Aktivitus

Aktivitus Genom kunskap, erfarenhet, personligt bemötande
individuell anpassning och fysiologiska tester effekt

Vi arbetar med företag, idrottsklubbar och privatpersoner som i första hand vill förbättra konditionen.

Boka tid:
http://aktivitus.se/boka/

info@aktivitus.se
www.aktivitus.se

Orgnr: 556878-2238
Bankgiro: 742-1282
http://www.youtube.com/Aktivitus

CYKELVECKA MED AKTIVITUS MONTE FELIZ, Gran Canaria TurismoHäng med till Gran Canaria och starta cykelsäsongen på bästa t...
24/11/2025

CYKELVECKA MED AKTIVITUS

MONTE FELIZ, Gran Canaria Turismo

Häng med till Gran Canaria och starta cykelsäsongen på bästa tänkbara sätt tillsammans med Aktivitus. Detta är träningsresan som ger dig rejäl grund för ditt cykelår 2025. Förutom fina cykelmiljöer kan du även förvänta dig ett boende i absoluta toppklass på nyöppnade Monte Feliz.

https://www.apollo.se/resor/traningsresor/traningskalender/aktivitus/triathlonvecka-med-aktivitus-playitas-resort-fuerteventura

OM RESAN

Det här är veckan som kommer göra dig riktigt snabb under 2025! Träningen kommer att vara styrd med tydliga sträckor, intensiteter och övningar. Vi jobbar med helheten av din cykelförmåga - uthållighet, cykelteknik och cykling i grupp. Utöver detta kommer vi att göra fälttester med laktatmätningar för att säkerställa just din intensitet under passen. Med andra ord kommer veckan se väldigt lik ut vad ett proffslag gör under en träningsvecka.

En tydlig träningsinriktning under veckan utesluter givetvis inte bra luncher och kaffestopp på fina platser, gemensamma middagar och andra trevligheter.

VEM KAN DELTA?

Resan riktar sig först och främst till dig som är van vid racercykel och tränar cykel kontinuerligt. I träningsveckan ingår styrd träning och föreläsning i prestation /uthållighet och kost. Under de flesta dagarna kommer vi att köra två träningsgrupper som du fritt väljer mellan. En grupp för en längre och hårdare träningsdag samt en grupp för en kortare och lättare träningsdag

Samtliga inbokade på resan har möjlighet att genomföra tester hos Aktivitus till kraftigt rabatterat pris inför avresa. Det är inget måste genomföra tester hos Aktivitus innan resan, men fälttester och träningsstyrning under veckan kommer du att få ut mer av.

Tränare och coacher från Aktivitus ser till att du får en träningsvecka i toppklass.

22/11/2025

KOSTNADAFRITT WEBINAR OM TRÄNING INFGÖR VASALOPPET

25/11 kl 20:00 släpper vi loss Anders Carbonnier som kommer tala varmt om hemligheterna bakom skidåkningens framgångsfaktorer. Temat för kvällen är skidträning från idag fram till Vasaloppet.

Anders har en mångårig erfarenhet av konditionsidrott och prestation, med egna meriter främst inom maraton och längdskidor. Han har arbetat som PT och coach sedan 2011 och har en Kandidatexamen i Biomedicin med inriktning mot fysisk träning i bagaget.

Webinaret är kostnadsfritt men du måste registrera dig i förväg för att få inbjudan. Detta gör du via länk www.aktivitus.se/event/webinar-om-langdskidakning-med-anders-carbonnier

HUR SNABB KAN MAN EGENTLIGEN BLI PÅ 6 MÅNADER🏃‍♂️🔥Många undrar hur mycket man egentligen kan förbättra sig som löpare. S...
21/11/2025

HUR SNABB KAN MAN EGENTLIGEN BLI PÅ 6 MÅNADER🏃‍♂️🔥

Många undrar hur mycket man egentligen kan förbättra sig som löpare. Svaret? Mer än du tror – men det beror på vad du tränar!

Forskning visar att du kan påverka flera nyckelfaktorer:

💥 VO₂max – din motor
Högintensiv träning kan öka syreupptaget rejält. 10% på 6 månader är möjligt.

