Mindful Qi Gong

01/05/2025

26/02/2025

Mind is the master of Qi.

Återhämtnings träning söndagar kl 10.00 online.

Vill du vara med?

🧘‍♀️ Lilli

20/02/2025

Den 2 e mars börjar live träningen 🧘‍♀️

Återhämtnings träning passar dig som vill öka din energinivå och läka ditt nervsystem.

Självklart finns qi gong övningar med men inte endast 🧘‍♀️

Vill du vara med eller är du bara nyfiken och vill läsa mer klicka på länken.

https://balans-i-centrum.newzenler.com/?fbclid=PAY2xjawIjwHJleHRuA2FlbQIxMQABphqyUMjmydCJ2N_zkKxCYZ0Feb1R9vuZbD4T4JY8LQZZVLuRulqAOP336A_aem_YbWQnkvxfMI6vrNurwMxPg

07/06/2023

Klicka gärna på gilla om du kommer 💃

24/05/2023

Dropp in Ba Gua på måndag 🧘‍♀️

06/05/2023

Enklaste sättet att frigöra känslor och stress som lagrats i musklerna i form av spänning.

Visst är det skönt 🙌

Detta är en klassisk qi gong övning så åker du till Kina kommer du möta personer som står i parker och skakar.

Enligt traditionell kinesisk medicin frigörs din grundenergi dvs njurens qi genom att skaka vilket är extra viktigt för dig som är utmattad.

🌱 Lilli

PS kom till Botaniska Trädgården på måndag ( 8 e maj ) kl 18.00 till 19.30 på dropp in med rörelse meditation och Breath Work 150 kr vi möts på stora gräsmattan framför restaurangen

02/05/2023

Meditation behöver inte innebära stillasittande!

Testa att ta 3 djupa andetag tillsammans med mig.

Gav övningen mersmak!

Kom med på måndag kl 18.00-19.30 på vårens härligaste After Work i vackra Botaniska Trädgården i Göteborg.

Investering din tid och 150 kr

Du behöver inte någon förkunskap, jag kommer guida dig genom olika övningar som öppnar dörrar inom dig.

🌱 Lilli

17/12/2022

Ett stående inslag på retreater jag leder är att oavsett väder och årstid är vissa meditationpass utomhus.

Jag kan varmt rekommendera stående meditation en solig vinterdag i skogen, magiskt.

🧘‍♀️ Lilli

16/12/2022

Min klient sa idag efter en hypnos övning.
- åh så skönt att vaken vila.

Det uttrycket applicerar jag som en etikett på dagens rörelsemeditation ute i det fria, för det var så det kändes, Vaken vila som laddar livsenergi.

Som ni ser Älskar min lilla vovve när jag tränar Qi Gongar, kanske smittar min energi av sig 🌞

🌱 Lilli

21/11/2022

Hon sa
- nu känns det som efter en sommar semester!

Så lycklig och tacksam 🙏

Påfylld med go energi och fina möten från gårdagens Breath Work class.

Solen börjar alltid stråla i mitt bröst när jag ser hur modigt grupp deltagarna dyker in i övningarna eftersom jag vet att när de kommer ut på andra sidan så kommer de vara lättade.

Precis just så som en tjej sa efter att hon otroligt modigt kämpat sig igenom de 3 timmarna " nu känns det som efter en sommar semester "!

Idag sitter jag här och fnular på en ny resa med conscious breathing mot det innersta jaget, med lite andra andningsövningar.

Klurar på om jag ska boka in tre timmar en söndag i januari eller i februari 🤔 vad passar dig 😉

Tack alla ni underbara kursdeltagare som så modigt deltog igår, ni är fantastiska 🙌

🌱 Lilli

08/11/2022

Blir du nästan mer stressad av att sätta dig ner och meditera när din hjärna går på högvarv?

Då tror jag att du kommer älska enkel stående rörelsemeditation som liksom fångar in och saktar ner dig.

Med enkla långsamma repetitiva rörelser som är sammanlänkade med varje andetag och med en visualisering går det inte att tänka på något annat 🙌

På video snutten ser du ett exempel på en sådan meditation och om du tittar riktigt noggrant kan du kanske "se" klotet av energi som jag har mellan mina händer!?

Qi Gong är en fantastisk form av aktiv återhämtning.

🌱 Lilli

02/11/2022

Min tvist på sinnesro bönen och aktiv återhämtning dvs Qi Gong en självklar kombo eller underlig 🤔 för mig bullseye, vad tycker du?

Jag har länge Accepterat att jag passionerat älskar olika former av meditation men mest av allt Qi Gong.

Och nu har jag Modet att visa mer videor samt att belysa att Visdom och Självkännedom går att extrahera ur Qi Gong meditation och just den går inte att få på något annat sätt.

Enig!?

🧘‍♀️ Lilli