Nia Movement

29/10/2025

Provträna en vecka för 95 kr

Höstspecial! Provträna 3-9 nov

Har du inte varit hos oss ännu? Nu har du en fantastisk möjlighet att upptäcka och utforska vårt unika utbud!

Kom hur mycket du vill under veckan 3-9 nov och upplev hur träning kan kännas lustfyllt, läkande och kravlöst. I en varm och vänlig atmosfär. Klasser ledda av erfarna passionerade instruktörer.

25/10/2025

Nia-event i Stockholm, 28/11 & 29/11

Tre Öppna Tema-klasser – med Jenny Wessel

Inbjudan till ett Nia-event fullt av rörelse, glädje och magi

Fredag 28/11 samt Lördag 29/11 med Jenny Wessel, Stockholm/Sickla

Mer info i bio, under events

24/10/2025

PROVTRÄNA EN VECKA FÖR 95 KR!

Höstspecial! Provträna 3-9 nov

Har du inte varit hos oss ännu? Nu har du en fantastisk möjlighet att upptäcka och utforska vårt unika utbud!

Kom hur mycket du vill under veckan 3-9 nov och upplev hur träning kan kännas lustfyllt, läkande och kravlöst. I en varm och vänlig atmosfär. Klasser ledda av erfarna passionerade instruktörer.

Läs mer samt boka dina klasser här: www.niamovement.se/provtrana/

Tagga eller dela gärna till en vän som du tror skulle vilja eller må bra av att komma ❤

20/10/2025

Dagens musik blev en resa bakåt i tiden. En lite mjukare spellista som kan beröra själen och påminna oss om vår relation med naturen.
Tack för härlig stund och här är spellistan:

Emma Stålvik: ”Nia Sol Nature Spirit”

https://open.spotify.com/playlist/3fwJwimeTrYXc23AmUcoTC?si=4BzGWUliRi6xLRDKiYk21w&pi=AjKcIe4DQk6Qr

12/10/2025

02/10/2025

Höstens tid är Yin – Två fristående workshops

Yin för kropp & själ – två fristående workshops i november

När hösten kommer och vi närmar oss vintern dras vi naturligt lite mer inåt. Dagarna blir kortare, mörkret djupare – och det är en tid för att vila, fylla på och ge kroppen den stillhet och återhämtning den längtar efter.

Under hösten ordnar vi två helt fristående workshops på temat yin. Du får du möjlighet att landa, släppa taget och mjukt återknyta kontakten med dig själv. Två fredagar i november bjuder vi in till varsitt unikt tillfälle:

Sound & Silence, 7 nov
Lugn rörelse – Stillhet – Toning – Soundhealing

Spirals & Waves, 28 nov
Yoga Somatics – Yin Yoga – Meditation

Läs mer på vår hemsida:
https://www.niamovement.se/holy-yin-fristaende-workshops/

30/09/2025

Upplev vad våra medlemmar älskar!
Friday Flow - Prova-på-event med Nia & Yin Yoga
Sköna rörelseflöden från Nia kombinerade med lugnande Yin Yoga.
För dig som vill prova hur träning kan kännas lustfyllt

Läs mer på vår hemsida: www.niamovement.se/friday-flow-prova-pa-nia-yin-yoga/

28/09/2025

Prova vår mest uppskattade kombo – Nia & Yin Yoga

Är du nyfiken på vad vi gör hos oss – men aldrig provat? Då är detta kvällen för dig!

Vi bjuder in till en prova-på-klass för nya deltagare där du får smaka på två av våra mest uppskattade pass:
💃 Nia – enkla, lustfyllda rörelser till musik som alla kan vara med på
🧘 Yin Yoga – stilla, återhämtande yoga som lugnar kropp & sinne

Du kommer att få 90 sköna minuter fyllda av Nias rörelseflöden och Yin Yogans stillhet och avslappning.

Du behöver inga förkunskaper – bara nyfikenhet. Perfekt om du vill testa något nytt, ta första steget in i rörelseglädje eller bara ge dig själv en skön start på helgen.

Mer info på vår hemsida (event):
www.niamovement.se/friday-flow-prova-pa-nia-yin-yoga/

24/09/2025

Känner du dig ofta stressad?
Kurs för dig som känner att du har för mycket stress i livet, är sjukskriven för stress/utmattning eller som söker verktyg i kroppsbaserad stresshantering

Återhämtning har nog aldrig varit viktigare än vad det är idag. Att ha verktyg att hantera stress är viktigt och värdefullt. Denna kurs handlar om just detta, nämligen ett somatiskt (kroppsbaserat) förhållningssätt för att reglera stress, dvs att kunna skifta från stressrespons i kroppen till avslappning och lugn, läkning och återhämtning.

Du får redskap att släppa spänningar i kroppen, lugna sinnet och stabilisera andningen, vilket minskar stressnivåerna i kroppen och påverkar nervsystemet. Kurstillfällena i sig kommer att ge dig vila, djup avslappning och återhämtning.

Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga eller liknande för att kunna delta.

Mer info på vår hemsida: www.niamovement.se/kurs-kroppsbaserad-stresshantering-goteborg/

19/09/2025