⚡ Löpekonomi – hur energieffektivt du springer
Kan förbättras med teknik och rätt pass – och är en av de viktigaste prestationsförmågorna. 10 % rimligt.

🔥 Nyttjandegrad – hur stor del av din kapacitet du orkar använda
Ännu bättre än VO₂max för att förutsäga prestation. Minst 10% rimligt.

⚖️ Kroppsvikt/komposition
Mindre vikt = ökad fart. 10% är möjligt om personen inte är extremt smal innan.

📈 Exempel:
En måttligt tränad löpare som springer 10 km på 50 min kan – i bästa teoretiska fall – förbättra tiden ner till 35 min med 6 månaders strukturerad träning som ger 10% ökning av ovan parametrar. Det kräver mycket arbete och extremt tur (slippa skador), men potentialen finns. Åtminstone på pappret.

💡 Poängen:
Du kan bli betydligt snabbare genom att träna smart – inte bara mycket.
Vill du veta din egen potential? Vi hjälper dig hitta den. 💛

20/11/2025

AKTIVITUS CYKELVECKOR PÅ GRAN CANARIA OCH TENERIFFA ☀️Landsväg Teneriffa 17-24 januariEn rejäl grundträningsvecka med my...
19/11/2025

AKTIVITUS CYKELVECKOR PÅ GRAN CANARIA OCH TENERIFFA ☀️

Landsväg Teneriffa 17-24 januari
En rejäl grundträningsvecka med mycket distans och höjdmetrar på Teneriffa. Mindre grupp och med boende på ett genuint familjedrivet hotell med lokal mat 👌

Landsväg Gran Canaria 24-31 januari
Vår klassiska cykelvecka som vi kör för nionde året i rad. Med flera grupper kan vi ta hand om ett stort span av cyklister. Vi kan än utan och innan och utlovar riktigt bra cykling.

MTB Gran Canaria 24-31 januari (Fullbokad)
Den bevisligen omåttligt populära MTB-veckan med Emil och Mona.

Våra resor hittar du i Event och Resor under Aktiviteter på aktivitus.se

Vid frågor skicka dm eller kontakta oss på info@aktivitus.se

Varmt välkommen!

https://shop.aktivitus.se/varumarken/lapierre/lapierre-xr-99/Troligtvis den mest prisvärda MTB´n på marknaden just nu.
17/11/2025

https://shop.aktivitus.se/varumarken/lapierre/lapierre-xr-99/

Troligtvis den mest prisvärda MTB´n på marknaden just nu.

ProduktspecifikationerMärke: LAPIERRETyp: MountainbikeModell: XR 9.9Ramdesign: MTBKön: UnisexBeskrivning: XR 9.9 Färg: Glam blue – blankRam: XR full Carbon, 100 mm slag, 29", pressfit, boost, metrisk, thru axleGaffel: RockShox SID SL Ultimate 3-pos Race Day Remote, 100 mmHjulstorlek: 29"Framhju...

11/11/2025

Beställ i Aktivitus Webshop. Länk i BIO⬆️🙌

Vill du träna mer effektivt och få mer valuta för din träningstid, eller kanske bara veta hur du står dig rent träningsm...
30/10/2025

Vill du träna mer effektivt och få mer valuta för din träningstid, eller kanske bara veta hur du står dig rent träningsmässigt? Då ska du pallra dig till närmsta testklinik för ett tröskel- och VO2 max test.

Det var precis det Anders EKh gjorde hos Aktivitus i Göteborg. Efter en dryg timme på cykeln hade han sen fått fram sitt faktiska och inte gissade FTP och VO2 max.

Svenska Cykelförbundet Daniel Breece Cykelmagasinet

Vill du träna mer effektivt och få mer valuta för din träningstid, eller kanske bara veta hur du står dig rent träningsmässigt? Då ska du pallra dig till när...

