2strongarms 21 Dagar Online Bootcamp

01/10/2024

Bom! Ultracykling runt Kattegatt | 680K | 65h | Wild Camping 🏕️ Ny VIDEO 🤩

Hej alla!

Delar senaste videon. Ta gärna en titt, på Youtube. Inspiration, inkl en del magiska landskap. Var absolut i senaste laget för att genomföra utmaningen. Riktigt kyligt på morgonen, fuktigt.
Sömn totalt 11h, 3 nätter i bivacksäck. Danmark, Sverige.

Rutt 👇

Danmark - Sverige. Göteborg ➡️ Fredrikshamn ➡️ Århus ➡️ Sjaellands Odde ➡️ Helsingör ➡️ Helsingborg ➡️ Göteborg 🚴‍♂️
Tar ni en titt, kommentera gärna, alltid uppskattat 💪

Stay strong!

Ultracycling, around Kattegat, Kattegat Circuit. Leaving from Gothenburg Sweden, going to Fredrikshamn Denmark, Århus, Sjaellands odde, Helsingör, Helsingbor...

16/09/2024

🚀 Letar du efter ett holistiskt fitness- och hälsoprogram som faktiskt fungerar?

Om du är i 40- eller 50-årsåldern, har varit aktiv tidigare, men nu känner dig fast och inte lika vältränad som du brukade vara, trots att du har provat olika metoder – då är det dags för en förändring som varar.

Mitt program: ”Primal Reboot” är designat för att hjälpa dig att återta din naturliga energi, ta tillbaka din kondition och göra hållbara livsstilsförändringar som håller i längden. Det här är inte en snabb lösning – det här är en resa på 12 veckor där du får hjälp att återupptäcka såväl energi som vitatlitet.

Detta kommer vi att fokusera på tillsammans:

✅ Näring: Ge din kropp näring med näringstäta livsmedel som ger dig varaktig energi och hälsa.

✅ Rörelse: Återupptäck naturliga rörelser och styrkebyggande aktiviteter som arbetar med din kropp, inte mot den.

✅ Livsstil: Lär dig hantera stress, förbättra din sömn och återupptäck grundläggande naturliga vanor som främjar ditt välmående.

Det här kan du förvänta dig:

* Hållbar viktminskning och fettförbränning.

* Självförtroende för att kunna börja med uthållighetsträning som löpning eller cykling.

* Förnyad vitalitet och energi som hjälper dig att få vardagen att gå ihop.

I höst erbjuder jag 3 klienter möjligheten att delta i mitt livsstilsprogram, ”Primal Reboot” med personlig coaching, till ett specialpris på 6000 SEK per klient (ordinarie pris: 12000 SEK). Begränsat antal platser, så agera på direkten!

👉 Intresserad? Skicka ett mejl till: erikolsson@2strongarms.se, med ämnesraden "Primal Reboot Höst 2024" för att säkra din plats.

💬 Har du frågor? Ställ dem gärna i kommentarsfältet!

Läs mer om upplägget på www.theprimalswede.com

Stay strong!

21/11/2022

Gym på resande fot 🇪🇸⚔️

Från Playa Flramenca, Torrevieja, Spanien. Jäklar va tufft det var ändå att träna i 30+ grader. Cykling gick jäkligt fint, upp till 46 gradig värme. Då började det blir lite jobbigt kan jag tycka 🔥

Hur får du till din träning när du är ute och reser kompis?

Stay strong
/Erik

⚡️ PS: Vill du också optimera din tillvaro? Ladda ner Primalhjulet som visar vad du behöver satsa på idag! Gratis så klart! https://www.2strongarms.se/primalhjulet/ Stay strong! 🔥

18/11/2022

Aktivitetspoäng 🔥✨⁠
⁠
Varit fokus på mkt annat en period, och mindre på träning. Förutom det mest grundläggande, styrka, löpning, cykel, med jämna mellanrum. ⁠
⁠
Men alltså inte 2 pass om dagen, vilket är min idealbild och övergripande ambition. ⁠
⁠
Bild från Oura, ⁠
⁠
Stay strong⁠
/Erik⁠
⁠
⚡️ PS: Vill du också optimera din tillvaro? Ladda ner Primalhjulet som visar vad du behöver satsa på idag! Gratis så klart! https://www.2strongarms.se/primalhjulet/ Stay strong! 🔥⁠
⁠

16/11/2022

Varför går du till gymmet kompis? 💪💪

För att träna, bli stark? Gå ner i vikt kanske? Eller har du någon särskild utmaningen du arbetar för?

Syfte, syfte, syfte. Du behöver veta VARFÖR du gör någonting, annars håller det sällan.

Dela med dig nedanför, vilket är ditt syfte med din styrketräning?

Stay strong
/Erik