Vilka är öppettiderna?

Måndag 07:30 - 20:00 Tisdag 07:30 - 20:00 Onsdag 07:30 - 20:00 Torsdag 07:30 - 20:00 Fredag 07:30 - 17:00

Let go & Let flow - Alexanderteknik med Barbro Olsson, Göteborg

Hem
Sverige
Gothenburg
Let go & Let flow - Alexanderteknik med Barbro Olsson, Göteborg

Alexanderlärare - visar dig vägen från smärta/stelhet till närvaro, avspänning, rörlighet och flöde♥️

16/09/2025

Det finns några platser kvar, tror jag. is there a few spaces left?
Vill du ha en lugn, skön o mysig förmiddag innan du t ex går till Bokmässan så är det till Roten du ska komma den 28/9!

&växter &plants .o.t.e.n

10/09/2025

Tog en annan väg till Musikhögskolan idag och fick vänta på 5:an en kort stund på Virginsgatan. 3 procent kvar på mobilbatteriet😬😬
Så jag gick in på Torps café och frågade om jag fick ladda mobilen i några minuter. Det fick jag🙏så jag stod i 3 minuter o laddade och njöt av den fina caféatmosfären som finns där.

Tänkte återigen på de mentala vanemönster man har. Min omedelbara reaktion på min egen fundering på om man skulle kunna gå in på caféet o fråga om det var okey att ladda en stund, var NEJ, det kan man inte göra om man inte köper något…
Glad att jag stannade upp och gav mig chansen att prova en annan tanke.

Torps café är jättemysigt, passa på att fika eller luncha där om du är i området. Mysigt att även sitta utomhus.

09/09/2025

Kul med uppmaningen att titta Upp på Södra vägen!
Det är mycket vacker arkitektur att se om man bestämmer sig för att t ex titta upp.

Det vore fantastiskt om det låg såna här UPPmaningar på marken här och där i stan. Väldigt många går och tittar ner i marken. Med det böjs oftast både huvud och nacke nedåt vilket i sin tur tar med axlarna framåt…osv.
Så att lyfta blicken och se det som är runtomkring är hälsosamt. Och roligt, för man kan få se något fint. En blomma, ett hus eller kanske någon som ger en ett leende.

08/09/2025

Nu har jag haft terminens första workshop och träffat de nya kandidaterna i samtida traditionsmusik (tidigare kallat världsmusik). Jag fick vara i en ”ny sal” idag som inte var en rörelsesal. Det fanns inga liggunderlag så den Aktiva vilan går jag igenom vid nästa tillfälle.
Idag pratade vi om ergonomi och varför Alexanderteknik ger ett djupare och bredare användningsområde än ”ergonomi”.

Vi pratade om vanor, om FM Alexanders upptäckter och hur de kunde känna igen en del av det. Kroppskännedom, sittben, primary control (men jag använde inte de orden), huvud/nacke/rygg, lite anatomi. Hur man kommer från att sitta ihopsjunken till att sitta upprätt? Skillnaden var som natt och dag för några när huvudet fick leda.
Såååå kul att träffa studenter igen!🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

07/09/2025

Våra vanor sitter förstås inte bara i kroppen.

Lika ofta som man gör samma fysiska rörelse och skapar en vana, tänker vi samma tankar och känner samma känslor.

Jag tycker dahlior är väldigt vackra men har alltid tänkt att de är jobbiga att ta hand om och därför ska jag inte ha dahlior…
Men av en händelse dök det upp ett roligt inlägg från om blommor man kunde köpa på café Mariki som ligger nära där jag har min studio.
Åkte dit, fikade och swishade en peng för växten och tog med mig en dahlia hem.
Så lätt det var att bryta den vanetanken, alltsom behövdes var ett nytt kul sätt att köpa en växt 🪴 och möjligheten att fika!

När man ändrar sina vanor vet man aldrig vad som kan komma av det.
Min dahlia blommar nu så fint på landet och jag har inlett ett samarbete med Min växtresa = ni har väl sett eventet med Qigong & Växter. På café Roten i Kvarnbyn.
Det blir också lite Alexanderteknik på köpet!

