18/06/2025
Livet som högkänslig HSP - Ett personlighetsdrag
Utbildning i två dagar, tagit in massor, träffar nya människor, varit engagerad.
Känns som känslomässig baksmälla idag 🤕
Ökad känslighet för sinnesintryck:
Starka ljus, ljud, dofter och beröring kan vara överväldigande.
Djup bearbetning av information:
De tänker efter noga innan de agerar och reflekterar djupt över sina upplevelser.
Emotionell mottaglighet:
Stark empati och förmåga att känna in andras känslor.
Behov av återhämtning:
De behöver tid för sig själva för att ladda om efter intensiva sociala interaktioner eller miljöer.
Lägger märke till detaljer:
De uppfattar små förändringar och subtiliteter som andra kanske missar.
Kan lätt bli överstimulerade:
Miljöer med mycket ljud, ljus eller aktivitet kan vara svåra att hantera.
Kan vara introvert eller extrovert:
Även om det är vanligare att HSP:er är introverta, kan de även vara extroverta.
Att ta hand om sig som högkänslig är viktigt
idag lever jag snigel 🐌
Må gott ♥️
Camilla
