Psykologi Idrott Massage, Margareta Hultman

24/02/2020

Grattis Musse! Fantastiskt gjort, att kvala till OS, att slå svenskt rekord, att springa 42 195 m så oerhört fort!
Och du som läser - vill du förbättra din tid på maraton och behöver lite tips?
Boka bara in en PT med Musse! Boka via hemsidan, www.psim.se

Otroligt kul och välförtjänt, grattis igen Musse!
Margareta och Fredrik

25/10/2019

Gilla stressen, spring med närvara andas och ha det bra!
💫👩🏻‍💼🦸🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️💃🏻❤️!
Ha en underbar helg!
Margareta 🤗

Stress kan vara positiv och nödvändig. Utan viss stress skulle vi inte få saker gjorda. Men när stress följer på dålig återhämtning och blir långvarig – då är den negativ. Det är oftast just negativ stress vi syftar på när vi pratar generellt om stress. Den typen av stress bryter ne...

06/08/2019

Sista chansen en plats kvar på Yoga Retreat Running Davos, 1-5 september! Anmäl senast 7 augusti!!!

21/07/2019

Superhärliga dagar hade vi på vårt yoga hiking retreat! I september blir det yoga running retreat 🧘🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🙏

06/05/2019

Några bra övningar för din vader, fötter och hälsenor!

30/04/2019

Passa på och kom med!
Det är helt underbart på det lilla hotellet i den lilla dalen i den här alpmiljön med yogan och löpningen - bara såå skönt!

Skicka mig ett mejl (margareta.hultman@psim.se) om du undrar något eller vill anmäla dig direkt :)!

Välkommen!
Margareta

Hej! Bara tre platser kvar och early bird erbjudandet går ut i morgon. Passa på och anmäl dig! Det kommer bli så grymt härligt med yoga och skön löpning i Davos alper!
Kom med!
Anmäl till: margareta.hultman@psim.se 🤸‍♀️😃

Hi! Only three spots left and last day for early bird price is tomorrow, May 1st! Sign up! It will be so awesome with yoga and nice running in Davos Alps!
Join us!
Subscribe to: margareta.hultman@psim.se 🤸‍♀️😃

Read mor: www.performanceandsports.com/yoga-retreats/

28/03/2019

Hej! Fortsätt träna även om du har artros, vila hjälper inte! Anpassad träning när du har smärta är såklart det bästa och undvik asfalt så mycket som möjligt. I artikeln kan du läsa mer om en vetenskaplig studie som jämför tre grupper med; de som inte tränar, de som motionstränar och elitlöpare.

Ha en fin dag! Margareta

Smärta i lederna kan vara artros – som ofta kommer smygande med åldern. Men att fortsätta springa behöver inte vara något problem. Här är fem knep som kan underlätta för dig som har ledproblem.

11/03/2019

Några bilder från retreatet förra sommaren - nu är det snart dags igen!

27/02/2019

Utmana dig själv och bygg kärnstyrka!

You already know the plank is a great core exercise. So we’re adding variations to amp up your training, target your midsection from different ...