Aktivitus

Hem
Sverige
Gothenburg
Aktivitus

Genom kunskap, erfarenhet, personligt bemötande
individuell anpassning och fysiologiska tester effekt

Vi arbetar med företag, idrottsklubbar och privatpersoner som i första hand vill förbättra konditionen.

Boka tid:
http://aktivitus.se/boka/

info@aktivitus.se
www.aktivitus.se

Orgnr: 556878-2238
Bankgiro: 742-1282
http://www.youtube.com/Aktivitus

03/02/2026

AKTIVITUS TRITAHLONVECKA PÅ PLAYITAS! ☀️🏝️🙌

27 Februari - 6 Mars med på

En riktigt bra vecka på - för säsongen - vädersäkra Fuertoventura, Kanarieöarna. En vecka för dig som vill utvecklas i Triathlon, från ny till högsta tävlingsnivå.

Med en bra gruppindelning per gren får du träning på just din nivå. Ett högt fokus på teknik och utbildning varvat med ordentliga tävlingsförberedande pass. Med många års erfarenhet av att arrangera träningsläger planerar vi alltid en bra total träningsbelastning.

håller simteknikpassen för bästa utveckling 👌

Läs mer och boka på aktivitus.se under aktiviteter > Resor och Events. Apollo är researrangör och du hittar även veckan på Apollo.se.

Vid frågor, skicka DM eller mail till info@aktivitus.se

Välkommen!

03/02/2026

Lapierre XRM SE är Lapierres snabbaste och mest avancerade XC-mountainbike hittills. Den helt omarbetade kolfiberramen är lättare, styvare och mer komfortabel tack vare ny dämparkinematik med vertikalt flexande sadelstag och 120 mm slaglängd. Resultatet är utmärkt grepp, hög effektivitet och snabb respons i alla lägen.

Cykeln är utrustad med RockShox SID Ultimate framgaffel och SID Luxe bakdämpare med elektronisk Flight Attendant-dämpning, samt en modern 12-delad SRAM XX Eagle T-Type-drivlina. Kolfiberhjul, kraftfulla SRAM Level Ultimate-bromsar, Race Face-kolfiberstyre och dropperpost som standard gör XRM SE till en välbalanserad, tävlingsredo XC-cykel med fokus på fart, kontroll och komfort.

Mer info via LÄNK I BIO⬆

02/02/2026

🔥 FETT ELLER KOLHYDRATER – VAD BRINNER EGENTLIGEN?

Många tror att kroppen ”växlar” till fettförbränning vid låg puls.

👉 Det stämmer inte.

🧠 Kroppen använder ALLTID både fett och kolhydrater – samtidigt.

Det som avgör vilket bränsle som dominerar är intensiteten och hur tränad du är.

⚡️ Hög intensitet = mer kolhydrater
🔥 Låg–måttlig intensitet = mer fett
💪 Högre VO2max = Högre total energiförbrukning = Mer mängd fett
❌ Ingen magisk fett-omkopplare
✅ Bara smart fysiologi

Vill du bli bättre på att använda fett som bränsle?

Öka ditt VO2max och träna med rätt intensitet – tillräckligt ofta och tillräckligt länge.

Spara inlägget 📌

Dela med någon som fortfarande jagar “fettszonen” 👀

01/02/2026

Aktivitus Cykelvecka på Gran Canaria 🙌☀️🎉

Tack alla deltagare för en pangvecka! Väldigt kul att cykla med er! Vilken vecka vi fick ✌️

25/01/2026

Tack Teneriffa för en grym vecka! 🙌

Liten grupp, grymt sällskap, bra mat och med ca 35h, 18000 höjdmeter och nära 800km cykling. Vad mer behöver man?! 😉🤷‍♂️😅

Det har varit en relativt kall vinter på Kanarieöarna och det är inte ofta det ligger snö på Teide. Men ovan molnen sken solen ☀️✌️

Nästa år kör vi igen!

