NIC; Yoga & Kroppsterapi

08/09/2025

Sista chansen – endast en plats kvar!
Prova-på-tisdag 9 september kl. 18.00 ✨
Snabbast får platsen 💨
(länk längre ner)

I våras fylldes studion av värme och glädje när vi hade prova-på-yoga – och nu är det dags igen! 💙

Den här kvällen får du testa både traditionell Hatha Yoga och lymfyoga två lugna yogaformer där du får landa, släppa taget och bara vara. Du behöver inga förkunskaper, bara ett öppet sinne.

Jag heter Ninnie och driver NIC Yoga, en liten studio där vi alltid yogar i små grupper (max 8 deltagare). Det gör att du får en personlig och trygg upplevelse med guidning hela vägen.

Boka din plats nu via DM eller länken.
👉 https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/nic-yoga-kroppsterapi-fasciabehandlingar-massageterapi-33068/prova-pa-yoga-3251280

Vi ses på mattan! 💙

07/09/2025

Dags att ta tag i kropp och själ?!

I och med september har höstens yoga-klasser dragit igång hos NIC Yoga.
På tisdag 9/9 har vi ett prova-på pass kl 18.30. Hör av dig om du är intresserad!
Anmälan till grupper görs via mail nic@nicmuskelbehandling.se

Välkommen!

20/08/2025

✨ Favorit i repris – Prova-på-tisdag 26 augusti kl. 18.00 ✨

I våras fylldes studion av värme och glädje när vi hade prova-på-yoga – och nu är det dags igen! 💙

Den här kvällen får du testa både traditionell Hatha Yoga och lymfyoga – två lugna yogaformer där du får landa, släppa taget och bara vara. Du behöver inga förkunskaper, bara ett öppet sinne.

Jag heter Ninnie och driver NIC Yoga, en liten studio där vi alltid yogar i små grupper (max 8 deltagare). Det gör att du får en personlig och trygg upplevelse med guidning hela vägen.

Platserna är begränsade – så boka din redan nu via DM eller länken.
👉 https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/nic-yoga-kroppsterapi-fasciabehandlingar-massageterapi-33068/prova-pa-yoga-3251280

Vi ses på mattan! 💙

25/06/2025

Svullna ben nu när värmen kommit?
Lymfsystemet fungerar inte alltid som det ska.

Det är ett är känsligt system – och påverkas lätt av:
– Stress
– Stillastående livsstil
– Operationer & ärr
– Stukningar eller trauman
– Hormonella förändringar
Det gör att lymfan kan “fastna” i vissa delar av kroppen – ofta benen, höfterna eller magen.
💧
En lymfbehandling hjälper kroppen släppa taget, få igång cirkulationen och minska svullnad.
Det är en skonsam, djupgående metod som många återkommer till – just för att det gör sådan skillnad.

👇 Vill du veta mer, läs här👇
https://www.nicyoga.se/lymfmassage/

Ninnie 💙

̈r ̈dem

23/06/2025

Lymfsystemet – kroppens bortglömda hjälte!
Visste du att du bär på ett helt eget reningssystem – dygnet runt, året om?
💧
Lymfsystemet kallas ibland för kroppens avloppssystem, men det är också en av våra viktigaste försvarare. Det hjälper oss att bli av med slaggprodukter, transporterar överskottsvätska och bekämpar virus, bakterier och till och med cancerceller.
När lymfsystemet fungerar som det ska – flödar kroppen.

Men när det är trögt eller blockerat märks det ofta så här:
– Svullnad, särskilt i ben, fötter eller mage
– Trötthet och tyngdkänsla
– Värk, ömhet eller stelhet
– Känsla av att “kroppen håller emot”
– Problem med matsmältning
– Smärtande celluliter
– Lätt att bli sjuk

Det är inte ovanligt att lymfan stannar upp efter skador, operationer, ärr, långvarig stress eller stillasittande livsstil.
Och till skillnad från blodsystemet, har lymfan ingen egen pump – den behöver vår hjälp genom rörelse, djupandning och ibland: stöd från behandling.

