Nia Movement

22/12/2025

Har du friskvårdsbidrag kvar?
Köp ett träningskort eller delta på något av våra events eller kurser.
Du kan använda epassi som betalmedel när du köper kort i vår app/online

14/12/2025

Köp ett träningskort - få ett månadskort att ge bort
Ge något riktigt värdefullt och närande till någon du tycker om!
Köp ett träningskort och få en månad att ge bort till en vän i julklapp!

30/11/2025

Denna helgen har jag varit och delat Nia i Stockholm.
Det har varit helt otroligt kul att komma upp och dela med mig av en av dom sakerna jag älskar mest av allt NIA 🩷🩷🩷
Samtidig passat på att träffa fina vänner.
Tack Bodil, Lena och Tyra.
Våra stunder var så viktiga 🙏🥰
Att ha riktiga vänner är när man är rik på riktigt.
Jag kommer åka upp väldigt snart igen.
Vill du att vi ska komma och dela med oss där du bor, hör av dig.
Jenny

26/11/2025

Var beredd på fredag!
Då släpper vi vårt Black Weekend Erbjudande!
25% rabatt 🤩
Endast nu i helgen!

26/11/2025

Spirals & Waves, 28 nov

Yin Yoga – Yoga Somatics – Yoga Nidra – Meditation

En workshop där vi utforskar kroppens naturliga rörelser genom Yoga Somatics, Yin och Meditation. I mjuka, långsamma och inkännande rörelser och flöden får du uppleva spiralernas och vågornas organiska rörelser – precis som de finns i naturen, i vår kropp och vårt andetag. Rörelserna mjukar upp bindeväven, frigör spänningar och skapar ett inre flöde och närvaro, som leder dig djupare in i kroppen och närmare dig själv.

En resa bortom tid och rum, där kroppen får visa vägen till närvaro, inre kontakt och stillhet.

Tid: Fredag 28/11 kl 18-20
Pris: Medlem 300 kr, Icke medlem 350 kr
Plats: Nia Movement
Ledare: Emma Stålvik

15/11/2025

Bli vardagsstark!
Lockar inte gymmet dig? Slappna av - du behöver inte gå till gymmet!

Senaste åren har vi levt i en tydlig trend att "du behöver börja styrketräna! Du ska gå till gymmet!". Det kanske inte passar dig med den miljön eller den sortens träning. Och vet du, du kan bli tillräckligt stark för ditt liv och känna den vitalitet, hälsa och välmående som du behöver på annat sätt!

Gör det som känns roligt så att du rör dig. Träna med din egen kropp som vikt. Praktisera naturliga rörelser för din kropps design.

Så kan du bli tillräckligt stark, smidig och i balans för ditt liv!

Läs mer i vår blogg:

Måste du gå till gymmet? Vill du träna och ta hand om dig, men har ingen lust att gå till gymmet? Vet du vad?! Det behöver du inte! Du kan träna upp både rörlighet, styrka och kondition utan maskiner och vikter. Se bara på människorna i De Blå Zonerna (platser i världen där människor ....

04/11/2025

Detta är så spännande! Vi ser de inte, men känner de!

Visste du att s*x kraftfulla substanser i din kropp styr mycket av hur du mår, tänker och agerar?

Nyfiken? Här är de:

1. Dopamin:
Känd som “må bra”-hormonet, dopamin är centralt för hjärnans belöningssystem och påverkar motivation, njutning och humör.

2. Oxytocin:
Ofta kallat “kärlekshormonet”, oxytocin främjar sociala band, tillit och känslor av samhörighet.

3. Serotonin:
Detta hormon reglerar stämningsläge, aptit och sömn, och är kopplat till känslor av välbefinnande och lycka.

4. Kortisol:
Känd som “stresshormonet”, kortisol frigörs vid stress och påverkar kroppens energinivåer och metabolism.

5. Endorfin:
Dessa är kroppens naturliga smärtlindrare som också ger känslor av eufori och välbefinnande.

6. Testosteron:
Ett hormon som påverkar muskelmassa, energi och libido hos både män och kvinnor.

Hur kan du påverka dem?
Läs mer i vår blogg: www.niamovement.se/s*x-substanser-som-forandrar-ditt-liv/

02/11/2025

Provträna en vecka för 95 kr

Höstspecial! Provträna 3-9 nov

Har du inte varit hos oss ännu? Nu har du en fantastisk möjlighet att upptäcka och utforska vårt unika utbud!

Kom hur mycket du vill under veckan 3-9 nov och upplev hur träning kan kännas lustfyllt, läkande och kravlöst. I en varm och vänlig atmosfär. Klasser ledda av erfarna passionerade instruktörer.

Läs mer via länk i bio. Gå in på provträna, där kan du också boka dina klasser.
Hjärtligt välkommen!