Funmed

Funmed Funmed erbjuder funktionsmedicinsk vård i världsklass.

Vi jobbar brett med näringsbrister (inklusive mineralerna selen och zink som är viktiga för sköldkörtelns hormonprodukti...
03/02/2026

Vi jobbar brett med näringsbrister (inklusive mineralerna selen och zink som är viktiga för sköldkörtelns hormonproduktion), tarmhälsa och låggradig inflammation – faktorer som påverkar kroppens egen förmåga att omvandla T4 till det aktiva hormonet T3. Målet är att din kropp ska återfå balansen, utan att behöva höga doser läkemedel.

Obs! Vi skriver normalt inte ut T3 eller NDT, eftersom det riskerar att ge för höga nivåer av T3 och kan leda till biverkningar. Vår strategi är att stötta kroppens egen hormonproduktion – vilket ofta gör att man kan må bättre på en lägre dos Levaxin.

Infertilitet👶🏻- Vilka biologiska mönster ser vi ofta hos oss?- Och vad händer när vi åtgärdar dessa? Här delar vi fem va...
28/01/2026

Infertilitet👶🏻
- Vilka biologiska mönster ser vi ofta hos oss?
- Och vad händer när vi åtgärdar dessa?

Här delar vi fem vanliga fynd och vad utfallet blir när vi jobbar med dess patienter💚

💌Söndag den 15/1 kommer ett nytt nyhetsbrev! ✏️Finns det något samband mellan protein och sämre sömn? Och vad innebär eg...
23/01/2026

💌Söndag den 15/1 kommer ett nytt nyhetsbrev!

✏️Finns det något samband mellan protein och sämre sömn? Och vad innebär egentligen de nya amerikanska kostråden? Här kan du läsa och lära dig mer om det + mycket mer!

✔️Gå in på vår hemsida för att signa upp dig på brevet—> Om oss —> Nyhetsbrev

🧠Ja, i vissa fall, framför allt vid tidig kognitiv svikt eller tidig Alzheimers sjukdom, om behandlingen är livsstilsinr...
20/01/2026

🧠Ja, i vissa fall, framför allt vid tidig kognitiv svikt eller tidig Alzheimers sjukdom, om behandlingen är livsstilsinriktad, multimodal och individanpassad.

📰Forskning visar att livsstilsförändringar som kost, motion, sömn och stresshantering kan förbättra kognitionen. Stora studier som POINTER (alz.org/us-pointer) bekräftar det, även om effekten är begränsad.

💊Läkemedel som lecanemab och donanemab kan bromsa sjukdomsförloppet något, dock med små effekter, höga kostnader och i vissa fall svåra biverkningar.

💚Men när livsstilsförändringar kombineras med precisions- och funktionsmedicin verkar något hända. Neurologen Dale Bredesen har sedan 2014 drivit tesen att alzheimer inte är en enda sjukdom, utan flera biologiska undertyper. Därför krävs behandling som hanterar bakomliggande orsaker som metabol ohälsa, näringsbrister, mitokondriedysfunktion, inflammation, hormonell obalans, infektioner och toxisk belastning.

💚I en ny randomiserad och kontrollerad studie av tidig kognitiv svikt/alzheimer, Evanthea (dementiareversaltrial.com; ännu ej publicerad) som genomförts enligt Bredesens protokoll, förbättrades majoriteten av patienterna i behandlingsgruppen. Efter nio månader låg deras kognitiva nivå över genomsnittet för friska människor i samma ålder, samtidigt som deras fysiska hälsa också förbättrats, medan kontrollgruppen som fått standardbehandling försämrades.

🍽️Här kommer några förslag: 🥩Om du kan tänka dig att äta kött till frukost, ligger köttfärsbiffar med bacon bra till i p...
14/01/2026

🍽️Här kommer några förslag:

🥩Om du kan tänka dig att äta kött till frukost, ligger köttfärsbiffar med bacon bra till i proteinmängd.
🥣Ett alternativ är en värmande soppa med köttfärs. Koka egen buljong och stek köttfärs som sedan tillsätts i buljongen, eventuellt tillsammans med grönsaker. 🐟🐟Äggröra med rökt lax
🍳Omelett med fetaost och grönsaker
🥚Pocherade ägg med hemgjord hollandaisesås

🩸Järn ingår i hemoglobin, proteinet i de röda blodkropparna som transporterar syre runt i kroppen. Det är därför viktigt...
07/01/2026

🩸Järn ingår i hemoglobin, proteinet i de röda blodkropparna som transporterar syre runt i kroppen. Det är därför viktigt för blodbildning och energiproduktion men även för immunförsvaret.

❗️Järnbrist är vanligt vid blodgivning, riklig menstruation och en kost med för lite järn. Det finns även ”funktionell järnbrist” som kan uppstå vid kronisk inflammation eller infektion. Järnet finns då i kroppen, men når inte fram dit där det behövs.