💙 Hos NIC Yoga erbjuder jag lymfbehandlingar – en skonsam, djupgående metod som hjälper ditt lymfsystem att komma igång igen. Under behandlingen får du också veta hur du själv kan stötta flödet i vardagen med enkla egenvårdstips.

Många beskriver känslan efteråt som:
"Lätt i kroppen. Klar i huvudet. Avslappnad på djupet."
Välkommen att boka en tid – din kropp kommer att tacka dig.

➡️ https://www.bokadirekt.se/places/nic-yoga-kroppsterapi-fasciabehandlingar-massageterapi-33068
Ninnie 💙

̈dem ̈r #

Ninnie Ingela Cornéer (NIC)- Diplomerad Medicinsk Massageterapeut; Axelsons Gymnastiska Institut (2012)- Certifierad Massör av Branschrådet Svensk Massage

12/06/2025

Niel Thiese om fascia och om hur allt hänger ihop från universum ner till cell och elektronnivå. Det här klippet är inte så dumt att kolla på flera gånger för att det Niel Thiese säger riktigt ska förstås och sjunka in. Ögonöppnare!

08/06/2025

Hävdar ny upptäckt…

03/06/2025

Till hösten är jag med som assisterande lärare i kursen Dynamisk Lymfbehandling! Är du terapeut och kanske redan jobbar med lymfsystemet eller skulle vilja lära dig mer? Detta är en fantastisk möjlighet för dig att utvecklas inom lymfsystemet och helhetshälsan för att kunna hjälpa dina kunder ännu bättre, ännu mer! Låter det intressant? In och läs mer!

16/05/2025

Den 14-15 juni ska jag åka på Swedish Fascia Convention!
Där kommer jag få lyssna till några av de främsta forskarna inom området prata om fascia, forskning och framtid
Tänk er att försöka forma framtidens hälsovård medan man samtidigt ignorerar den mest banbrytande upptäckten under de senaste 10-15 åren.

Det handlar om Fascia och fascians roll i våra kroppar. Att se kroppen ur ett fasciaperspektiv är att se den levande kroppen - det är helt annorlunda, ett helt nytt sätt att se på kroppen. Otroligt spännande!
Jag har jobbat med fasciabehandlingar sedan i höstas och ju mer jag lär mig om fascia desto mer intressant blir det!

Axel Bohlin has been writing and talking about fascia for over 10 years. He has set up one of the worlds largest Fascia Research Databases and developed the curriculum for professional education programs and more.

03/05/2025

🧍‍♀️ FÖRELÄSNING OM FASCIA
📅 15 maj kl. 18.00–19.30
📍 Prästgårdsängen 21 |
Max 20 deltagare
🎟️ 300 kr |
Specialerbjudande på fasciabehandlingar

Fascia är kroppens glömda nätverk – det håller ihop allt, från muskler till organ.
Ny forskning förändrar hur vi ser på smärta, stelhet och läkning.

👐 Vi ses fysiskt – det ger en bättre upplevelse och förståelse!

💬 Boka din plats nu!
👉 https://www.nicyoga.se/forelasning-fascia-kroppens-glomda-natverk/

29/04/2025

Lyssna på kroppen och yoga!
🧘‍♂️
Jag har några platser kvar, så gå på länken
https://www.nicyoga.se/schema/
och kika på schemat!

Välkommen hit till Prästgårdsängen och ner på mattan!
Ninnie

28/04/2025

Välkommen till NIC Yoga –
Din plats för personligt lärande och äkta Hatha Yoga.
Hos mig får du träna i små, trygga grupper – max 8 personer per klass – där varje elev blir sedd och får stöd utifrån sina egna förutsättningar.

Jag undervisar i traditionell Hatha Yoga – en lugn och grundande yogaform som kombinerar fysiska positioner (asanas), medveten andning (pranayama) och närvaro.
🧘‍♂️
Hatha Yoga stärker kroppen, balanserar sinnet och hjälper dig att hitta tillbaka till ditt naturliga lugn.

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi är du varmt välkommen till min studio på Prästgårdsängen i härliga Lunden i Göteborg.

👉 Använd länken

https://www.nicyoga.se/schema/

och boka din plats – jag ser fram emot att möta dig på mattan!

Välkommen Ninnie