09/05/2026
Tryck hårdare! — Press harder!
Säger du ja, men dina muskler håller kanske inte med dig.
“Jag har hög smärttröskel, så du kan lugnt ta i hårdare”. “Gör det inte ont är massagen inte bra”. Detta är två påståenden jag ofta får höra, och det sistnämnda är en sanning med modifikation. Det kan göra ont, men det är responsen från dina muskler som är det viktigaste — inte hur ont det gör! Om jag går på för hårt kan dina muskler sparka bakut och bli mer spända än de var när du kom. Mitt mål är att du skall bli av med spänningarna, inte att du går hem med flera…
That’s what you say, but your muscles may not agree with you.
“I have a high pain threshold, so you can go harder”. “If it doesn’t hurt, the massage isn’t good”. These are two statements I often hear, and the latter is a truth with a catch. It might hurt, but it’s your muscles’ response that matters most—not how much it hurts! If I go too hard, your muscles might kick back and end up more tense than they were when you arrived. My goal is for you to get rid of your muscle tension, not go home with more…
©Vigör Massage & Revoice Therapy 2026
• the Grotto • Grottan • Valhallabadet •
