International Holistic Health Care AB

09/05/2026

Jag får ibland frågan hur jag ser på behandling över tid.

För mig handlar behandling inte om att skapa ett beroende där människor behöver återkomma hela tiden för att “fixas”. Målet är istället att hjälpa människor att bättre förstå:• sin kropp• sina belastningar• sina signaler• och vad som faktiskt hjälper långsiktigt.

I vissa perioder kan tätare behandling behövas, särskilt vid smärta, stress eller långvariga besvär. Men tanken är alltid att stödet ska bidra till ökad förståelse, bättre funktion och större möjlighet att själv påverka sitt mående över tid.

Det gäller både kroppen och livet i stort.

Jag tror mycket på kontinuitet, men också på att människor ska känna sig starkare, tryggare och mer självständiga – inte beroende.

Det är en viktig del av hur jag ser på helhetsbehandling.

Bästa hälsningar
Håkan

21/04/2026

Jag har fått många frågor kring vad man ska välja och hur man bokar.

Därför har jag nu gjort om alla behandlingar och tjänster så att det ska bli tydligare – både vad de innehåller och hur jag arbetar.

I bilden ser du en översikt av behandlingar, samtal och träning – där allt utgår från ett helhetsperspektiv på kropp, återhämtning och utveckling.

Samtalen bygger på ett beteendevetenskapligt förhållningssätt och anpassas efter din situation.

Tanken är att det ska vara enklare att känna vad som passar just dig.

Varmt välkommen!

https://www.bokadirekt.se/places/international-holistic-health-care-nordic-wellness-32974

12/04/2026

Det är många jag möter som har haft smärta eller stress under en längre tid.

Ofta går det att lindra relativt snabbt,
men när problemen kommer tillbaka eller har funnits länge
behöver man ofta arbeta vidare över tid.

I mitt arbete handlar det om att förstå helheten –
vad som ligger bakom och vad som faktiskt gör skillnad.

Jag arbetar både med kroppen och med samtal,
och möter även par som vill stärka sin relation.

Har du frågor eller funderingar kring din situation
går det bra att skicka ett SMS till mig på 0707 38 58 92.

Bästa hälsningar
Håkan

05/04/2026

Hej
Under många år har mitt arbete handlat om mötet med människor – i samtal, behandling och förändringsprocesser.

Parallellt med detta har jag också skrivit.

Nu har det blivit till en första bok som jag väljer att ge ut i egen regi.

Boken heter Kärlekens resa.

Det är en vuxensaga i ett fantasyformat där Kärleken är huvudkaraktären och möter olika känslotillstånd – för att förstå sig själv och sin verklighet bättre.

På många sätt är det samma arbete som jag gör i praktiken – men uttryckt i en annan form.

Boken kommer finnas på min klinik och kosta 249 kr.

Innan jag går vidare vill jag få en tydlig bild av intresset inför första tryckningen.

Om det känns intressant – skriv gärna till mig via mejl så reserverar jag ett exemplar till dig.

När boken finns tillgänglig skickar jag därefter tydlig information om betalning via Swish eller bankgiro.

Bästa hälsningar,
Håkan
📞 070-738 58 92
📧 info@ihhealthcare.se

23/03/2026

Många företag gör idag mycket för sina medarbetares hälsa.

Det är bra – och det behövs.

Men något jag ofta funderar på är:

Hur vet man egentligen att det man gör fungerar?

Skiljer man till exempel på stress från arbetet och stress från privatlivet?
Och följer man upp insatser så att man ser om det faktiskt blivit bättre?

Min erfarenhet är att mycket görs – men att uppföljningen ofta saknas.

Det är där jag kan bidra.

Jag arbetar med att skapa en tydlig bild av nuläget genom enkät och analys, så att företag kan fatta beslut utifrån det som faktiskt påverkar.

Det innebär också att det inte finns något krav att gå vidare – utan att man får ett underlag att arbeta vidare med, oavsett väg.

Känner du att det här är relevant för din verksamhet får du gärna höra av dig.

Samtidigt fortsätter jag som vanligt med behandlingar på kliniken i Göteborg, där jag varje dag arbetar med smärta, stress och återhämtning.

