Psykologiteamet

10/12/2025

Årets julgåva! 🎅 ❤️
Varje år i samband med lucia gör vi på WiseMind en donation till en organisation vars arbete speglar våra värderingar. I år har vi valt att stödja Röda Korsets förebyggande arbete och deras insatser vid klimatrelaterade katastrofer. Klimatförändringarna får negativa konsekvenser för människors livsvillkor och hälsa. Genom denna donation vill vi bidra till både akuta hjälpinsatser och långsiktigt förebyggande arbete som förbättrar förutsättningarna för människor att möta framtida kriser.

07/11/2025

TIPS Föreläsning!
Gratis digital föreläsning: Barn utanför normen – särskild begåvning och 2E (Twice Exceptional)! Den 25 november kl. 18:30-20:00.

Under kvällen diskuteras:
Neurodiversitet: Ett paraplybegrepp som beskriver naturliga variationer i hjärnans funktionssätt, exempelvis ADHD, autism, dyslexi och språkstörning.

Särskild begåvning: När ett barn uppvisar snabb inlärning, exceptionell problemlösningsförmåga och har ofta ett starkt behov av kognitiv stimulans.

2E ("Twice Exceptional"): Barn som har både en särskild begåvning och en NPF-diagnos. Dessa barn kan utmana våra föreställningar om styrkor och svårigheter, och får inte alltid rätt stöd eller den stimulans de behöver.

Hur dessa olikheter kan ta sig i uttryck i hemmet, klassrummet och sociala sammanhang samt hur vuxna kan bidra till att skapa en förstående, flexibel och inkluderande miljö.

Föreläsningen riktar sig till föräldrar, skolpersonal och andra vuxna som möter barn och unga i sin vardag.

Du anmäler dig här: https://www.sensus.se/kurser-och-evenemang/gratis-forelasning-om-barn-utanfor-normen-1643971/

26/08/2025

Hur påverkar hormoner ditt välmående – och vad kan du göra för att skapa balans? ⚖️🧡

I denna föreläsning på Sankt Jörgen Park ger vi dig en tydlig och lättillgänglig genomgång av hormonernas roll genom livets olika faser och hur deras svängningar kan påverka både kropp och sinne.

Med ett psykologiskt och KBT-baserat perspektiv får du praktiska strategier för att hantera utmaningar kopplade till hormoner, från sömn och stress till kost och relationer.

Genom övningar, reflektioner och diskussioner får du verktyg som hjälper dig att stärka både din fysiska och psykiska hälsa och skapa en vardag med mer balans och välmående.

Vill du veta mer eller boka? Gå in på länken:
https://www.sanktjorgenpark.se/event/hormoner-och-valmaende

01/12/2024

Under december månad bjuder vi på en julkalender fylld med tips och idéer för att ta hand om dig själv under julen. Små övningar, tankar och strategier som kan hjälpa dig hitta balans och lugn i en hektisk tid.
Kom ihåg att följa oss när vi gemensamt räknar ner till jul!

Lucka 1: Prattid i familjelivet

24/04/2024

Visste du att 1 av 3 svenska idrottare har upplevt psykisk ohälsa?Forskning visar att många lider i det tysta och att de avstår från att söka hjälp. Förutom behandling av vanliga och ovanligare former av psykisk ohälsa för dig som satsar inom elitidrott på olika nivåer stödjer vi även föreningar och individer inom idrotten med evidensbaserad kunskap kring:
• Stresshantering
• Motivation
• Prestationsångest

Läs mer om psykisk ohälsa inom idrotten:

Cirka 30 procent av svenska elitidrottare har upplevt psykisk ohälsa under karriären. De lider ofta i det tysta och avstår från söka hjälp för sina problem. Rädslan för stigmatisering är det största hindret.