💉För att kontrollera järndepåerna mäts järnvärde, blodvärde (Hb) och ferritin (ett protein som lagrar järn i kroppen). Ibland kompletteras proverna med transferrinmättnad eller total järnbindande kapacitet (TIBC). Vid blodbrist/anemi undersöks även B12 och folat. Om du har inflammation kan markören CRP behövas för att tolka ferritinvärdet rätt.

🥩De bästa källorna till järn i kosten är
blodmat (t.ex. blodkorv och blodpudding)
lever (särskilt nöt- och kycklinglever)
rött kött kyckling, kalkon. Om du äter vegetarisk eller vegansk kost krävs medveten planering med järnrika livsmedel i kombination med C-vitaminrika livsmedel för att förbättra upptaget. Vegetarianer och veganer, särskilt kvinnor i fertil ålder, har ofta lägre järndepåer än köttätare och kan ibland behöva kosttillskott.

💊Järntillskott finns i olika former, till exempel järnsulfat, järnglukonat och järnbisglycinat. Särskilt järnsulfat kan ge besvär med förstoppning och illamående. Järnbisglycinat (där järn är bundet till aminosyran glycin) är enligt studier snällare mot magen och har bra upptag. Dos och preparat bör anpassas efter dina värden och symtom.

💚Att tänka på:
▪️Te/kaffe och stora doser kalcium kan tillfälligt minska upptaget av järn, så ta helst inte järntillskottet tillsammans med kalciumtillskott, större mängder mejeriprodukter eller te eller kaffe.
▪️Förvara järntillskott oåtkomligt för barn. För höga doser järn är skadligt och kan till och med vara dödligt för små barn (eftersom de tar upp järn effektivare än vuxna) om de råkar få i sig tabletter.

⭐️ Lucka 24: Julhälsning från  👨‍⚕️  Kära vänner, När vi närmar oss årets slt vill jag dela en insikt som växt fram gen...
24/12/2025

⭐️ Lucka 24: Julhälsning från 👨‍⚕️

Kära vänner,
När vi närmar oss årets slt vill jag dela en insikt som växt fram genom åren att smärta och svårigheter ofta leder till något oväntat värdefullt.

Jag har sett det i min egen resa, men också många gånger hos våra patienter. Det som utmanar oss på djupet väcker ofta det starkaste i oss. Smärta och andra svårigheter kan blir en vändpunkt som öppnar dörrar vi inte visste fanns.

På min väg mot läkning har jag fått uppleva mod jag inte visste att jag hade, möjligheten att arbeta med något meningsfullt och kontakt med fantastiska människor som vandrar samma väg. Det är en påminnelse om att läkning inte bara handlar om att bli av med symtom. Det handlar om att växa in i mer av den människa som vi är menade att vara.

Till dig som befinner dig på en egen hälsoresa: hinder på vägen behöver inte betyda stopp, utan kan vara saker som styr dig i rätt riktning. Ha tillit till processen.

Oavsett var du befinner dig just nu hoppas jag att du får en stund av stillhet under helgerna, en chans att lyssna inåt och hitta det som ger dig riktning inför året som kommer. Vi på Funmed fortsätter att finnas här, som inspiration på vägen mot bättre hälsa. 

Med önskan om en god jul och ett gott nytt år,
Peter Martin, grundare och vd, Funmed

⭐️Lucka 22: Det är de små regelbundna sakerna som tar dig till ditt mål!
22/12/2025

⭐️Lucka 22: Det är de små regelbundna sakerna som tar dig till ditt mål!

⭐️Lucka 21: Kvinnohälsa & nervsystemet + tävling med
21/12/2025

⭐️Lucka 21: Kvinnohälsa & nervsystemet + tävling med

⭐️Lucka 20: Har du provat oxymel?En uråldrig blandning av honung och vinäger som använts i tusentals år – både som husku...
20/12/2025

⭐️Lucka 20: Har du provat oxymel?

En uråldrig blandning av honung och vinäger som använts i tusentals år – både som huskur och njutning. Perfekt som alkoholfritt bubbel eller varm vinterdryck💛

Swipa och läs mer👉🏼

⭐️Lucka 19: Att mötas i ögonkontakt för att stärka relationer, sänka stress och öka närvaron med  !
19/12/2025

⭐️Lucka 19: Att mötas i ögonkontakt för att stärka relationer, sänka stress och öka närvaron med !

Adress

Västra Hamngatan 13A
Gothenburg
41117

Öppettider

Måndag 09:00 - 12:00
13:00 - 15:00
Tisdag 09:00 - 12:00
13:00 - 15:00
Onsdag 09:00 - 12:00
13:00 - 15:00
Torsdag 09:00 - 12:00
13:00 - 15:00
Fredag 09:00 - 12:00
13:00 - 15:00

Telefon

+46101606077

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Funmed postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Funmed:

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram