Mathias och yogafabriken

16/12/2025

Många av oss män älskar att springa, fast kämpar med stela höfter, skador och stelhet som bromsar oss. Yoga är ett superverktyg för bättre prestation, färre skador och en längre löparkarriär – till och med elitlöpare som Kipchoge använder det!

Läs gärna mitt nya blogginlägg om Yoga för löpare här: www.yogafabriken.nu/yoga-for-man/yoga-for-lopare-hitta-verktyg-for-presation-och-aterhamtning (eller sök på yogafabriken.nu).

Där hittar du också ett kort yogaprogram perfekt efter löprundan – ladda ner det gratis och testa direkt!

I januari 2026 bjuder jag in dig som manlig löpare till två gratis prova-på-pass (ingen tidigare erfarenhet behövs):

Måndag 12 januari kl. 17:00
Söndag 18 januari kl. 16:00

Plats: Yogastudion, Vegagatan 16, Göteborg. Begränsat antal platser – anmäl dig via formuläret på www.yogafabriken.nu/anmalan

Vet du någon manlig löpare som skulle må bra av yoga? Tagga honom här eller ge bort en yogakurs som julklapp – perfekt present för snabbare återhämtning och starkare kropp!

Hoppas vi ses på mattan – gör 2026 till ditt bästa löparår!

15/12/2025

Julklappstips till honom som behöver mer lugn och styrka!

Ge bort en yogakurs hos Mathias och yogafabriken – yoga anpassad speciellt för män. Perfekt för den som vill starta det nya året med bättre balans, mindre stress och starkare kropp.

Kontakta mig gärna på info@yogafabriken.nu eller gå in på www.yogafabriken.nu/yoga-som-gava om du vill köpa ett presentkort eller boka en plats som julklapp!

Ge bort yoga för män som en gåva till din pappa, bror, pojkvän eller man. Ge bort en gåv av styrka, smidighet och närvaro!

11/12/2025

Ta chansen att fördjupa din yogapraktik med någon av mina kommande intensivkurser under helgerna! Under 4-5 dagar håller vi till hos YogastudionVegagatan och vi kommer att gå djupare in i yogaställningarna än vad man normalt hinner på en yogakurs. Så är du man och vill lära dig mer om Iyengaryoga så är detta kursen för dig! Har du aldrig gått yoga innan? Då är detta ett bra sätt att ge en ordentlig vitaminkick i början av praktiken!

Klicka på någon av länkarna nedan för att läsa mer om kurserna:

Yoga för män: Intensivkurs under mellandagarna
Yoga för män: Intensivkurs under trettonhelgen

Anmälan till info@yogafabriken.nu eller www.yogafabriken.nu/anmalan. Hoppas vi ses på mattan under helgerna!

05/12/2025

Hur går egentligen en klass Yoga för män till? Vad kan jag förvänta mig om jag anmäler mig till en kurs?

Dessa och några andra frågor besvarar jag i mitt senaste bloginlägg!

27/11/2025

Black Friday hos Mathias och yogafabriken!

Boka två kurser för våren 2026 och få ett yogastartpaket gratis (värde över 900kr)!

Tänk dig våren med:
- Starkare och smidigare kropp
- Mindre stress och djupare sömn
- Mer energi och bättre fokus

Du får ett yogastartpaket där det ingår:
- En premium yogamatta från Yogiraj (värde 379kr)
- Ett exklusivt yogabälte från Yogiraj (värde 229kr)
- Ett personligt yogaprogram som du kan göra lugn och ro hemma (värde 300kr)

Ingen kod behövs – använd bara anmälningsformuläret på kampanjsidan!
Endast till de 20 första anmälningarna, fram till och med 30 november 2025!

www.yogafabriken.nu/black-friday

Säkra din plats och ditt paket nu – och inled det nya året med nya goda vanor!

24/11/2025

Nu är schemat för vårens kurser klart för Mathias och yogafabriken! Precis som tidigare är har jag mina kurser på YogastudionVegagatan med tydligt fokus på Yoga för män!

