https://www.yogawithasilverlining.com/

Yoga with a Silver Lining Göteborg, Thorburnsgatan 5, Gothenburg (2026)

11/05/2026

Womens Retreat - Yoga Retreat på Norra Öland
22 - 24 Maj

Endast 1 plats kvar, är den din 😍?

Längtar du efter att få checka ut från vardagen och istället ge dig själv lite extra tid? Sköna stunder på yogamattan där du får börja dagen med att väcka upp kroppen och avsluta dagen med yinyogans lugn? God och näringsrik mat, som du slipper laga själv 😉? Promender i naturen, eller kanske bara stunder i total stillhet på en magisk plats?

Då är den sista platsen till vårt retreat nu i maj din!
In och kika på vår hemsida för att läsa mer och boka in dig innan någon annan hinner före 🥰 Länk finns i bion!

10/05/2026

🪷 YWSL MEDITATION CORNER 🪷
En plats där du får ta några djupa andetag, mjukna och låta oss ta hand om dig en stund!

En plats där vi tillsammans checkar vi in med oss själva bortom tankar, känslor och kroppsliga förnimmelser. Välkomnar lugnet och stillheten, lyfter vår energi och landar in hos oss själva. Släpp taget, njut och upplev!

”Kom som du är - lämna som lite mer du”

En meditationstjänst där du får så mycket mer! En gemenskap, uppdateringar kring månadens tema, energi & budskap. Tillgång till flera olika meditationer och meditationserier.

Så om du längtar du efter den där pausen i vardagen, den där helande och lugnande stunden där du får checka in med dig själv. En plats där stress och press får rinna av.
Då är detta helt rätt plats! Här får du en möjlighet att få stanna upp, släppa alla måsten och to dos och landa in i stillhet.

Varmt välkommen fina du till vårt ”meditation corner”! Ta några djupa andetag, mjukna och låt oss ta hand om dig en stund 💞.

✨ PERIODENS TEMA
Här får du en uppdatering på periodens astrologiska tema, med dess energi och budskap som råder just nu.
För varje ny astrologisk period vi kliver in i så får du en ny uppdateringar, samt meditationer som passar med den rådande energin!

✨ EN PAUS I VARDAGEN
En stund i stillhet tillsammans med oss i meditationens lugnande och helande värld!
Här får du tillgång till 5 härliga meditationer som ger dig möjlighet att för en stund checka ut från alla vardagens måsten och to-dos, istället checka in med dig själv och fylla på med ny energi.

✨ BOKSLUT, AVSLUT & NYSTART
Göra ett bokslut och ett avslut för det som varit. Ge dig själv en möjlighet till nystart och fyll på med ny energi!
Kanske bara en stund i stillhet och tystnad. Kanske tar du även fram dagboken och skriver ner det som kommer till dig, gör en liten ritual av det som ska släppas och det som istället ska släppas fram.

Vårt meditation corner är en prenumerationstjänst för endast 99 kr/månad!
Du kan lyssna på våra meditationer om och om igen, och vi fyller på med nya meditationer löpande!

Vi ser så mycket fram emot att få bjuda in just Dig till detta space 😍!
Du hittar till detta mysiga kryp in via länk i bion.

07/05/2026

We are pleased to introduce a new teacher in the shalan 🧘‍♀️!
Alice Bondi

Alice will teach her classes in English!

🧘‍♀️ ASHTANGA BASIC II
Fridays, starting on 15/5
17.00 - 18.15

🧘‍♀️ MORNING ASHTANGA
Saturdays, start on 16/5
09.00 - 10.15

"I am a certified yoga teacher with a background in movement, including experience in classical ballet and aerial arts. I began practicing yoga in 2015, starting with Hatha and Vinyasa before developing a deep connection with the traditional Ashtanga Vinyasa method, which is now at the heart of my practice.

While I have completed a 200-hour Vinyasa Teacher Training in Italy and a 300-hour Ashtanga Teacher Training in India, what has truly deepened my understanding of the practice is my daily commitment to it. Beyond certifications and courses, it is the consistency of showing up on the mat each day that continues to shape me, both as a practitioner and as a teacher.

For me, Ashtanga Yoga has been a deeply transformative and introspective practice. It has taught me to recognize my limits, and to understand which ones can be gently explored and which ones should be respected and approached with patience and care. I see it as a method that guides each practitioner to become their own teacher, through a deep connection between breath and body.