23/01/2026

AKTIVITUS VÄXER

Coach och Testledare sökes till Aktivitus Stockholm – Gör din passion till din karriär!

Har du passion för fysiologi, kost och träning? Vill du arbeta på ett av Sveriges ledande företag för prestation och hälsa? Vi söker nu dig som vill bygga en framtid som Coach och Testledare hos oss på Aktivitus i Stockholm.

Intresserad? Läs mer via länk i BIO⬆

20/01/2026

HUR BERÄKNAR DAGENS KLOCKOR VO2MAX? ⌚️🫁

Dagens träningsklockor kan uppskatta VO₂max – men inte genom magi. De använder puls, fart och rörelsedata för att ge en bild av din kondition över tid, inte ett exakt labbvärde.

👉 Svep igenom karusellen för att förstå hur det funkar – och hur du ska tolka siffran rätt.

19/01/2026

FRÅGELÅDAN!

💬 Frågelådan är öppen! Vad undrar du om träning,
hälsa eller kost? Inga frågor är för enkla – vi förklarar
så att alla förstår i kommande inlägg på Instagram.

Ställ din fråga i en kommentar.

14/01/2026

Plyometrisk träning kan ge stora prestationsvinster för löpare.

I en studie förbättrade löpare som lade in hoppträning sina 5 km-tider markant jämfört med enbart löpträning. Särskilt drop jumps visade störst effekt – troligen genom bättre löpekonomi och kortare markkontaktstid.

12/01/2026

LAGERTÖMNING PÅ LAPIERRE

Tävlingsklar heldämpad XC under 10 kg! SRAM XO,
RockShox SID SL Ultimate mm...

11/01/2026

VI PRATAR OFTA OM NYÅRSLÖFTEN

Men forskning visar att det sällan är löften som förändrar våra liv – utan vanor.
Hälsa handlar inte om att göra allt perfekt i 30 dagar.
Det handlar om små beteenden som går att upprepa, även när motivationen är låg.
När du tar ett helhetsgrepp – på sömn, stress, rörelse, kost och återhämtning –
och fokuserar på konsekvens istället för perfektion,
då händer förändring på riktigt.

🎯 Mindre “allt eller inget”
🔁 Mer “lite – ofta – länge”

Vad är en liten vana du kan börja med redan idag?

Adress

HQ Krutvägen 4C
Gothenburg
41528

Telefon

+46101309350

Webbplats

http://www.aktivitus.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Aktivitus postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Gothenburg?

Dela

Typ

Medicinskt labb

Our Story

Aktivitus Testklinik och Coaching bildades 2004 av de då heltidssatsande mtb-cyklisterna Mattias och Sara och har idag testkliniker i Stockholm, Malmö och Göteborg. Aktivitus har sen starten passerat 15 000 st genomförda fysiologiska tester och 10 000 individuellt anpassade träningsprogram. Med kunskap, erfarenhet, individuell anpassning och fysiologiska tester effektiviserar vi träning för alla, från nybörjare till elit.

Aktivitus erbjuder ett tydligt koncept kring träning och hälsa där tester på våra testkliniker utgör en grundläggande funktion. Vi effektiviserar uthållighetsträning genom olika fysiologiska tester som mynnar ut i adekvat och tydlig rådgivning i träningsfrågor och i träningsplanering. Teknikanalyser, individuell PT och träning i grupp ger ytterligare stöd för dig som vill utvecklas. Aktivitus har alltid ett vetenskapligt men samtidigt 100% individanpassat synsätt på träning.

Med en omfattande erfarenhet av tester, hälso- och friskvårdstal genomför Aktivitus friskvårdstester, analyser och aktivt friskvårdsarbete på företag där vi sänker sjukfrånvaron genom ökad kondition och minskad stress.

Aktivitus råd och planering av individuell träning utgår alltid ifrån en mycket god kännedom om individen.