Yoga för män - Gratis prova-på:
Måndag 12 januari kl. 17-18ca: https://fb.me/e/7pckCzyzK
Söndag 18 januari kl. 16-17ca: https://fb.me/e/6XXThy9P0
Måndag 9 mars kl. 17-18ca: https://fb.me/e/5ptI2LrDp
Söndag 15 mars kl. 16-17ca: https://fb.me/e/aAN4TApBi

Yoga för män - Introduktionskurser:
Intensivkurs 10-11 januari: https://fb.me/e/ap6NFiTen
Introduktionskurs - Måndagar 17.00-18.30
Start 19 januari: https://fb.me/e/5kGQqbx0i
Start 16 mars: https://fb.me/e/3PHOrkKLX
Introduktionskurs - Söndagar 16-17.30
Start 25 januari: https://fb.me/e/6jwWhl2qH
Start 16 mars: https://fb.me/e/3PHOrkKLX

Yoga för män - Nivå 1:
Nivå 1 - onsdagar 17.00-18.30
Start 14 januari: https://fb.me/e/6aZ1h8X1u
Start 11 mars: https://fb.me/e/3Mo14jAw1
Nivå 1 - söndagar 18.00-19.30
Start 18 januari: https://fb.me/e/6TUoY0faK
Start 15 mars: https://fb.me/e/8dofCwfDY
Start 17 maj: https://fb.me/e/5BGAsejlE

Yoga för män - Intensivkurser
Påskkurs 3-6 april: https://fb.me/e/6mEqlNxcG

Blandad grupp - Nivå 1:
Nivå 1 - onsdagar 19.00-20.30
Start 14 januari: https://fb.me/e/7l8j8lql7
Start 11 mars: https://fb.me/e/5qM5w42el
Start 13 maj: https://fb.me/e/jI0IXS0kF

Om du vill anmäla dig till någon av kurserna så kan du skicka ett mail till info@yogafabriken.nu eller gå in på www.yogafabriken.nu/anmalan. Tveka inte att höra av dig till mig om du har frågor eller funderingar!

Välkommen med din anmälan! Hoppas vi ses på mattan!

PS. Håll utkik efter mitt Black Friday-erbjudande som kommer senare i veckan!

17/11/2025

Det verkar som mitt fokus på Yoga för män ligger i tiden!

https://www.mitti.se/nyheter/yoga-for-man-en-vaxande-trend-6.3.328364.84910b1759

13/11/2025

Har du friskvårdsbidrag kvar att utnyttja och vet inte vad du ska använda det till? Anmäl dig till någon av mina nybörjarkurser i Yoga för män som startar i mitten av januari och nyttja årets friskvårdsbidrag innan det brinner inne!

Varmt välkommen till Mathias och yogafabriken! Jag har nybörjarkurser på måndagar kl. 17 och söndagar kl. 18! Kontakta mig på info@yogafabriken.nu så kan du starta resan mot en starkare och smidigare kropp och mer lugn i sinnet med Yoga för män!

̊rdsbidrag

30/10/2025

På söndag kör jag igång nästa introduktionskurs i Yoga för män! Det finns platser kvar, så det finns fortfarande en chans komma med från start!

Iyengaryoga är en kraftfull metod som fokuserar på stabilitet och disciplin vilket är perfekt för män!

Minska stress, bygg styrka och hitta ditt fokus med yoga!

Boka nu på www.yogafabriken.nu/anmalan eller via info@yogafabriken.nu. Jag hoppas du antar utmaningen och att vi ses på mattan!

Känner du en kille som skulle gilla detta? Tagga honom!

27/10/2025

Höstlovserbjudande från Mathias och yogafabriken! Gå två, betala för en på någon av mina måndagslektioner Yoga för män kl. 17. Ta chansen att prova på Yoga för män tillsammans med vän för att bygga stryrka och smidighet i höstmörkret.

Erbjudandet gäller en gång per person fram till och med 24 november. För att ta del av erbjudandet så skicka ett mail till info@yogafabriken.nu. Varmt välkomna på yoga!