At the same time, I experience it as a dynamic, challenging, and also joyful practice. In the Mysore style, the repetition of the sequence creates a space to listen inward, allowing for a kind of moving meditation where more subtle aspects of the self can emerge and be explored, while still leaving room for lightness, curiosity, and even a sense of play."
- Alice

06/05/2026

Mamma-Baby Yoga, 6 ggr, start 21 maj💕!

Välkommen till vårterminens sista mamma-babyyogakurs.

En mjuk och stärkande yogaklass där du får landa i kroppen igen efter graviditet och förlossning – tillsammans med din baby vid din sida. Mamma–baby yoga är ett kärleksfullt sätt att återfå kontakt med din kropp, bygga upp styrka inifrån och skapa återhämtning i både kropp och sinne.

Under klasserna guidas du genom skonsamma övningar som stärker bålmuskulaturen, främjar hormonell balans och hjälper kroppen att återhämta sig på djupet. Vi fokuserar särskilt på att mjuka upp spända axlar, ömma nackar och trötta ryggar – vanliga utmaningar för nyblivna mammor. Rörelserna är inspirerade av traditionell yoga men anpassade med stor omsorg efter postpartum-periodens unika behov.

Din baby är med under hela klassen och inkluderas i många av övningarna – vilket skapar en fin och lekfull stund av närhet och samspel. Samtidigt får du en chans att fylla på med ny energi, minska stress och stärka känslan av lugn och inre balans.

Mamma–baby yoga passar dig som har fått klartecken från barnmorska eller läkare efter din efterkontroll, och som vill yoga tillsammans med ditt barn tills hen börjar röra sig mer fritt och inte längre vill ligga still på mattan.

Förutom yogan skapas här också en varm gemenskap. Det finns utrymme att möta andra nyblivna mammor, dela erfarenheter och känna stöd i den omvälvande och ofta känsliga tid som den första småbarnstiden kan vara.

Du deltar helt efter dina och ditt barns behov för stunden – ibland gör du hela klassen, ibland kanske du bara sitter nära och andas. Allt är välkommet.

Ge dig själv och ditt barn en stund av närvaro, rörelse och vila – ni är så varmt välkomna!🩷

Datum och tid:
Torsdagar kl 10.00-11.00
6 gånger med start 21 maj – 25 juni
Din investering 1 200 kr

05/05/2026

Only a couple of days left until will be in our shala for her lovely workshop 8-10 May!

🔅 Not a typical ashtanga yoga workshop 🔅

Less about doing. More about sensing.
Less about form. More about what moves you from within.
Breath. Prana. Intelligence of the movement.

Still spots left so do not miss this opportunity to deepen your practice and open up your energy!🧘🏻‍♀️

03/05/2026

🌸 YWSL YOGARETREAT PÅ NORRA ÖLAND 🌸
Maj & Juni 2026

Nu öppnar vi upp vårt paradis för er! Nu bjuder vi in till denna så inspirerande och läkande plats uppe på Norra Öland. Det är dags att slå upp retreatdörren för säsongen 😍!

Vårt Öländska Paradis - en bohodröm vid en av Ölands finaste stränder, Sandbybadet vid Löttorp. En liten oas där vi hoppas att ni ska känna er som hemma!

Här bjuder vi in till dagar att få landa. Landa i kroppen och andetaget. Sakta ner istället för att springa på.
Låt dig själv få checka ut från vardagen och istället checka in med dig själv. Allt med yogans fantastiska verktyg! Perfekt inför sommarens stundande semestrar och ledighet.

Här yogar & mediterar i någon av våra två underbara yogashalor på den Öländska landsbygden. Vår mysiga lilla yogashala vid Sandby Pensionat med utsikt över de Öländska fälten med en fin öppen spis eller vårt stora yogaloft. En sann Ölandslada där vi njuter av enkelheten, rymden och naturens ljud & musik 🌊.

Det bjuds på härlig vegetarisk mat med lokala råvaror. Vi njuter av havets brus, tystnaden, egen tid men även härliga samtal & möten!

💃 WOMENS RETREAT, 22-24 Maj
Endast 2 plaser kvar!

🧘‍♀️ YOGA & MEDITATIONSRETREAT, 10-14 Juni
Vårt mest populära retreat!

Ge dig själv den bästa presenten - åk på Retreat!
Läs mer om våra retreat och boka din plats via vår hemsida, länk hittar du i bion.
Varmt välkommen till oss och vårt paradis på Norra Öland 💞!

