Balans i Centrum

Hem
Sverige
Gothenburg
Balans i Centrum

Personlig utveckling & stress kompetens Boka onlinekurser 🔽 Boka samtalsterapi via DM https://balans-i-centrum.newzenler.com

Varmt välkommen till Balans i Centrum. Mitt namn är Lilli Sjölund, jag arbetar som samtalsterapeut med specialitet klinisk hypnos och föreläser om självledarskap och personligutveckling samt leder kurser i olika former av meditation.

29/10/2025

Din kropp lyssnar och reagerar på dina tankar.

Vilket innebär att du kan använda detta till din fördel genom att tänka lugna goa tankar med jämna mellanrum.

Det gäller att ta tillvara på möjligheten att kroppen faktiskt lyssnar och tror på det du tänker, eller hur!?

Gillade du du inlägget blir jag jätte glad om du lämnar ett 🩵

💕 Lilli

18/10/2025

Du kan inte springa från dig själv, däremot kan du sätta känslor och behov på paus ett tag.

Många klienter som jag träffar vet inte riktigt hur de ska bearbeta känslor så att de släpper, så att de utvecklas av sina upplevelser.

Inte heller förstår de varför de känner så som de känner, kopplingen och interaktionen mellan värderingar minnen behov.

Klicka nu på länken till onlinekurser i min bio och testa första övningen ( gratis )

💕 Lilli

15/10/2025

Kan du snabbt och enkelt glida in i djup avslappning vart du än är, eller blir du bara rastlös eller somnar om du lyssnar på en guidad avslappning?

Förmågan att slappna av är precis som vilken muskel som helst, den går att träna upp.

Vill du testa en av mina guidade avslappningsövningar klicka på länken till onlinekurser i min bio. Där finns en gratis guidad avslappning som kopplar ihop tanke med avslappning.

Testa den och berättad gärna om du gillade den.

💕 Lilli

14/10/2025

Har du stressmage är det viktigt HUR du äter för att läka din matsmältning.

Först och främst behöver du se till att du slår på ditt rest and digest system. Det går igång när du varvar ner och landar i här och nu.

Visst är det självklart att matsmätningen inte funkar när du har ett stresspåslag. Eftersom blir du jagad av en sabeltandad tiger ska ju kroppens energi gå till muskelkraft så att du kan springa inte till matsmältning.

Att stressäta skadar och försvagar matsmältningen.

Testa måltids-meditationen en vecka så kommer du säkert märka hur din matsmältning blivit starkare.

Klicka på länken I min bio och ge dig själv gåvan att varje dag lyssna på den guidade avslappningsövning
( den är gratis)

💕 Lilli

Ps om du vill få hjälp att stärka och läka din matsmältning är du varmt välkommen till min klinik i Göteborg. Akupunktur behandling hjäper.

12/10/2025

På vilket sätt är du för hård och krävande med dig själv?

Vad för krav på dig själv behöver du droppa eller sänka?

Berätta gärna 💬

Sociala medier är fyllda av en massa ytliga inlägg som lätt får oss att tro på att vi inte duger precis så som vi är, så var med och skapa en motvikt till dem.

Med kärlek
Lilli

Ps söker du efter en terapeut som kan hjälpa dig kan jag vara den du söker efter. Skicka ett DM så tar vi det därifrån.

10/10/2025

# #

10/10/2025

Tycker du att sårbarhet och känslor är en svaghet, tänk om.

Känslor och behov är förmågor som hjälper dig att navigera genom livet, med andra ord är det styrkor.

Det allra flesta klienter jag träffar som är utmattade har stängt av sina känslor och behov ofta i tron att styrka är att inte känna.

Gillar du min definition av styrka?

Att kunna ha ett öppet hjärta I en hård värd och samtidigt kunna hålla huvudet kallt?

💕 Lilli

02/10/2025

Vad ser du?

Människor som gillar och uppskattar dig?

Människor som inte bryr sig om dina känslor och behov?

Människor som kräver brillianta prestationer?

Människor som vill dig illa?

Hot överallt?

En värld fylld av kärlek och magi?

Att du måste vara perfekt för annars kommer de överge dig?

En underliggande andlig mening med allt?

Att människor drömer dig?

Vilken värld Lever Du I?

Klura lite på det och berätta ☺️

Med kärlek
Lilli

PS vill du flytta in i en annan värld? Hojta till så bokar vi in ett möte. Med hypnos och samtal går det att läka exempelvi trauman som leder till upplevelsen av en hård värld

09/09/2025

Är du ofta stressad?

Har du stressymtom som pms, muskelspänning, matsmältningsproblem, högt blodtryck, sömnproblem, oro och ångest, tryck i bröstet mm

Kom med på onlinekursen Personlig utveckling med stress kompetens som startar den 22 e september så får du dagligt stöd att bygga upp stressresiliens.

I onlinekursen kommer du bli inbjuden till 4 st live workshopar.

Klicka på länken till onlinekursen I min bio eller skicka ett DM med dina frågor så tar vi det därifrån.

Kursen är byggd som en process som leder dig till den du innerst inne är under sår och krav.

💕 Lilli

Adress

Storkgatan 5 D
Gothenburg
41669

Telefon

+46763194908

Webbplats

http://www.balansicentrum.se/, http://balans-i-centrum.newzenler.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Balans i Centrum postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Balans i Centrum:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Gothenburg?

Dela

Typ

Psykoterapeut