Ashtanga Yogashala Göteborg

27/11/2025

20/11/2025

I januari börjar nästa omgång med gravidyoga 🙌🏽

✨När? Tisdagar kl 17.30-19, 13 januari- 17 februari

✨Lärare: Carolina

Att vara gravid 🤰🏽 kan innebära stora förändringar både i kropp och sinne, att yoga under graviditeten kan därför vara hjälpsamt både för dig själv och för ditt barn.

Det kan hjälpa dig att slappna av, att anpassa dig till din nya kropp samt förbereda dig inför förlossningen genom att öva på att fokusera och andas medvetet.

Yoga under graviditeten kan ge dig en möjlighet att komma ner i varv, att stanna upp, förebygga stress samt öka din energi.
Gravidyogan här hos oss är en mjuk form av harhayoga som är upplagd på ett sådant vis att den syftar till att lugna och stabilisera både kroppen och sinnet.

Det är enkelt att själv anpassa graden av den fysiska utmaningen genom att det instrueras tydligt och ges alltid utrymme för individuella variationer och modifikationer av ställningarna, så att gravida under alla olika delar av graviditeten kan delta. Vi använder oss även av olika andningsövningar och meditation. Klassen avslutas alltid med avslappning.

Varmt välkommen att vara med 💛

Anmälan via webben

19/11/2025

Nästa kursomgång i Ashtangayoga Nivå 1 ligger ute på webben för anmälan 🙌🏽

✨När :
28 januari- 11 mars

✨Vad?
Den här kursen riktar sig till dig som är nybörjare inom ashtangayoga. Vi börjar från början och introducerar ashtangayogans grundläggande tekniker såsom ujjayi 🫁andning, kroppslås och fokuseringspunkter👀.

Vi går noggrant igenom 🌞solhälsningarna och stående ställningar med vinyasa, samt en kortare avslutande sekvens. Under kursen lägger vi extra omsorg vid andningen och utforskar hur dess olika komponenter påverkar våra rörelser.
Varje tillfälle avslutas med en gemensam ledd avslappning😴.

Anmälan via webben 🙏🏽

17/11/2025

Välkommen till terminens sista led primary 🤸🏽med Joan och terminsavslutning!
🎄 🎂 🎶
När? fredagen 19/12 kl 19.

Det blir musik 🎵 och mantra 🕉️ chanting med Samuel och Anna , quiz och möjlighet att umgås 🙌🏽💃🏽

Maila eller säg till om du vill komma 💜

Varmt välkommen 🙏🏽

14/11/2025

Jag är så glad 👏🏽över att Scott Johnson kommer till Shalan i vår 🪷!
Jag har fått många frågor om Scott och workshopen så här kommer lite mer info om honom.

Har du frågor angående ws så hör av dig, vill du vara med och vill dela upp betalningen så ordnar vi det 💜

Om Scott:
Scott Johnson is a senior Ashtanga yoga teacher, mindfulness educator, and storyteller based in London. He has been teaching since 2004 and is the founder of Stillpoint Yoga London, where he has guided a daily Mysore-style community since 2009. Scott’s approach blends traditional Ashtanga with a mindful, relational way of practising, meeting people where they are and helping them discover a deeper intimacy with breath, movement, and awareness.

He teaches through the lens of philosophical principles and movement theory, offering students new ways of seeing both movement and stillness. Scott has also taught in studios and on retreats around the world, sharing his compassionate, healing, and mindful approach to Ashtanga yoga.

Alongside teaching, Scott is a filmmaker, photographer, and writer who creates work that explores how contemplative practice shapes our inner and outer lives. His retreats, workshops, and weekly teachings offer a grounded, compassionate space for personal transformation and are open to every level of practitioner.

Varmt välkommen att vara med 🙏🏽💜🔱

12/11/2025

För er som undrar hur vi håller öppet kring jul 🎄 och nyår:
Shalan håller stängt från den 20/12-4/1!
Sen öppnar vi som vanligt måndag 5 januari .

Om intresset finns håller jag öppet på nyårsafton 🥳 som i fjol, för meditation 🧘🏽‍♀️ och mysoremorgon 9-11 💜

09/11/2025

08/11/2025

#

02/11/2025

26/10/2025

Välkommen till Ashtangayoga Nivå 3!

🪷 När: 11 november kl 17.30-19

Den här kursen har fått ett nytt spännande format 🙌🏽

Nu kommer det att vara fyra temaklasser där vi får möjlighet att fördjupa oss i Ashtangayogan.
Det är en naturlig fortsättning för dig som gått nivå 2 hos oss eller har motsvarande erfarenhet från annat håll.

Vi fortsätter att utforska andningen och pranayama så väl som teknik och en del yogafilosofi. Vi kommer även att fördjupa oss i bandhas, introducera nya sittande ställningar och som alltid utgår du från de variationer eller anpassningar som passar dig och får hjälp när du behöver.

Anmälan via webben 🙏🏽