MeditationslÀrarprogrammet CARE
Inom CARE tar vi ett lite bredare grepp kring medvetenhetstrÀning och inkluderar de sociala och globala domÀnerna - vÄra relationer, vÄrt samhÀlle och planeten.
Först utvecklar vi vÄr förmÄga att uppfatta och sÀrskilja innehÄllet i de mentala, kroppsliga och kÀnslomÀssiga domÀnerna. Insiktsmeditation hjÀlper oss sedan att förstÄ deras orsakssamband och samspel sÄ att de kan integreras i medvetandet. I denna process utforskar vi Àven vÄra behov och vÀrderingar.
I den sista domÀnen trÀnar vi förmÄgan att vila i medvetenhet om att vara medveten, ofta kallad den högsta nivÄn av meditation. Att ha tillgÄng till detta varande möjliggör en mer kÀrleksfull relation till sig sjÀlv, till andra mÀnniskor och till vÀrlden i stort.