Så när du börjar med Alexanderteknik så öppnar du upp för utveckling och nya grejer.

Välkommen att boka in en Alexanderlektion!

Skicka DM om du vill eller maila barbro@alexandertechnique.se

06/09/2025

Sitter just nu och dricker mitt te med sugrör. Magen kurrar men jag får vänta till bedövningen släpper innan jag äter något.
Akutbesök hos tandläkaren nu på morgonen visade vad jag misstänkte. En av molarerna som har en amalgamfyllning behöver rotfyllas. Har känt av ett pulserande i underkäken en tid och igår fick jag en hel del smärta.

Som vanligt har jag STOR nytta av Alexanderteknik i sådana här situationer. Även om jag inte kan bli av med smärtan kan jag hindra onödiga spänningar som ofta kommer när man har ont.

Rotfyllningen kommer att ske först om några veckor så idag öppnades det bara och man lagade provisoriskt. Inget direkt smärtsamt men bedövningen var otäck. Den gjorde inte ont men jag kände alltför väl hur långt in i kinden som nålen stacks…😬😬Det kan vara det enda negativa med att ha god kroppskännedom och vana av att vara medveten även om det som knappast känns…

Så vad gjorde jag när det var otäckt??? Jag viftade med fötterna🤣🤣🤣Jag tror att det var önskan av att få springa därifrån mer än att jag ville sparka tandläkaren🤣🤣🤣för han var väldigt bra och lätt på hand.
Men nacken kunde jag låta vara ifred!💯

Resten av lördagen ser jag nu framemot och jag håller tummarna för att jag inte får mer ont innan det är dags för rotfyllningen!

Önskar dig en behaglig dag!

04/09/2025

Har du testat Qigong? Vi kommer att göra lugna, sköna och harmoniska rörelser i samklang med andningen. Rörelserna utförs stående omgivna av🪴 🪴🪴🪴🪴🪴🪴
Släpp spänningar i kroppen och släpp tankar på annat, få energi, avspänning och lugn i sinnet. Instruktioner på engelska och svenska.
Aktiv vila liggande som avslutning qigongtimman. Det går också att sitta.
Vi är på mysiga .o.t.e.n

Skicka DM till någon av oss och swisha till för att boka din plats.
Begränsat med plats så först till kvarn…i Kvarnbyn…🤩

01/09/2025

När tåget går stopp i Laxå och blir försenat nästan en timme, då är det skönt att det finns många timma platser på tåget och att det går att få till en någorlunda bekväm Aktiv vila på två säten. Så skönt att få vila lite efter allt gående.
Plus att Alexanderlektionen av John Nicholls förstås sätter igång en process. Det är alltid lika intressant och spännande.

Hittade denna roliga ”skalle” på en second hand och då huvudet är ”huvudsaken” och en del av ”the primary control” så köpte jag den. Fin, eller hur?

01/09/2025

Tio i s*x imorse tog jag spårvagnen till Centralen, mötte upp med kollegan Jonna och tog tåget till Stockholm.
Efter många steg och god lunch på Sally Voltaire med systrar promenerade vi vidare till Väringsgatan och Studio Touch.
Vi åkte till Stockholm för vidareutbilda oss genom att ha privatlektion med vår kollega John Nicholls från England. Han är nu 80 år och är en enastående Alexanderlärare och pedagog. Jag hade en mycket bra lektion med honom. Som på sätt och vis bygger vidare på lektionen jag hade med honom förra året.

Sedan promenerade vi igen och stannade till för den obligatoriska fikan. Världen godaste veganska chokladkakan!😋😋😋😋😋😋På Brunkebergs bageri.
Sen var vi väldigt trötta och vi vandrade vidare mot centralen för att ta tåget hem till Göteborg!

Adress

Viloplatsen 4
Gothenburg
41670

Öppettider

Måndag	07:30 - 20:00
Tisdag	07:30 - 20:00
Onsdag	07:30 - 20:00
Torsdag	07:30 - 20:00
Fredag	07:30 - 17:00

Telefon

+46733383025

Webbplats

http://www.alexandertechnique.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Let go & Let flow - Alexanderteknik med Barbro Olsson, Göteborg postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.