Nia Movement

09/02/2026

Musik + Sköna rörelser + Närvaro + Kravlöshet + En nypa lekfullhet + Ett härligt gäng kvinnor = En riktigt härlig dag 👣💃🏻💖

Mitt varmaste tack till dig Catarina som fått denna dag att hända, ordnat allt så fantastiskt bra och mött mig så fint! Och till dig Inger som tagit hand om mig så varmt och lotsat mig genom Umeå 🙏🙏 och till alla er fina, öppna meddansare som jag fick möta på IKSU Spa i helgen!

Jag verkligen känt mig så välkommen och det har varit en innerlig glädje att få beröra med rörelseglädje och hålla liv i Sveriges Nia flamma 🔥
Vi ses igen!
Hjärtligt Tack 🤗🩷🤗

26/01/2026

Vilka underbara Nia klasser som vi samskapande i lördags.
Jag är så glad och tacksam för att få dela med mig av denna fantastiska träningsform.
Tack alla ni som kom och gjorde min vistelse i Stockholm så bra ännu en gång.
Kommer snart igen.
Kram Jenny

23/01/2026

Musiken från dagens härliga Nia! Hoppas du känner dig skakad, rörd och berörd 😉💃🏻😃 Önskar er alla en skön helg!

Se Spotify:
https://open.spotify.com/playlist/1UpHkYCSwKaLq2mntaQTPY?si=vJEL_hhWT0m22j2cOurG5w&pi=8jhuKE-kRAWkJ

21/01/2026

En annorlunda After Work! Upplev vår mest uppskattade kombo – Nia & Yin Yoga

Vill du testa något nytt – eller bara njuta av en riktigt skön start på helgen?
Friday Flow är för dig, oavsett om du är helt ny eller redan utövar Nia, yoga eller annan träning.

Det här är ett prova-på-event där nya deltagare är varmt välkomna, samtidigt som passet passar lika bra för dig som redan är van och vill landa mjukt in i helgen.

Vi bjuder in till en klass där du får smaka på två av våra mest uppskattade pass:
💃 Nia – enkla, lustfyllda rörelser till musik som alla kan vara med på
🧘 Yin Yoga – stilla, återhämtande yoga som lugnar kropp & sinne

Du kommer att få 90 sköna minuter fyllda av Nias rörelseflöden och Yin Yogans stillhet och avslappning. Vi rör oss från flöde till vila – från energi till avslappning.

Du behöver inga förkunskaper – bara komma som du är. Perfekt som första möte med oss eller bara som en väldigt skön fredag för dig som redan älskar Nia och Yin Yoga. En annorlunda och närande after work!

Praktisk info:

Tid: Fredag 30 januari, kl. 17–18.30
Pris: 150 kr
Ledare: Emma Stålvik
Bokning: Du köper din biljett via vår hemsida (se under events)
Säkra din plats, begränsat antal platser!

Friday Flow – prova på Nia & Yin Yoga En annorlunda After Work! Upplev vår mest uppskattade kombo – Nia & Yin Yoga Vill du testa något nytt – eller bara njuta av en riktigt skön start på helgen?Friday Flow är för dig, oavsett om du är helt ny eller redan utövar Nia, yoga eller annan.....

20/01/2026

Nia-event i Umeå, 8/2

Finding Flow with Music and Movement

Inbjudan till en Nia-dag full av rörelse, glädje och närvaro

Söndag 8/2 kl 11-16 med Emma Stålvik, Umeå

Välkommen till en härlig heldag för kropp, själ och hjärta! Två glädjefyllda och inspirerande temaklasser med rörelseformen Nia – rörelseglädje och närvaro där alla kan delta! Vi låter rytmer, musik och livsbejakande rörelser guida oss in i närvaro, glädje och energi. Nia är en rörelseform som förenar dans, kampsport och kroppsterapi, och som låter dig utforska både kraft och mjukhet, frihet och struktur.

Ta chansen att fördjupa din kontakt med dig själv och samtidigt dela glädjen i en gemenskap. Temaklasserna bjuder på unika upplevelser som väcker både rörelseglädje och kontakt med kropp och själ. Klasserna är öppna för alla, oavsett tidigare erfarenhet av Nia eller träningsnivå.

Läs mer på vår hemsida under Events

20/01/2026

Nia-event i Stockholm, 24 januari

Två Öppna Tema-klasser – med Jenny Wessel

Inbjudan till ett Nia-event fullt av rörelse, glädje och magi

Lördag 24/1 med Jenny Wessel, Stockholm/Sickla

Välkommen på två glädjefyllda och inspirerande temaklasser med rörelseformen Nia – en upplevelse för kroppen, själen och hjärtat! Vi låter rytmer, musik och livsbejakande rörelser guida oss in i närvaro, glädje och energi. Nia är en rörelseform som förenar dans, kampsport och kroppsterapi, och som låter dig utforska både kraft och mjukhet, frihet och struktur.

Ta chansen att fördjupa din kontakt med dig själv och samtidigt dela glädjen i en gemenskap. Temaklasserna bjuder på unika upplevelser som väcker både rörelseglädje och magi i kropp och själ. Klasserna är öppna för alla, oavsett tidigare erfarenhet av Nia eller träningsnivå. Du kan delta på en av klasserna eller båda, de är fristående från varandra.

Läs mer på vår hemsida under Events

19/01/2026

Under våren hittar vi på massor med härliga saker. 1 plats kvar till Costa Rica ! Jenny åker till Stockholm i helgen. Emma åker till Umeå första helgen i februari. Kom och dansa med oss. #

22/12/2025

Har du friskvårdsbidrag kvar?
Köp ett träningskort eller delta på något av våra events eller kurser.
Du kan använda epassi som betalmedel när du köper kort i vår app/online

14/12/2025

Köp ett träningskort - få ett månadskort att ge bort
Ge något riktigt värdefullt och närande till någon du tycker om!
Köp ett träningskort och få en månad att ge bort till en vän i julklapp!

30/11/2025

Denna helgen har jag varit och delat Nia i Stockholm.
Det har varit helt otroligt kul att komma upp och dela med mig av en av dom sakerna jag älskar mest av allt NIA 🩷🩷🩷
Samtidig passat på att träffa fina vänner.
Tack Bodil, Lena och Tyra.
Våra stunder var så viktiga 🙏🥰
Att ha riktiga vänner är när man är rik på riktigt.
Jag kommer åka upp väldigt snart igen.
Vill du att vi ska komma och dela med oss där du bor, hör av dig.
Jenny

26/11/2025

Var beredd på fredag!
Då släpper vi vårt Black Weekend Erbjudande!
25% rabatt 🤩
Endast nu i helgen!