Osteopat Ann-Sofie El Dana AB

31/03/2026

Varför stannar man i åtta år?
När träningen känns RÄTT blir den också av. Genom rehab, svettig konditionshöjning och en stor jävla dos jä**ar anamma har vi kört tillsammans i åtta år.
Min kund beskriver resan som:
- Pushad
- Rolig & Rätt
- Uppskattning i varje pass

Gör som de som stannar länge - satsa på hållbar och utmanande träning.

**aranamma

21/03/2026

SOFs Årskonferens.
Utbildning, föreläsare Hazel Mansfield ”Destilling the detail: Gathering and organisasing Clinical information More effectively to support better treatments”
Daniel Heed ”När systemen talar samma språk: Digitial terminologi och trender för framtidens Osteopati”.

20/03/2026

NIMMs Meet & Greet

Idag inbjuden på studiebesök via Osteopatförbundet till NIMMs presentation och Meet & Greet om den nya osteopathögskolan som öppnar upp i höst i Stockholm.
Vilken milstolpe!

20/03/2026

Från Marathon i Barcelona söndag - Paris 6 h väntan på flyg torsdag - hem kl. 00:00 packa om väskan - fredag morgon upphämtat för att rodda SOFs Årskonferans Stockholm. Livet är inte tråkigt en enda sekund! Extra skönt när allt är som vanligt igen tisdag nästa vecka😅!

06/03/2026

Att våga förändra för evigt… 🫨😬🙄
När jag hör det låter det som i mångas öron att man tvingas göra avslag på det man tycker om i livet.
Utan att ens ta i beaktande vad vinsten blir är det lättare att fortsätta i ”gamla” spår.
Vågar du förändras?

̈lsa ̈ning

05/03/2026

Osteopater kan hjälpa till att få ner vårdkostnader. 🙌

28/02/2026

Precis hemkommen efter den typen av löpning jag brukar kalla ”kulrundan”. Man frångår altså det liggande träningsprogrammet för att hjärnan behöver förändring och uppmuntran. Man gör altså lite vad som faller en in.
Kan behövas nu så här 14 dagar innan stundande Marathon(Barcelona). Lite trappträning, lite backträning, lite fartintervaller för att sedan avsluta med gött flyt på raksträckan hem. Trots träningsvärk och nyvaccinerad levererar kroppen.

Bilden är tagen på Island september 2025, Nordic Osteopathic Conference. Min sidekick Tove Blomdahl (styrkelyftaren) tog bilden och hängde med ut på en slowrun (trots diskbråck) och det gick bra.

24/02/2026

🌟 Träning är viktigt 🏋️‍♀️
för ämnesomsättning, hormoner, leder, muskler, skelett, nervsystem, funktionell livslängd, immunförsvar.
Så sitter du i källaren och funderar på varför kroppen slutat leverera.
Sluta fundera och boka en tid👊🏼💥
www.ampi.se

̈rta

Hela du, hela människan. Vid vårt första möte tar vi tillsammans helhetsgreppet för att se hur vi kan förändra och behandla just dig och dina besvär.

21/02/2026

💚Din väg till en starkare och mer balanserad vardag.💚
Behöver du hjälp med att bli av med smärta⚡️, återhämta dig från en skada 🦿eller hitta hållbara rutiner 📅 för din hälsa? Hos Osteopat Ann-Sofie El Dana AB får du mer än bara en behandling – du får en engagerad partner i din hälsoresa.
Tveka inte att ta nästa steg, boka tid nu!

20/02/2026

För er som gillar att nörda in er. Åter igen studie på att fysisk aktivitet hjälper oss att må psykiskt bättre.
Glad fredag där ute!!🙌

https://bjsm.bmj.com/content/early/2026/02/02/

bjsports-2025-110301.long?fbclid=IwZnRzaAQE-5lleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEezqzCwt-UKUPWKAA-sBdxn6d5STXi1a1H6GhA43ilO94aBd2dIw_m-67hxr4_aem_tHlNh1gZVb5RTESR0OsjZA

This website is using a security service to protect itself from online attacks. The action you just performed triggered the security solution. There are several actions that could trigger this block including submitting a certain word or phrase, a SQL command or malformed data.

11/02/2026

06/02/2026

Hittade en gammal mindmap som jag gjorde inför en tenta jag var nervös inför 2013. När man läser gamla studieanteckningar inser man hur viktigt det är att fortsätta att uppdatera sina kunskaper för att man glömmer helt enkelt.
Igår var Svenska Osteopatförbundetdet värd för ett webinar om ”Systematic Inflammatory Diseases & Spondyloarthritis” med Jack March.
Så himla bra!!