30/10/2025
------------------------
✨ Energi ljuger inte ✨
Har du märkt hur energin i ett rum kan förändras i samma sekund som någon kliver över tröskeln eller när någon som suttit en bit ifrån dig plötsligt sätter sig närmare? 🤔
Kan du då plötsligt upptäcka att du känner dig trött, orolig, stressad, irriterad eller kanske lugn, pigg, trygg, glad och upplyft?
Det är inte inbillning. Det är energi. 🌿
💡Forskning visar att vi ständigt påverkar varandra genom det som kallas emotionell smitta.
• Det är känslotillstånd och energi som sprids mellan människor på bara några sekunder.
• Det finns neuroner i hjärnan som speglar andra och som gör att vi intuitivt känner av andras känslor oavsett om någon försöker dölja känslorna eller inte.
✅️ För högkänsliga personer är den här förmågan extra stark.
✅️ Vårt nervsystem registrerar subtila förändringar i stämning, tonfall och atmosfär – sådant som många andra inte ens lägger märke till.
Den förmågan kräver medvetenhet för att inte bli överväldigande.
💫 Tre sätt att bli mer medveten om energi
– hos dig själv och andra:
1️⃣ Känn in före och efter:
Hur känns din energi innan du möter någon? Och efteråt? Har något förändrats?
2️⃣ Sätt ord på känslan/energin:
Säg tyst för dig själv: “Det här känns lätt och varmt” eller “Det här känns tungt och dränerande.”
3️⃣ Skydda, återställ och koppla tillbaka dig själv:
Andas djupt, gå ut en stund, eller föreställ dig att du släpper det som inte är ditt. 🌬️
Det här är varken en svaghet eller hinder i relationer.
Det är snarare en form av finstämd intelligens. 💚
*****************************
Anna Candela
• Coachat & utbildat högkänsliga privatpersoner och ledare i +15 år.
🌐 www.soulmind.se
*****************************