01/05/2026

Fullmåne i Skorpionen ikväll 🌕♏!

Nu när vi kliver in i ett av årets mest kraftfulla månögonblick så är det dags att djupdyka! Djupdyka in i vår egen värld, då Skorpionens tecken för med sig en otrolig våg av energi som hjälper oss med just detta.

🦂 Skorpionen är ett tecken för död och återfödelse, vilket är något som sker i naturen och runt omkring oss hela tiden. Så även inom oss.
Vissa versioner av oss dör, för att nya ska kunna födas fram och på så vis utvecklas som människor och komma i närmre kontakt med det som faktiskt är vi. Det gamla måste falla bort för att det nya ska kunna uppstå.
Så precis som träden fäller sina löv så att nya kan växa och ormar byter skin för att kunna expandera - lika så behöver vi släppa taget om gamla mönster, sår och berättelser, så att vi kan kliva in i vår nästa version 🐍.

Denna fullmåne bjuder in oss till att genomgå just detta. Den ber oss att se på det som nu är redo att dö, som vi är redo att släppa taget om, för att något som är mer i linje, mer autentiskt och kraftfullare kan ta dess plats.

Och hur tar man sig då ann denna fullmåne, hur kan vi arbeta med dess energi? Jo, genom att omfamna våra känslor fullt ut 💞.
Genom att lägga det där analytiska sinnet åt sidan, och istället tillåta oss själva att uppleva våra känslor utan att döma dem. Vi behöver sakta ner, ge oss själva tid för att skapa det där utrymmet - där det som behöver komma upp och fram ur våra djup kan få göra just det.

Just nu är inte en tid för att lista ut en massa saker, utan tid för att känna igenom det. Och under denna måne så kan vi inte gömma oss. Utan allt vi kanske har försökt att ignorera eller skjuta åt sidan kommer att komma upp till ytan.
Känslor vi undviker 🙈, övertygelser som sitter djupt rotade som som vi inte riktigt undersökt och känslor som vi projicerar på anda.

En process som kan vara allt annat än bekväm - men som ger en otrolig möjlighet till tillväxt 💫!

26/04/2026

Vi älskar att få höra vad ni tycker🌸

Det är något speciellt med produkter som inte bara ser
fina ut – utan också verkligen används, uppskattas
och blir en del av vardagen.

Vi får gång på gång höra hur My Silverlining’s kläder
känns mjuka, följsamma och lika rätt i rörelse som i
vila.
Och yogamattorna? Stabilitet, grepp och en känsla
som gör att du vill stanna lite längre på mattan.

Det betyder så mycket för oss att kunna erbjuda
produkter som ni faktiskt återkommer till – om och om
igen.

Tack för att ni delar era upplevelser med oss ✨

25/04/2026

Spring is here and the sun is shining!🌸☀️

If you ask me, this is the best time of the year. A time where you just want to pause everything to truly experience all the magic around us. Always fall in love a little bit more with my yoga practice this time of the year. When we are balanced and present so much magic unfold for us. In two weeks, lovely is having a workshop at our shala. Anne is an authorized Ashtanga teacher but incorporate so much more in hera teachings than the asanas. Joy, dance, breath and so much more.

🍀 Do nto miss this opportunity to boost your energy and open up for all that spring and summer has to offer!🍀

🌸 Workshop with Anne Nuotio, 8-10 May
- The Intelligence of the Body� Breath · Movement · Sacrum

For dancers, movers and anyone interested in embodied awareness.
At the center of both dance and yoga lies something often overlooked:�the sacrum.

Its position, mobility and inner awareness affect balance, fluidity, expression — and the sense of ease in movement.

In this workshop we explore:
– how awareness of the sacrum changes the quality of movement�
– how breath connects to the pelvis and reorganizes the body from within�
– how subtle shifts can release tension and create more freedom�
– how movement can become both grounded and effortless

Anne Nuotio combines over 30 years of experience in Ashtanga yoga, a background in dance, and training in biodynamic craniosacral therapy.

Her teaching offers a unique way of sensing the body from the inside — not only how it moves, but how it organizes itself.

