Natalben SE

Hem
Sverige
Gothenburg
Natalben SE

Natalben
Kosttillskott för blivande mammor och mammor som ammar. Natalben Gravid är ett kosttillskott särskilt anpassat efter kvinnor i ett nordiskt klimat.

Som blivande mamma behöver du extra näring, i synnerhet folsyra, järn, jod, D-vitamin och omega-3. Dessa näringsämnen finns naturligt i kosten, men under graviditeten kan det vara svårt att få i sig hela det ökade dagsbehovet med måltiderna. Många blivande mammor i Sverige har brist på ett eller flera viktiga näringsämnen. Den här sidan handlar om Natalben Gravid, en näringskapsel som är särskilt anpassad för dig som är eller planerar att bli gravid. Natalben Gravid innehåller den extra näring du kan behöva inför och under din graviditet. Kosttillskott. Rekommenderad dos bör inte överskridas. Bör inte ersätta en varierad kost. Förvaras oåtkomligt för barn.

24/12/2025

Enkla guiden till din kost.
När du är gravid behöver din kropp mer näring än normalt och följande kan hjälpa dig att se vad du bör lägga till för att både du och bebisen ska må bra:
• Månad 1-3 behöver du lägga till en frukt om dagen.
• Månad 4-6 behöver du lägga till ett mellanmål och en frukt om dagen.
• Månad 7-9 behöver du lägga till två mellanmål och en frukt om dagen.

Läs mer på https://natalben.se/kost-gravid/

23/12/2025

Anledningar till att äta folsyra.
Folsyra är viktigt för att fostret ska utvecklas normalt, därför rekommenderas 400 mikrogram extra folsyra till alla blivande mammor. Folsyra bidrar till vävnadstillväxt och normal blodbildning hos gravida. Har du brist på folsyra ökar risken att föda en bebis med ryggmärgsbråck.

Läs mer på https://natalben.se/sa-fungerar-quatrefolic/

22/12/2025

Räkna ut när det är dags ⏰
För att använda graviditetshjulet, fyll i datum för den senaste mensens första dag. Du får då fram ditt beräknade förlossningsdatum. Du kan också klicka på hjulet och se när det är dags för inskrivning hos barnmorskan, första ultraljudet och några av de andra testerna som kan göras under din graviditet. Du kan också se bebisens beräknade vikt under hela graviditeten.

Räkna ut här: https://natalben.se/graviditetshjulet/

21/12/2025

Bröstmjölk innehåller allt bebisen behöver.
Din bröstmjölk innehåller allt som bebisen behöver under de första s*x månaderna. Dessutom ger den skydd mot många sjukdomar. Så förutom att det är praktiskt att amma så är det bra för ditt barn. Hur dina bröst eller bröstvårtor ser ut har ingen betydelse för hur bra amningen kommer att gå eller hur mycket mjölk dina bröst producerar.

Läs mer på https://natalben.se/amning/fordelar-med-amning/

20/12/2025

Stark genom hela graviditeten.
Det är viktigt att äta rätt och röra på dig för att både du och bebisen ska må bra under graviditeten. Följ tallriksmodellen och lägg till frukt och mellanmål i takt med att bebisen växer.

Läs mer på https://natalben.se/kost-gravid/

19/12/2025

Bästa tiden att bli gravid.
Du kan bara bli gravid vid ägglossning och den infaller normalt 14 dagar innan mensens första dag. Har du en cykel exempelvis på 25 dagar inträffar den på dag 12. En del kvinnor känner av sin ägglossning tydligt, medan andra inte känner något alls. Det finns dock vissa tecken du kan hålla utkik efter. Ofta blir man lite piggare ju närmre ägglossningen kommer, s*xlusten ökar och flytningen från slidan ändras från vitaktig till genomskinligt slemmig sekret. Detta betyder att spermierna nu kan simma upp till ägget! Ägget lever i 24 timmar och spermierna kan leva i fem dygn.

Läs mer på https://natalben.se/graviditetshjulet/

18/12/2025

Boosta med vitaminer och mineraler.
När du är gravid är kosten viktigare än någonsin, nu ska du ju se till att även bebisen i magen får rätt näring för sin utveckling. Du behöver äta olika näringsämnen som protein, kolhydrater, fett, vitaminer och mineraler, därför är det bra att äta varierat. Genom att äta enligt tallriksmodellen så får du i dig det mesta du behöver. De ämnen som är svåra att få i sig via maten är klokt att lägga till som kosttillskott, till exempel folsyra, järn, d-vitamin, omega-3 och jod med mera.

Läs mer på https://natalben.se/kost-gravid/

17/12/2025

Anledningar att ta Natalben Amning.
Under amningsperioden ökar behovet av vitaminer och mineraler, framförallt folsyra, D-vitamin, jod, kalcium och omega-3. Dessa näringsämnen är viktiga för dig som ammar och kan vara svåra att få i sig enbart genom kosten.

Läs mer på https://natalben.se/fragor-svar/

16/12/2025

Följ din graviditet vecka för vecka 📆
Om du fyller i din e-postadress och vilken vecka du är i just nu så kan du få e-post varje vecka som berättar hur din bebis utvecklas och vilka förändringar som sker med din kropp när du är gravid.

Läs mer på https://natalben.se/vecka-for-vecka/

15/12/2025

Ju mer ni gosar tillsammans desto bättre.
Din lukt, din hud, din röst och din famn ger både trygghet och ro. Amningsstunden är bra för både dig och ditt barn.

Läs mer på https://natalben.se/amning/fordelar-med-amning/

14/12/2025

När du ammar behöver du mer näring än vanligt.
Eftersom din kropp ska bilda näringsrik bröstmjölk, är det viktigt att du äter nyttigt och varierat. Är du osäker på om du får i dig det du behöver? Då kan du lägga till Natalben Amning som är en multivitamin för ammande mammor.

Den rekommenderade dagsdosen bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en mångsidig och balanserad kost samt hälsosam livsstil.

Läs mer på https://natalben.se/natalben-amning/

13/12/2025

Räkna ut när du har ägglossning 🤎
Med den här ägglossningskalkylatorn kan du beräkna när du har ägglossning och vilken period du är som mest fertil (fertil = störst chans att bli gravid).

Räkna ut på https://natalben.se/agglossning/

Adress

Gothenburg

Telefon

+4631205020

Webbplats

http://www.natalben.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Natalben SE postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Gothenburg?

Dela

Typ

Vitaminer/kosttillskott