Quantum, funktionsmedicinsk klinik i Göteborg

15/05/2026

Lev ung längre! Del 8 – Inflammaging – när kroppen åldras i det tysta

Många tänker att åldrande syns i huden. Men en stor del av processen sker inuti kroppen - ofta utan tydliga signaler. Ett begrepp som blir allt vanligare är inflammaging.

Det beskriver ett tillstånd där kroppen befinner sig i en låggradig inflammation under lång tid. Det handlar inte om en akut inflammation, som när du blir sjuk....

Besök inlägget om du vill veta mer.

12/05/2026

Snabbare åldrande börjar inte i huden.Det börjar i tarmen, och ofta i en försvagad tarmslemhinna.Där läggs grunden för hur kroppen mår - både på insidan och på utsidan. Vill du läsa mer - se länk i bio.

åldrande

06/05/2026

Hur mår din tarm - egentligen?

Den påverkar mer än du tror, även hur kroppen åldras.

Jag skrev lite om det här: https://www.quantum.nu/2026/05/04/lev-ung-langre-del-7-hur-tarmhalsan-kan-paverka-ditt-aldrande/

04/05/2026

Lev ung längre! Del 7 – hur tarmhälsan kan påverka ditt åldrande

Tarmens slemhinna är en av kroppens viktigaste skyddsbarriärer. Den avgör vad som får passera in i kroppen - vad som ska stanna kvar och föras ut.

När denna barriär försvagas blir tarmen mer genomsläpplig. Det brukar ofta benämnas som läckande tarm. Ämnen som egentligen inte hör hemma i blodet kan då ta sig igenom, vilket triggar immunförsvaret och skapar en låggradig inflammation....

Besök inlägget om du vill veta mer.

15/04/2026

Lev ung längre! Del 6 – när hormoner och näringssignaler hamnar i obalans

Du kan äta bra, träna och sova - och ändå känna att kroppen inte riktigt är i synk. Energin sviktar, återhämtningen tar längre tid och hormonerna känns obalanserade.

Det många inte känner till, är att kroppen inte bara styrs av vad du gör - utan av de signaler som hela tiden skickas inuti den....

Besök inlägget om du vill veta mer.

01/04/2026

Lev ung längre! Del 5 Autofagi – om att äta sig själv

Autofagi betyder bokstavligen självätande, men i praktiken handlar det om att kroppen bryter ner och återvinner gamla och skadade celldelar - så att nya, friska kan bildas.

Det är en naturlig process som sker i alla celler. Den är mycket viktig och avgörande för långsiktig hälsa och åldrande....

Besök inlägget om du vill veta mer.

12/03/2026

Lev ung längre! Del 4 Teleomererna som påverkar hur snabbt dina celler åldras

Har du någon gång sett vad som händer när plastbiten längst ut på ett skosnöre försvinner? Snöret börjar fransa upp sig, och snart går det knappt att trä genom hålen längre.

I våra celler finns något som fungerar på ett liknande sätt. Längst ut på våra kromosomer sitter små skyddande ändbitar som kallas teleomerer....

Besök inlägget om du vill veta mer.

27/02/2026

Lev ung längre! Del 3 zoombieceller – när kroppen slutar städa

Vad är zoombieceller egentligen?

Det är celler som slutat dela sig, inte längre fungerar normalt, men vägrar att dö. De är alltså inte döda - men heller inte levande och friska. De bara ligger kvar och stör. Vanligtvis går celler igenom programmerad celldöd när de blir gamla eller skadade (apoptos)....

Besök inlägget om du vill veta mer.

06/02/2026

Lev ung längre! Del 2 cellernas energi

Cellernas energi och kroppens rytmer.

I den första delen av serien pratade vi om att åldrande inte sker över en natt. Det är en långsam process där kroppen gradvis tappar sin energi, återhämtning och anpassningsförmåga. Men vad är det egentligen som händer på cellnivå?

Energi = liv. Varje cell i kroppen är beroende av energi för att kunna reparera sig, förnya sig och kommunicera med andra celler....

Besök inlägget om du vill veta mer.

30/01/2026

Lev ung längre!

Att åldras behöver inte, som man länge har trott, vara en enkelriktad nerförsbacke mot skröplighet och förfall.

Hur vi åldras hänger i hög grad samman med våra cellers hälsa – och det är något som vi faktiskt kan påverka.

Vi föds med en viss genetisk uppsättning, men det är inte generna som styr vår hälsa, utan det avgörande är hur generna aktiveras – och det påverkas varje dag av vår livsstil (det kallas epigenetik)....

Besök inlägget om du vill veta mer.

15/01/2026

Kan sockerrika drycker bidra till manligt håravfall?

När vi tänker på riskfaktorer för manligt håravfall tänker vi oftast på genetik eller hormoner. Men det finns också forskning som pekar mot en möjlig koppling till livsstilsfaktorer - som kost och dryck.

Vad har forskningen hittat? En studie publicerad i tidskriften Nutrients undersökte sambandet mellan konsumtion av sockerrika drycker, såsom läsk, juicer med tillsatt socker, energidrycker och söta teer, och manligt håravfall hos unga män....

Besök inlägget om du vill veta mer.