Håkan Karlsson
International Holistic Healthcare AB

02/03/2026

𝗛𝗲𝗹𝗵𝗲𝘁 𝗶𝗻𝗻𝗮𝗻 𝗮̊𝘁𝗴𝗮̈𝗿𝗱
Många söker hjälp för smärta i nacke eller rygg.
Men när vi börjar samtala visar det sig ofta att det inte bara handlar om muskler – utan om sömn, stress, ansvar och tempo i livet.

Det är därför jag alltid börjar med att förstå helheten.
Samma tanke ligger bakom 𝗛𝗲𝗹𝗵𝗲𝘁𝘀 𝗙𝗼̈𝗿𝗲𝘁𝗮𝗴𝘀𝗵𝗮̈𝗹𝘀𝗮™.
Det börjar inte med åtgärder – utan med en nulägesanalys för att kunna rikta rätt insatser.

Oavsett om det gäller en individ eller en arbetsplats behöver man först skilja på vad som är arbetsrelaterad belastning och vad som har andra orsaker.

Först när helheten är tydlig kan man prioritera rätt.

Bästa hälsningar
Håkan

30/01/2026

𝗦𝗼̈𝗻𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗻 𝟭𝟱 𝗳𝗲𝗯𝗿𝘂𝗮𝗿𝗶 𝗵𝗮̊𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗷𝗮𝗴 𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗹𝗱𝗮𝗴𝘀𝗳𝗼̈𝗿𝗲𝗹𝗮̈𝘀𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗽𝗮̊ 𝗡𝗼𝗿𝗱𝗶𝗰 𝗪𝗲𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀, 𝗢𝗱𝗶𝗻𝘀𝗴𝗮𝘁𝗮𝗻 𝟲 𝗶 𝗚𝗼̈𝘁𝗲𝗯𝗼𝗿𝗴.

Det är en lugn och praktisk dag i tre delar där vi arbetar med:
– kroppen genom enkla, avlastande rörelseövningar
– mentala självhjälpsövningar för stress och återhämtning
– energi och återhämtning, med fokus på hur en bladgrön färsk smoothie kan fungera som ett hållbart mellanmål i vardagen

Inga förkunskaper krävs.

Fokus ligger på förståelse, närvaro och verktyg som går att ta med sig in i vardagen.

📍 Plats: Nordic Wellness, Odinsgatan 6
📅 Datum: Söndagen den 15 februari
🕒 Tid: 12.00–17.00
💰 Kostnad: 600 kr (inkl. moms)

🎥 𝗞𝗼𝗿𝘁 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗶 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼𝗳𝗼𝗿𝗺 𝗳𝗶𝗻𝗻𝘀 𝗵𝗮̈𝗿:
https://www.instagram.com/healtequation/reel/DUIeVlaj6oU/

👉𝗠𝗲𝗿 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝗰𝗵 𝗯𝗼𝗸𝗻𝗶𝗻𝗴 𝘀𝗸𝗲𝗿 𝘃𝗶𝗮 𝗕𝗼𝗸𝗮𝗗𝗶𝗿𝗲𝗸𝘁:
https://www.bokadirekt.se/places/international-holistic-health-care-nordic-wellness-32974

Varmt välkommen
Håkan

??????¨?? ????¨?? ??????????, ?????????? ?????? ??°??????????¨????????????Här kan du boka djupgående behandlingar och helhetsinsatser – för både akuta besv

12/12/2025

🎁 𝗘𝗻 𝗹𝗶𝘁𝗲𝗻 𝗽𝗮̊𝗺𝗶𝗻𝗻𝗲𝗹𝘀𝗲 – 𝗼𝗰𝗵 𝗲𝘁𝘁 𝘁𝗮𝗰𝗸
Jag vill bara dela något som känns fint att få säga.
Årets julklappserbjudande har blivit väldigt uppskattat, både av privatpersoner och företag. Det gör mig genuint tacksam.

För mig handlar det här inte i första hand om att sälja – utan om att få ge något tillbaka, efter att så många väljer att komma till mig, år efter år.

