Chiro Rehab Center

Chiro Rehab Center Leg. kiropraktor mitt i city. Ryggont, nackspärr, huvudvärk, ischias, muskelvärk, ledvärk, idrottsskador och arbetsrelaterade skador behandlas.

Vanligt att man går till kiropraktor för sina ömmande benhinnor, krånglande axlar och smärtsamma handleder. Diagnoser som benhinneinflammation och karpaltunnelsyndrom är också vanliga problem som man kan få hjälp med hos sin kiropraktor. Klassiska symtom som en kiropraktor jobbar med:
Spänningshuvudvärk med engagemang från nacken. Stelhet och muskelspänningar i nacke med eventuell strålande smärta

ut i arm eller ner mot skulderbladen. Smärta över armbåge och muskelömhet i underarm med eventuell nedsatt styrka i hand, kallas även musarm/tennisarmbåge. Lokal punktsmärta mellan skulderbladen och obehagskänsla vid djup inandning. Begränsad rörlighet vid rotation eller sidoböjning av överkroppen. Ländryggsmärta (huggande/brännande/molande) på en eller båda sidor med eventuell smärtstrålning i sätesmuskulatur/baklår på en eller båda sidor. Höft-/ljumsksmärta som är lokal eller som breder ut sig mot utsidan och framsidan av låret. Knäsmärta innan, under eller efter aktivitet
Underbensproblematik så som smärta, stelhet och domningar i vadmuskulatur. Smärta på framsidan av smalben (benhinnor). Uppkommer ofta vid aktivitet. Smärta i häl, hålfot eller tår. Kan göra ont vid fotisättning, ökad belastning men även vid vila.

Hur viktig är din fot egentligen? Många glömmer att foten är kroppens grund – och där börjar ofta både styrka och smärta...
21/04/2026

Hur viktig är din fot egentligen? Många glömmer att foten är kroppens grund – och där börjar ofta både styrka och smärta. Visste du att små förändringar i fotens funktion kan påverka hela din hållning, prestation och vardagsrörelse? Vi på CRC kombinerar avancerad diagnostik med personligt anpassad rehab, så du kan stå stadigt – oavsett mål. Boka en fotanalys eller ställ din fråga till oss idag. Book your foot check or ask us anything – we’re here for you!

Vårens första steg börjar här – men tar du dem på rätt sätt? 🌸👟Nu när solen äntligen tittar fram är det många som känner...
18/03/2026

Vårens första steg börjar här – men tar du dem på rätt sätt? 🌸👟

Nu när solen äntligen tittar fram är det många som känner peppen att komma igång med löpning och promenader efter vintern. Men se upp för den klassiska fällan: överbelastning.

Det är otroligt vanligt att viljan är starkare än vad kroppen hunnit förbereda sig för i den första fasen av ökad aktivitet. Man går från 0 till 100 på kort tid, utan att tänka på sina egna begränsningar eller de dysfunktioner som kan ha smugit sig på under vintern. 🛑

Detta resulterar ofta i problem och inflammationer, framför allt när det kommer till knäna och fötterna. Att börja med rätt belastning och öka gradvis är helt avgörande för en hållbar hälsa. Det är här vi kommer in i bilden! ✨

Vi hjälper dig att analysera ditt rörelsemönster och hittar rätt väg mot smidigare rörelse. Boka din tid idag för en personlig, och framför allt smart, vårstart.

Boka via länk i bio eller kontakta oss direkt. Vi finns här för dig – let’s move forward together!

smartare

Vad är ditt träningmål? Kommentera nedan 👇Alla kan utvecklas – från nybörjare till elitVi anpassar alltid träningen efte...
13/03/2026

Vad är ditt träningmål? Kommentera nedan 👇

Alla kan utvecklas – från nybörjare till elit

Vi anpassar alltid träningen efter dig: Är du idrottare hjälper vi dig att prestera bättre och hålla dig skadefri. Har du smärta, funktionsnedsättning eller är ovan vid träning? Då börjar vi där du är – med rörelser som stärker din kropp, bygger självförtroende och ger dig kontrollen tillbaka.

Träning är mer än muskler – det är ett samspel mellan hjärna, kropp och nervsystem. Hos oss lär du dig röra dig smartare, starkare och mer hållbart, oavsett om målet är att prestera på topp eller bara leva ett aktivt, smärtfritt liv.

Vi tror på rörelseglädje, kunskap och utveckling – för alla!

Boka din tid nu via länk i bio | Book your session now via link in bio

Fötterna: Ditt fundament för rörelsefrihet 👣Dina fötter är inte bara slutet på dina ben – de är startpunkten för varje s...
10/03/2026

Fötterna: Ditt fundament för rörelsefrihet 👣
Dina fötter är inte bara slutet på dina ben – de är startpunkten för varje steg, hopp och knäböj du tar. Visste du att fötterna består av 26 ben och 33 leder som alla behöver samverka för att din kropp ska fungera optimalt?

Mer än bara en isolerad del
I en aktiv kropp jobbar fötterna aldrig i isolering. De fungerar som kroppens stötdämpare och informationscentral. Om rörligheten eller styrkan i foten brister, måste knän, höfter och ländrygg kompensera. Därför ser vi på fotträning som en naturlig del av din helhetshälsa. När fötterna är starka och flexibla, skapas en kedjereaktion av stabilitet som rör sig hela vägen upp genom kroppen.

Träna fötterna i symfoni
För att få bäst resultat bör din fotträning spegla hur du faktiskt rör dig. Här är tre sätt att utmana dem:

Tå-curls med handduk: (Grundstyrka) Sitt på en stol, placera foten på en handduk och använd tårna för att knyckla ihop den mot dig. Detta stärker de små musklerna i hålfoten.

