

Vi hoppas det blir många små grodor, bad, jordgubbar och lata stunder i hängmattan ☀️🌸🙏🏼🍓

21/05/2024

11/04/2024

Leg.Fysioterapeut Elin Hultman är tillbaka från sin föräldraledighet!
Så härligt att ha henne på plats på kliniken igen 🙌🏼

Se över hennes tider för nu i början finns en del Nybesök att boka till henne 💪🏼🤩

08/03/2024

Internationella kvinnodagen 💃🏼 vi har kommit en bit men är långt ifrån jämställda. Läs på sveriges kommuner och landstings sida om ojämställdhet från 2019. Om forskning inom kvinnors hälsa. Vi är inte klara med det här 💕 kvinnor ska ha lika mycket rätt till vård och få den också!
För att vi ska kunna det måste också mer forskning ta hänsyn till kvinnors hormonsystem. Något som ofta helt saknas, eftersom det är lättare att läkemedelsforska på män. Men det blir fel, för kvinnor rapporterar fler biverkningar och kan hamna både under medicinerade och övermedicinerade pga detta.
Skippa ros och tårta idag och skänk en slant till en kvinnojour eller bli månadsgivare som flickafadder. Klistra in kvittot i ett fint kuvert istället. ❤️

05/02/2024

2 platser kvar till ”ÅterhämtningsYogan” som startar onsdag den 21/2 kl 16:30 här på Fysiohuset, kostnad 100kr/frikort 🧘🏼‍♀️🧘🏿

En kurs på 5 tillfällen och är för dig med hög anspänning i kropp och själ som ger uttryck i värk och oro. Vi provar olika andningstekniker, kroppsmedvetenhet , rörelser, fokus , stillhet och avslutar med total avslappning ✨🙏🏼

Skriv till oss för en intresseanmälan:
Info@fysiohuset.se

För mer info:
www.fysiohuset.se

Tipsa gärna en vän du känner behöver få komma ner i varv ❤️

26/01/2024

Nya vanor nya resultat. Många av oss har säkert såhär i januari satsat på det klassiska nyårslöftet att börja träna. Med ribban på 4 dagar i veckan tung träning med flås och mjölksyra i kroppen!
Känns det bekant?
Är du redo för något nytt?
Istället för att kasta dig in i något som varken passar din vardag eller kropp.
Se över din kommande månad, tänk om du skulle dra ned ambitionen, planera in hälften av passen och hälften av intensiteten(jogga i lugnare tempo, halva rundan, eller färre övning, färre set?) så kanske du kan känna att det inte känns så jobbigt att hålla rutinen i februari?
Gör det inte så lätt att det kostar lagom mycket både tid och energi.

När den vanan blir en del av din vardag, då kanske du kan lägga till ett pass eller ta ut dig lite mer de gånger du faktiskt tränar.

Och vips är det juli och du har tränat regelbundet varje vecka utan att tycka att det är något särskilt 😉

Lycka till!!