10/01/2024

Beroende på problembild tillämpar vi även andra terapimetoder än KBT, som visat sig vara verksamma i forskning. Några metoder som vi har utbildning i och hämtar inspiration från:

– Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
– Compassion-fokuserad terapi (CFT)
– Existentiell psykoterapi
– Interpersonell terapi (IPT)
–Kropp-och känslofokuserad terapi
– Radikalt Öppen Dialektisk Beteendeterapi (RO-DBT)

Läs mer om oss och vad vi kan erbjuda dig på wisemind.se/psykologiteamet

28/12/2023

Våra psykologer arbetar i första hand utifrån KBT (kognitiv beteendeterapi). Syftet med våra behandlingar är att förändra ogynsamma beteenden och tankemönster, och på så sätt minska psykologiska lidanden.

Vi erbjuder psykologisk behandling för exempelvis:

– Depression & nedstämdhet
– Fobi
– Kris & krisreaktioner
– Negativ självbild
– Panikångest
– Perfektionism
– Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)
– Social fobi
– Smärta
– Stress & utmattning
– Sömnproblem
– Tvångssyndrom och OCD
- Ångest och oro

Besök oss på wisemind.se/psykologiteamet för mer information och tidsbokning💙

20/12/2023

Hos oss är du välkommen att boka tid med en psykolog som är erfaren, engagerad och uppdaterad gällande aktuell psykologisk kunskap.

Våra legitimerade psykologer har lång erfarenhet av psykologisk behandling, främst utifrån kognitiv beteendeterapi (KBT) och neuropsykiatrisk utredning gällande ADHD/ADD och autism.

Vår privata mottagning hittar du i Göteborg, Lerum & Online.

Besök oss på https://wisemind.se/psykologiteamet/

09/09/2022

GRATIS FOBI-BEHANDLING hos oss på Psykologiteamet - i Göteborg! Under september, oktober och december månad kan våra duktiga psykologpraktikanter Rasmus och Sofia ta emot klienter för gratis fobi-behandling med upp till fyra sessioner. Vad är du eller någon nära dig rädd för?

Hör gärna av dig till info@psykologiteamet.se med en kort beskrivning av din rädsla och kontaktinformation så återkopplar vi till dig!

Dela gärna inlägget.

06/09/2022

Upplever du svårigheter att hantera stress eller känner du dig ofta stressad i vardagen? Då kan några tips för stresshantering vara användbara. På vår blogg delar vi några tips från forskning på hälsosamma och konstruktiva sätt att hantera stress. Läs våra tips här:
https://psykologiteamet.se/stress-och-stresshantering/

Upplever du svårigheter att hantera stress eller känner du dig ofta stressad i vardagen? Då kan några tips för stresshantering vara användbara. Korta perioder av stress är inte skadliga för kroppen utan gör att vi kan prestera och hålla oss alerta inför en krävande eller ovan uppgift. De...

02/09/2022

Alla har relationer i sitt liv. Vissa många, en del få. Men vad är det som gör en relation hälsosam och hur övervinner en de vanligaste problemen? Även i våra mest värdefulla relationer kan problem uppstå – inom familj, i kärleksrelation eller våra vänskaper. Gemensamt för samtliga relationer är att en ömsesidig acceptans, en fungerande kommunikation och en vilja att förändra finns. En diskussion kring dessa områden mellan berörda personer kan många gånger förbättra relationen. Ifall konflikter eller meningsskiljaktigheter fortsätter att uppstå kan professionellt stöd från en utomstående part med vetenskaplig kunskap inom området underlätta processen. I vårt arbete med relationer och parterapi arbetar vi med olika vetenskapliga metoder, bland andra KBT och den kliniskt testade behandlingsmetoden IBCT. Läs mer på våra hemsidor och kontakta oss gärna för mer information om hur vi kan hjälpa dig att skapa sunda relationer! Följ gärna våra sociala medier och bloggar för att inte missa ny kunskap om utveckling, balans och psykologi.
https://utvecklingochbalans.se/vagen-till-en-halsosam-relation/
https://psykologiteamet.se/

Välkommen till Psykologiteamet, en privat psykologmottagning i Göteborg, Lerum och Lund. Vi har lång erfarenhet inom psykologisk expertis.