Open to dancers, yoga practitioners and beginners

18/04/2026

🧘‍♀️ UTBILDNING: YINYOGALÄRARE GRUND 🧘‍♀️
28 - 31 Maj, På plats i Kalmar eller delta Online

Längtar du efter att få fördjupa dig i yinyogans magiska värld 🤩? Få dela denna läkande yogapraktik med flera, arbeta som yogalärare eller kanske bara fördjupa din kunskap och förståelse för egen del.
Då ska du anmäla dig till vår Yinyogalärarutbildning Grund den 28 - 31 Maj i Kalmar! (Det går också bra att delta online på utbildningen.)

Vår grundutbildning ger dig en större förståelse för yinyogans grunder. En perfekt utbildning för dig som vill börja hålla yinyogaklasser men även för dig som vill fördjupa dig för egen del!

I våra utbildningar ligger fokus på Dig 💞. På din praktik som alltid är grunden inom yogan, oavsett om du är lärare eller elev. Därför får du under denna grundmodul delta i flera härliga och helande yinyogapass där vi sedan går igenom ställning för ställning, dess effekter och hur vi kan anpassa dem utifrån person till person. Praktiken varvas med föreläsningar om olika ämnen.

Du kommer att få en grundförståelse för nedan delar:
– Yinyogans och yogans historia, tradition
– Yinyogans grunder och dess effekter
– Ställningarna och dess effekter
– Våra fem lager som människa och hur de hänger ihop
– Vårt fysiska lager och vår kropp inklusive fascian och vårt nervsystem
– Vårt energilager med vårt chakrasystem
– Vårt mentala lager med vårt högre och lägre sinne
– Vårt spirituella lager
– Mindfulness & meditation från det yogiska perspektivet
– Att vara lärare: Vad innebär det?
– Hur du sätter ihop olika yinyogapass och hur ställningarna kan anpassas utifrån behov

Utöver utbildningsdagarna på plats i Kalmar eller Online via Zoom så innehåller denna modul självstudier av det kompendium som du får i samband med utbildningen.

👩‍🎓 Vill du erhålla diplom behöver du också genomföra en hemuppgift som utgår från det vi gått igenom under våra dagar samt det kompendium du fått, samt hålla en yinyogaklass där du får feedback utav oss.

Läs mer om vår Yinyogalärarutbildning och boka din plats på vår hemsida - länk i bion!

16/04/2026

Nymåne i Väduren imorgon 🌑!

Det astrologiska årets första nymåne kommer i Väduren ♈!
Och därmed är det ju såklart inte vilken nymåne som helst, utan den allra första måncykeln för 2026 i den astrologiska kalendern - en nymåne full av kraftfull energi för nystart!

En nymåne som är perfekt att ta hjälp av för att starta det där nya kapitlet, eller våga ta det där beslutet som känns lite djärvt 🔥!
Vädurens nymåne är det ögonblick då kosmos ger dig full tillåtelse att börja om. Vad som än hände förra året, vad som än inte fungerade, vilka drömmar som än lämnades ouppfyllda. Nu får du en chans att börja om, med förnyad eld och energi.

Vädurens nymåne anländer under nu under ett väldigt kraftfullt år, åt ett inom numerologin. När du lägger ihop siffrorna för 2026 får du 10, och 1+0 blir lika med 1. År ett handlar om initiering, självständighet och att bana väg för nya vägar!

Det är nu dags att ta över ledarskapet för ditt eget liv! Att våga börja ta de där djärva besluten som kanske krävs för att börja följa dina drömmar! För att göra dem till verkligenhet.
Vädurens energi förstärker denna energi tiofaldigt. Så använd den, dra nytta av den! Den ber dig verkligen att våga tro på dig själv och din vision! Du har allt inom dig som du behöver för att kunna flytta berg om de står i vägen för dina drömmar 😉!

Till skillnad från andra nymånar där du kanske sätter intentioner för den just kommande måncykeln, är denna annorlunda. Det här är tiden att drömma större!
Hur vill du att ditt liv ska se ut nästa Vädurssäsong? Vem vill du bli? Vad vill du skapa, bygga eller förändra?
Visionen du skriver under denna nymåne blir ditt vägledande ljus för de kommande tolv månaderna 💫.

Yoga with a Silver Lining Göteborg

11/05/2026

10/05/2026

07/05/2026

06/05/2026

05/05/2026

03/05/2026

01/05/2026

26/04/2026

25/04/2026

18/04/2026

16/04/2026

Adress

Telefon

Webbplats

Aviseringar

Kontakta Praktiken

Genvägar

Dela

Typ