Hela Dig Frekvensbalanseringar AB

05/04/2024

Här är ett mycket bra klipp till!!👏👏👏

25/10/2022

Rekommenderas varmt! 👍👍👍

22/12/2021

Hur skapar du en så fin jul som möjligt för dig?💞

🧑‍🎄-Hur kan du ta hand om dig själv lite extra?

🧑‍🎄-Kroppen minns-så har du tidigare erfarenheter som inte varit positiva-så är det än viktigare med extra självomsorg!

🧑‍🎄-Sänk kraven-ta bort så många ”måste” och ”borde” du förmår!

🧑‍🎄-Var realistisk med dina förväntningar!

🧑‍🎄-”Alla andra” har det oftast inte så fantastiskt som vi inbillar oss….och blir matade med i reklam och annat..

🧑‍🎄-Det är helt ok att ha det på ditt egna vis under julhelgen-det är du som bestämmer!

🧑‍🎄 -Så vilken är den bästa julklappen du kan ge dig själv?💕

16/08/2021

Är du/har du varit utsatt för narcissism?

Är du intresserad av att vara med?

Maila mig : christina@epiphany.se

14/07/2021

Välj med omsorg!💞

En narcissist är bekräftelsesökande-och vill bli ständigt bekräftad.

För bara när de matas med denna bekräftelse -kan de förvandlas till en prins/prinsessa…..tror de…😏

Så se upp för grodor! Du är ingen magiker-du har inte den kraften att förvandla!🥰

03/06/2021

Definition på självkänsla!🙏❤️

Självkänsla kräver mer av dig än att du bara ser dig i spegeln och förklarar ”Jag är perfekt precis sådan jag är”
Självkänslan är en återspegling av hur vi lever och hur vi bemöter livets utmaningar. Inte av vad vi har eller hur vi ser ut eller hur populära vi jan tänkas vara.
Då vi håller våra löften, respekterar det vi kommit överens om, bemöter andra ärligt, rättvist och rakt-då åstadkommer vi ett resultat som är betydligt större och rikare än andras godkännande. Då godkänner vi oss själva.
-Jag är en människa som jag-och andra kan lita på, jag är stolt över mina moraliska val, jag tycker om och beundrar den sorts människa som jag gjort mig själv till.
Det hör är innebörden av att ha självkänsla!🙏❤️

26/05/2021

Jag ville bara påminna dig-idag och alla andra dagar!💖

19/05/2021

Tecken på min förnekelse i relationen till en narcissist är t ex när jag intalar mig att:

🔺-Om han/hon bara.....
🔺- Ursäktar dåliga beteenden
🔺-Tror på brutna löften
🔺-Väntar på att han/hon ska ändra sig (ofta blir denna väntan oöndligt lång-och förgäves)
🔺Jag hjälper till och döljer den andre personens dåliga beteenden (och/eller missbruk)
🔺Jag lever på hoppet om att allt ska bli bättre....Jag kan nog få honom/henne att inse...

06/05/2021

Oro är inte en känsla.💗

Oro är ett försök att försvara sig mot en känsla.
Så tillåt känslan-eller uttryck den!❤️

Fysisk värk är inte en känsla-utan blockeringen av en känsla.💚

Kollaps/nervöst sammanbrott-orsakas inte av känslor-utan är ett försök att trycka tillbaka känslor.💔

Känslan har ett budskap och en orsak-även när det inte verkar så.💌

När vi förstår och uttrycker budkapet-kan vi släppa efter.💖

26/03/2021

Trauma-förknippar vi gärna med yttre starka händelser, naturkatastrofer, olyckor osv

Men trauma är egentligen vad som händer inne i dig när du möter något som känns ohanterbart där och då. Det kan räcka med något som någon säger till dig-för att skapa ett trauma i dig.

Och dessa händelser bildar sällan ett minne-utan du återskapar det i din vardag.

Det finns också passiva trauma-i frånvaro av t ex ena föräldern eller att ha blivit känslomässigt negligerad.

Oupplösta trauma ärvs också vidare tills någon i leden börjar våga öppna upp.

Hoppar du över detta-med ursäkten att inte gräva i det förgångna -kommer det påverka dina tankar, val och vad du säger till dig själv varje dag.🙄

Kanske är det ett av de största uppgifterna vi har i våra liv-att integrera våra liv och vår släkthistoria.🥰

23/03/2021

Varför är det så viktigt att göra en inventering i sitt undermedvetna?🙄

Jo-för att varje cell i din kropp lyssnar och reagerar med och olika kemiska processer på det du tänker och säger till dig själv!!💗