VÅRA KUNDER TYCKER TILL – AKTIVITUS SKAPAR RESULTAT OCH LOJALA AMBASSADÖRER🙏💕Aktivitus senaste kundundersökning visar at...
25/10/2025

VÅRA KUNDER TYCKER TILL – AKTIVITUS SKAPAR RESULTAT OCH LOJALA AMBASSADÖRER🙏💕

Aktivitus senaste kundundersökning visar att vi fortsätter sätta standarden för hur prestation, hälsa och träningsglädje ska mätas, förstås och utvecklas. Med ett NPS* på 74,6 har vi en kundlojalitet på absolut toppnivå. Hela 96,8 % ger oss 4 eller 5 av 5 i helhetsbetyg, och upplevelsen av värde för pengarna landar på 8,1/10.


Aktivitus senaste kundundersökning (1 248 svar, augusti 2023 – oktober 2025) visar att vi fortsätter sätta standarden för hur prestation, hälsa och träningsglädje ska mätas, förstås och utvecklas. Med ett NPS på 74,6 och nästan 80 % promoters har vi en kundlojalitet på absolut toppnivå. Hela 96,8 % ger oss 4 eller 5 av 5 i helhetsbetyg, och upplevelsen av värde för pengarna landar på 8,1/10. Kort sagt: våra kunder ser verkliga resultat – och berättar gärna om dem.

Under tiden vi mätt NPS har vi ökat från 66 till 74,6 vilket vi är superglada över. Att utvecklas och ständigt förbättras är nyckeln till roligt, framgångsrikt och långsiktigt arbete.

*NPS står för Net Promoter Score – ett internationellt mått på kundlojalitet och rekommendationsvilja. Ett NPS över 50 betraktas som mycket bra, och över 70 anses exceptionellt högt, vilket signalerar stark kundlojalitet och hög sannolikhet för rekommendationer.

AKTIVITUS TRÄNINGSRESOR FÖR VINTERN OCH 2026! 🥳☀️🍦🚴‍♀️Cykelvecka Landsväg Teneriffa 17-24 Januari 🚴‍♀️Cykelvecka Landsvä...
23/10/2025

AKTIVITUS TRÄNINGSRESOR FÖR VINTERN OCH 2026! 🥳☀️🍦

🚴‍♀️Cykelvecka Landsväg Teneriffa 17-24 Januari

🚴‍♀️Cykelvecka Landsväg Gran Canaria 24-31 Janunari

🚴Cykelvecka MTB Gran Canaria 24-31 Februari (Fullbokad)

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♀️‍➡️Triathlonvecka Playitas 27 Feb - 6 Mars

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♀️‍➡️XTRI Xperience Trivecka Mallorca 22-29 Mars

🚵‍♂️Dolomiternas klassiska klättringar Landsvägscykel 21-28 Juni

🚵‍♀️Route des Grandes Alpes 7-14 September

Mer information och bokning av alla resor hittar du i Eventkalendern under Aktiviteter på aktivitus.se

Välkommen! 🙌

Adress

HQ Krutvägen 4C
Gothenburg
41528

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Aktivitus postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Aktivitus Testklinik och Coaching bildades 2004 av de då heltidssatsande mtb-cyklisterna Mattias och Sara och har idag testkliniker i Stockholm, Malmö och Göteborg. Aktivitus har sen starten passerat 15 000 st genomförda fysiologiska tester och 10 000 individuellt anpassade träningsprogram. Med kunskap, erfarenhet, individuell anpassning och fysiologiska tester effektiviserar vi träning för alla, från nybörjare till elit.

Aktivitus erbjuder ett tydligt koncept kring träning och hälsa där tester på våra testkliniker utgör en grundläggande funktion. Vi effektiviserar uthållighetsträning genom olika fysiologiska tester som mynnar ut i adekvat och tydlig rådgivning i träningsfrågor och i träningsplanering. Teknikanalyser, individuell PT och träning i grupp ger ytterligare stöd för dig som vill utvecklas. Aktivitus har alltid ett vetenskapligt men samtidigt 100% individanpassat synsätt på träning.

Med en omfattande erfarenhet av tester, hälso- och friskvårdstal genomför Aktivitus friskvårdstester, analyser och aktivt friskvårdsarbete på företag där vi sänker sjukfrånvaron genom ökad kondition och minskad stress.

Aktivitus råd och planering av individuell träning utgår alltid ifrån en mycket god kännedom om individen.