24/01/2017
Sedan juli 2016 har jag via onlinecoachning arbetat med min vän och tränare Craig Mallett. Med en bakgrund i kinesisk kampsport, likväl som ”natural movement” och en rad andra metoder, har vi fokuserat på en daglig praktik bestående av meditation, qigong och fysisk träning.
En kategori av övningar Craig undervisar kallas för ”The body awakening syllabus”. Det syftar till att utveckla grundläggande koordination som fungerar preventivt mot hämmande spänningar i kroppen. Ett första steg och en grundbult i arbetet med att utveckla en oknuten kropp. Som ett komplement till de instruktionsvideos som redan ligger ute (se länk i kommentarerna), så kommer jag under våren översätta material till och presentera dessa övningar. Stay tuned!
Du har även möjlighet att lära dig dessa metoder på wokshops nu under våren, då Craig turnerar och undervisar runt om i Europa innan han återvänder hem till Australien i sommar. Länk till dessa events finns också i kommentarerna. Här kommer ett litet smakprov:
https://www.youtube.com/watch?v=DvyMqNuHxCI&t=8s
In the latest from the 'Ardour Meets' series we caught up with Craig Mallett during his Body Awakening and Repatterning workshop at Wildfoot, Belfast to disc...
