Elisabet Agar Homeopati Nutrition Coachning

23/03/2026

Idag pratar jag om vad som händer när man fokuserar på slutresultatet istället för orsaken.

Det blir en Hälsokvart pga av att jag behöver ta hand om min lilla Mamma.

💚

23/03/2026

Ikväll blir det en inspelad Hälsokvart pga att jag behöver ta hand om min lilla Mamma.

Idag handlar det om vad som händer när man fokuserar på slutresultatet snarare än orsaken.

💚

20/03/2026

Du har testat allt - men symtomen återkommer.

De flesta fokuserar på hormonerna, men hormonell obalans är bara en reaktion inte grundorsaken till varken endometrios, PCOS eller andra diagnoser.

Boka kostnadsfritt rådgivningssamtal (30 min) här: https://www.bokadirekt.se/places/elisabet-agar-homeopati-nutrition-coachning-12316

Önskar er alla en riktigt skön helg - det ska ju bli (relativt) varmt 🌞

💚

16/03/2026

16/02/2026

Kärt barn har många namn.... Här är listan på alla sockerarter jag bad ChatGPT om (eller Aunty Gippity som vi kallar henne här hemma). Dock osäker på om listan är fullständig.

🍬 Klassiska sockerarter

Socker

Råsocker

Vitt socker

Brunt socker

Rörsocker

Betesocker

Florsocker

Invertsocker

🍯 Siraper

Glukossirap

Fruktossirap

Majssirap

Högfruktossirap (HFCS)

Rissirap

Maltsirap

Kornsirap

Lönnsirap

Agavesirap

Daddelsirap

Kokossirap

Yaconsirap

🧪 Kemiska / tekniska namn

Sackaros

Glukos

Fruktos

Dextros

Maltos

Laktos

Galaktos

Isoglukos

🌾 Stärkelsebaserade sockerarter

Modifierad stärkelse

Hydrolyserad stärkelse

Majsstärkelse

Vetestärkelse

Tapiokasirap

🍎 “Naturliga” sötningar (fortfarande socker)

Fruktjuicekoncentrat

Äppeljuicekoncentrat

Druvjuicekoncentrat

Päronjuicekoncentrat

Honung

Kokossocker

Daddelpulver

Fruktpulver

🧂 Sockeralkoholer (påverkar blodsocker olika men räknas ofta som sötningsmedel)

Xylitol

Sorbitol

Maltitol

Erytritol

Isomalt

Mannitol

⚠️ Marknadsföringsfällor

Dessa låter hälsosamma men är fortfarande socker:

“Naturlig sötning”

“Från frukt”

“Ingen tillsatt vitt socker”

“Sötad med juice”

✅ Enkel tumregel

Om en ingrediens slutar på -os eller innehåller ordet sirap / koncentrat, är det nästan alltid en form av socker.

🌿 Praktiskt råd

Du behöver inte undvika allt socker till varje pris.

Men:
Ju fler olika sockerarter i samma produkt → desto större belastning på blodsocker, lever och hormonsystem.

En bra grundregel:

Välj mat med korta ingredienslistor och sådant du känner igen.

Som jag nämnde i videon så är jag i fjällen nästa vecka och återkommer 3/3 så de två följande måndagarna kommer jag lägga upp en kvarts inspelad video istället för att ha live.

Något du vill att jag tar upp? Skriv i kommentarsfältet eller skicka DM.

Dela gärna med någon du tror behöver höra det här 💚

16/02/2026

Oj vad tiden går fort! Dags för Hälsohalvtimmen igen kl. 18.00.

Ikväll blir det intressant för er som vill undvika socker, eller åtminstone vara medvetna om när ni äter det :)

Idag pratar jag om olika sockerarter, många som brukar kallas för 'dolt socker' som finns i maten och produkterna vi handlar samt olika alternativ och vad man bör undvika.

Själv upptäckte jag till min förskräckelse att dadlarna jag mumsade på innehöll glukossirap - som om dadlar inte är söta nog......

Av någon anledning hade jag inte läst på baksidan - i ärlighetens hade jag inte ens mina mörkaste drömmar kunnat komma på att någon skulle söta dadlar så jag blev min vana otrogen och läste inte på baksidan!

Ses vi ikväll? 💚

11/02/2026

I morse gjorde jag en presentation om immunförsvaret och förkylning/influensa.

Här är tips på några akutmedel som jag hade med i presentationen.

Alla medel kan inhandlas hos DCG i Göteborg & Stockholm (https://www.dcg.se/).

Fick idag reda på att DCG är ett av de äldsta homeopatproducenterna i Europa :)

09/02/2026

Kl. 18.00 är det dags för Hälsohalvtimmen.

Jag fortsätter på samma spår som förra veckan och pratar GLP-1 mediciner, alternativ & viktminskning, etc.

Har fått många frågor om detta ämne 💚

02/02/2026

HÄLSOHALVTIMMEN IDAG KL. 18.00 - 18.30

Någon mer än jag som läst SvD artikeln om forskaren som lämnat NovoNordisk - företaget bakom Ozempic?

Hon säger 'Å ena sidan upplevde hon en livsmedelsindustri som producerar ultraprocessad mat som knappt alls aktiverar kroppens produktion av GLP-1 och andra hormoner som reglerar mättnadskänslor och blodsocker, mat som därför bidrar till att göra oss feta. Å andra sidan producerade hennes egen industri läkemedel som kopierar vad kroppen kan göra, bara den får rätt förutsättningar.'

Vad är de förutsättningarna? Det tänkte jag prata om ikväll.

Hoppas vi ses då - tills dess kom ihåg att tugga maten ordentligt

💚