Balans på ett ben: (Integration) Genom att stå på ett ben aktiverar du fotens stabilisatorer samtidigt som sätet och bålen får jobba. Kom ihåg: stabilitet börjar i markkontakten!

Aktiv rörlighet: Glöm inte att stretcha stortån och rulla fotbladet över en massageboll. En rörlig fot ger en friare gångstil och minskar belastningen på hälsene- och vadmuskulatur.

Starka fötter ger inte bara bättre prestation på gymmet eller i löpspåret – de ger dig en lättare vardag.

Behöver du hjälp att hitta balansen?
Vi hjälper dig att se helheten i din rörelse och skräddarsyr rehab och träning som passar just din kropp.

🔗 Boka tid via länken i bio eller kontakta oss direkt.

Vilken riktning är svårast för dig? Kommentera nedan 👇Belastning i alla riktningar – för livet, inte bara för gymmetI ve...
02/03/2026

Vilken riktning är svårast för dig? Kommentera nedan 👇

Belastning i alla riktningar – för livet, inte bara för gymmet

I verkliga livet rör vi oss sällan bara rakt fram och tillbaka. Vi går, roterar, sträcker oss, stabiliserar, lyfter, kastar, böjer och balanserar – ofta samtidigt.

Vår träning syftar till att stärka dig i alla dessa riktningar, med motstånd och utmaningar som tvingar kroppen att jobba som en enhet. Det utvecklar inte bara styrka, utan även koordination, balans, smidighet, reaktionsförmåga och kroppskontroll – egenskaper du har nytta av varje dag, oavsett nivå.

Boka din tid nu via länk i bio | Book your session now via link in bio

Hur många timmar sitter du per dag? Kommentera siffran 👇Träning och rehabilitering – Bygg en kropp som fungerar i verkli...
27/02/2026

Hur många timmar sitter du per dag? Kommentera siffran 👇

Träning och rehabilitering – Bygg en kropp som fungerar i verkligheten

Vi tränar inte kroppen isolerat, utan utmanar den i flera riktningar och rörelseplan – långt bortom det linjära, traditionella gymmet. Här får du övningar och belastning som kräver att hela kroppen samarbetar: muskler, leder, nervsystem, balans och koordination.

Oavsett om du är idrottare, vill förebygga skador, återhämta dig från en skada eller bara må bättre – så bygger denna typ av träning en kropp som fungerar och håller i vardagen.

Boka din tid nu via länk i bio | Book your session now via link in bio

Varje steg mot rörelse räknas idag.Vad drömmer du om att kunna göra utan smärta? Hur skulle din vardag förändras med bät...
24/02/2026

Varje steg mot rörelse räknas idag.

Vad drömmer du om att kunna göra utan smärta? Hur skulle din vardag förändras med bättre rörlighet?

Vi hjälper dig ta första steget mot ett liv med mer frihet och mindre smärta. Boka tid och känn skillnaden.

Redo att börja? Boka nu via länken i profilen.
Ready to take the first step? Book now via the link in our profile.

Vad händer när kroppen får rätt stöd? Små justeringar kan göra stor skillnad. Vi kombinerar avancerad diagnostik med per...
20/02/2026

Vad händer när kroppen får rätt stöd? Små justeringar kan göra stor skillnad. Vi kombinerar avancerad diagnostik med personligt anpassad behandling för att du ska kunna röra dig fritt och smärtfritt. Vill du veta vad som är möjligt för dig? Boka en tid idag. Vi finns här när du behöver oss – snabbt, säkert och med omtanke.

Ready to move better? Book your visit today. We’re here when you need us most – quickly, safely, wholeheartedly.

Från stelhet till fri rörelse – hur? Tänk dig att gå från smärta på behandlingsbänken till att springa ut genom dörren, ...
17/02/2026

Från stelhet till fri rörelse – hur?

Tänk dig att gå från smärta på behandlingsbänken till att springa ut genom dörren, starkare än någonsin. Det är inte magi – det är vetenskap, erfarenhet och ett team som ser dig på riktigt.

Redo att ta första steget mot din bästa version? Boka en tid hos oss idag.

Vi finns här för dig – alltid. 💪

Vinterstel? Fascians skick avgör din rörlighet.Känner du dig extra stel när kylan biter? Många glömmer att uttorkad fasc...
13/02/2026

Vinterstel? Fascians skick avgör din rörlighet.

Känner du dig extra stel när kylan biter? Många glömmer att uttorkad fascia kan ge vinterstelhet och öka risken för skador.

Små förändringar i vardagen – som bättre vätskebalans, rörelsepauser och rätt behandling – kan göra stor skillnad för din vinterhälsa.

Vill du veta hur din fascia mår? Boka en undersökning hos oss idag.

Kommentera om du vill ha fler tips!

Book your assessment today and move better this winter.

Kan du föreställa dig livet utan smärta? En av våra patienter gick från stelhet och oro till att springa i Slottsskogen ...
09/02/2026

Kan du föreställa dig livet utan smärta?

En av våra patienter gick från stelhet och oro till att springa i Slottsskogen igen. Med rätt behandling, stöd och ett personligt upplägg är förändring möjlig – oavsett utgångspunkt.

Vill du veta hur? Boka en konsultation och ta ditt första steg mot ett rörligare liv.

Boka tid idag – investera i din hälsa!
Book your appointment today – invest in your health!

Adress

Parkgatan 65
Gothenburg
41138

Öppettider

Måndag 09:00 - 18:00
Tisdag 09:00 - 18:00
Onsdag 09:00 - 18:00
Torsdag 09:00 - 18:00
Fredag 09:00 - 18:00

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Chiro Rehab Center postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Chiro Rehab Center:

Genvägar

Dela

Typ