Vila och värme

Vila och värme Vila och värme

Läs mer på https://mammamind.seTrygg återstart för dig och din bebis 🌸Längtar du efter att röra på dig, stärka kroppen i...
29/01/2026

Läs mer på https://mammamind.se

Trygg återstart för dig och din bebis 🌸

Längtar du efter att röra på dig, stärka kroppen inifrån och ut, och samtidigt träffa andra mammor i Eriksberg?

Nu öppnar bokningen för MammaMinds 8-veckors kurs! Vi tränar i en lugn och harmonisk miljö på Vila & Värme Yogastudio, där fokus ligger på att bygga upp kroppen säkert efter graviditeten.

Det här får du:

✨ Fokus på bäckenbotten, core och skonsam styrka.

✨ Lugnt tempo med utrymme för både bebisens behov och din egen återhämtning.

✨ Små, personliga grupper (max 8 deltagare) för en trygg känsla.

✨ En stunds närvaro och gemenskap med andra i samma livssituation.

🎁 EARLY BIRD: Boka din plats senast 10 februari så får du 500 kr rabatt och en lyxig goodiebag vid kursstart!

📍 Var: Vila & Värme Yogastudio, Eriksberg

🕒 När: Torsdagar kl. 10.00–11.00 (Start 5 mars) 🤱 Bebisar: Är självklart varmt välkomna att vara med!

Platserna fylls snabbt då vi arbetar i små grupper.

👉 Läs mer och säkra din plats på hemsidan: www.mammamind.se

Uppdaterat schema gäller från vecka 5. Måndag: 17:30 – Pilates  18:40 – Vinyasa och Yinyoga 17:30 – Hathayoga · Anette  ...
24/01/2026

Uppdaterat schema gäller från vecka 5.

Måndag: 17:30 – Pilates
18:40 – Vinyasa och Yinyoga
17:30 – Hathayoga · Anette
18:40 – Yinyoga · Anette

Tisdag: 17:30 – Pilates
18:40 – Vinyasa och yinyoga - Ida

Onsdag: 12:00 –Restorative-yoga
17:15 Styrka & Puls · Hanne
18:40 – Yinyoga · Helena

Torsdag: 17:15 – Sensingyoga · Marie
18:25 – Yinyoga · Camilla P

Fredag: 11.30-12.30 – Yinyoga · Camilla S

Lördag: 10:00 – Hathayoga - Flora
11:10-12:10 pilates

Söndag: 16:00 – Dans · Camilla Steen
17:10 - Styrka, core & avslappning -
18:20– Yinyoga (75 min) · Helena

21/01/2026
20/01/2026
Nu har vi bollar till pilates och kanske andra klasser med.
20/01/2026

Nu har vi bollar till pilates och kanske andra klasser med.

Kom och prova på hos Vila och värme endast 399 kr första månaden.
17/01/2026

Kom och prova på hos Vila och värme endast 399 kr första månaden.

Träna hur mycket du vill under en månad. 14 klasser att välja på. Köpes via: https://www.vilaochvarme.se/prislista/

Torsdagar 17.15 Sensingyoga & sound.
15/01/2026

Torsdagar 17.15 Sensingyoga & sound.

Söndag 18:20 - 75 minuter. Lugn yinyoga där du får landa i kroppen, stilla sinnet och släppa på spänningar i ett mjukt t...
15/01/2026

Söndag 18:20 - 75 minuter.

Lugn yinyoga där du får landa i kroppen, stilla sinnet och släppa på spänningar i ett mjukt tempo. Klassen är 75 minuter med långa, passiva positioner som ger djup återhämtning för bindväv, leder och nervsystem. En mild doft av eukalyptus sprids i rummet – känd för att öppna upp andningen, verka uppfriskande, minska känslan av trötthet och skapa mental klarhet. En lugn men samtidigt klar avslutning på veckan söndagar i januari!

Adress

Säterigatan 29
Gothenburg
41781

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Vila och värme postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Vila och värme:

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram