Yoga Sat Nam

25/12/2021

Stillhet.
När jag mjukt sluter mina ögon och vänder sinnet inåt så möter jag bubblar livliga känslor inom mig. Tårar rinner och en mjukhet infinner sig. Tack alla som inspirerat mig till att om och om igen sätta mig för meditation💚

25/08/2020

Hemma och borta. Visst kan praktiken bli lite olika beroende på miljön🙄
Under hösten fortsätter jag med min egna praktik hemma bland lego och mellan tvättställning och soffa. Vill ni yoga med mig gäller det på UpperHouse spa måndagsmorgon kl 7:15-8 och fredagseftermiddag kl 15-16 denna klass är meditationsklass.
Då och då håller jag även klasser på HelaHälsan söndagar kl 19-20. Välkomna!

13/02/2020

Underbara yogis💕

02/02/2020

Det händer massa fint på yogastudion Olismo!

✨Workshop with Yogiraj Katrina Repka June 23rd, 2020, Gothenburg at Olismo Yoga✨

So happy to let you know that Katrina Repka is comming back to Gothenburg and Olismo Yoga. She will teach a workshop around the seven major chakras and how to intergrate them into an induvidualized yoga asana practice. This workshop is open to all levels. Registration is now open!
Very welcome!

17.00-18.15
Lecture: Introduction to the Chakras
This lecture will provide an overview of the seven major chakras and teach you how to integrate the chakra system into an individualized yoga asana practice. We will look at how the chakras govern specific aspects of body and mind, and ways to balance the chakras through proper alignment in asana. Both this lecture and the afternoon’s practice are based on the teachings of Alan Finger and Katrina Repka’s book Chakra Yoga: Balancing Energy for Physical, Spiritual, and Mental Well-being.

18.15-18.30 Break

18.30-20.00
Asana Class: Chakra Balancing
In this asana class we will explore the 7 main chakras and how to use ISHTA alignment principles to create a more balancing practice.

https://www.olismo.org/workshop-med-yogiraj-katrina-repka

Boka din plats på https://www.bokadirekt.se/places/olismo-yoga-13040

#😘

13/01/2020

Komsi Komsi

🥳🥳Workshop med Michael Bartelle lördagen den 29 februari. 🥳🥳

Det är ett stort nöje att meddela att Michael Bartelle kommer tillbaka till Sverige. Michael är en stor inspirationskälla för mig och jag är väldigt glad över att han kommer och gästar studion.

Michael håller ljuvliga klasser med mycket värme och lekfullhet, dessutom har han en magisk röst med ett vibrato som bara måste upplevas.

”Embracing Change with Michael Bartelle”

This workshop will focus on how yoga, meditation, and relaxation can help us to move gracefully through the transitions in our lives. Whether it is a change of job, home, relationship, or life season—our practices and routines can help us to let go of what is no longer serving us, and to embrace the goodness that new life can offer.
The workshop will begin with a simple, fun, grounding asana practice, followed by a clarifying and centring meditation. After a fika pause, we will reconvene for an uplifting conversation about how yoga philosophy can help give us a perspective in moments of transition. We will end our day with a restorative and yoga nidra practice, allowing us to relax into something new and wonderful.
​
Plats: Olismo Yoga
Tid: 13.00-18.00
Lör 29 februari
Boka din plats på https://www.bokadirekt.se/places/olismo-yoga-13040
Du hittar mer info om Michael på https://www.olismo.org/workshop

#😘

21/12/2019

Nu. Nu tar jag paus från att hålla klasser. Jag kommer yoga hemma, och är tillbaka och håller klasser igen v 1.
Under Vinter/våren 2020 finns det massa yoga på UpperHouse Spa, och HelaHälsan vid munkebäckstorget. Ibland finns jag där, annars andra grymma instruktörer.
Så God Jul. Ge dig en stund av stillhet💕

17/11/2019

Verklighetens yogapraktik, så som det ser ut🥰
Inga solnedgångar, inget vatten, ingen öppenyta med några levande ljus i hörnet. Bara rå verklighet -
Och jag älskar det❤️

20/09/2019

Dagens tips❤️

Filosofi Både yoga och buddhism är gamla indiska filosofiska skolor som i över två tusen år utvecklats sida vid sida. Dom härstammar från samma rötter och har förstås många beröringspunkter och kompletterar varandra med både sina likheter och olikheter. Gemensamt för dom båda är att ...

23/07/2019

Your yoga practice can be a therapeutic tool for pain management and prevention. Try this gentle sequence to target your nerves and protect their signaling powers.

04/06/2019

Lite tips❤️

We know that life can be overwhelming and stressful sometimes. Yoga is is a great tool for stress reduction. Here are 30 different sequences that will help during those hectic times.

02/06/2019

As we age, many of us experience minor changes to memory, language and decision-making.

30/05/2019

❤️

When we place our hands together at heart center and say, "namaste", what are we really saying? Rina Deshpande explains.

13/04/2019

Jag ❤️ HamSa kriya.
Längst fram sitter jag och lär ut HamSa kriya. Det blev en mycket fin dag.
Och en ny möjlighet i oktober. 🙏

04/04/2019

Lite intressant😊

Take a journey into the scientific research behind the benefits of Yoga in this free-to-watch UPLIFT film.

25/03/2019

Välkomna ❤️

04/01/2019

Välkommen på morgonyoga måndagar kl 7:15, och en klass med yoga och meditation fredagar kl 15, UpperHouse spa.
Emma

21/08/2018

På sensommaren brukar vi besöka Liseberg, och här är en bild som min son tog från förarsätet på farfarsbilar!
Höstens schema börjar ta form och jag ser fram emot dessa tillfällen❤️
Jag fortsätter att hålla Ishta baserade klasser på UpperHouse spa och yoga : måndagsmorgon 7:15-8:00 samt fredagar 15-16 en klass med yoga och ett längre meditationspass. För vidare info/bokning se UpperHouse hemsida!
Söndagar finns jag på HelaHälsan vid munkebäckstorget kl 18:35-19:35, för yogaklass!
Välkomna!
Emma

07/04/2018

Om du någon gång funderar på att prova yogamassage leta reda på Helen Jansson! 💕