𝗩𝗮𝗱 𝗸𝗮𝗻 𝗷𝘂𝗹𝗽𝗮𝗸𝗲𝘁𝗲𝗻 𝗮𝗻𝘃𝗮̈𝗻𝗱𝗮𝘀 𝘁𝗶𝗹𝗹?
Julpaketen kan användas till alla mina individuella behandlingar och tjänster, till exempel:
– TCM / traditionell kinesisk medicinsk akupunktur
– Djupgående behandlande massage i kombination med manuell behandling
– Samtalsterapi, coaching och motiverande samtal
– Träningsprogram: gym, yoga eller hemmaträning
– Inspiration, motivation och utveckling inom boxning, kickboxning och självförsvar
(du väljer själv vad innehållet ska fokusera på)

𝗕𝗿𝗮 𝗮𝘁𝘁 𝘃𝗲𝘁𝗮
Julpaketen är inte begränsade i antal och kan delas eller ges bort. Köpet behöver göras senast den 𝟮𝟬 𝗱𝗲𝗰𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 – behandlingarna kan därefter användas fram till 𝟯𝟭 𝗺𝗮𝗿𝘀.

𝗕𝗲𝘁𝗮𝗹𝗻𝗶𝗻𝗴
Du kan köpa julpaketet direkt via BokaDirekt,
eller betala via Swish (företag): 𝟭𝟮𝟯 𝟬𝟮𝟰 𝟳𝟵 𝟭𝟲
(International Holistic Healthcare AB).

Det går även bra att betala via Qliro (fungerar ungefär som Klarna – du betalar i egen takt). Skriv gärna 𝗝𝘂𝗹𝗽𝗮𝗸𝗲𝘁 i meddelandet, så kan jag hålla ordning på helheten.

⭐ Oavsett – tack för allt engagemang, alla fina ord och det förtroende som visats under året.
Det betyder mer än ord kan säga.

Jag vill också säga att jag är djupt tacksam för alla fina omdömen som genom åren lämnats via BokaDirekt.
Det värmer och är inget jag tar för givet.

📞 070-738 58 92
📧 info@ihhealthcare.se
🗓️ Boka tid via https://www.bokadirekt.se/places/international-holistic-health-care-nordic-wellness-32974

/ Håkan

29/11/2025

🎁 𝗝𝘂𝗹𝗽𝗮𝗸𝗲𝘁 𝗺𝗲𝗱 𝗵𝗮̈𝗹𝘀𝗮 – 𝗳𝗼̈𝗿 𝗱𝗶𝗴 𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗻å𝗴𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝗯𝗿𝘆𝗿 𝗱𝗶𝗴 𝗼𝗺 ✨

Nu finns två julpaket på BokaDirekt – skapade efter önskemål från många av er som ville ge (eller få!) något som verkligen gör skillnad i kroppen.

Paketet gäller direkt från 𝗸𝗼̈𝗽𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 och ända fram till 31 mars 2025.
En fin möjlighet att ge mer hälsa, mer energi och en bättre start på det nya året. 🌿

🎁 𝗝𝘂𝗹𝗽𝗮𝗸𝗲𝘁 – 𝟯 𝗯𝗲𝗵𝗮𝗻𝗱𝗹𝗶𝗻𝗴𝗮𝗿

Pris: 2 500 kr (ord. 3 000 kr)

🎁 𝗝𝘂𝗹𝗽𝗮𝗸𝗲𝘁 – 𝟱 𝗯𝗲𝗵𝗮𝗻𝗱𝗹𝗶𝗻𝗴𝗮𝗿

Pris: 4 000 kr (ord. 5 000 kr)

Gäller alla mina behandlingar:
helhetsbehandling (massage/kiropraktik) • TCM-akupunktur • samtal/coaching • kombinationsbehandlingar • träningsprogram.

Passar både som julklapp – och som en tidig omtanke till dig själv eller någon som behöver det lite extra just nu❤️

✨ Observera:
𝗝𝘂𝗹𝗸𝗮𝗺𝗽𝗮𝗻𝗷𝗲𝗻 𝗴𝗮̈𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗳𝗼̈𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗻 𝟮𝟬 𝗱𝗲𝗰𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿.

👉 Här bokar du:
https://www.bokadirekt.se/places/international-holistic-health-care-nordic-wellness-32974

Varmt välkommen,
Håkan

Har du muskel- eller ledproblem, smärta, stelhet, stress eller utmattning?Jag erbjuder djupgående behandlingar och helhetslösningar – för dig som söker sna

25/11/2025

Hej allihopa
Jag har släppt ett nytt poddavsnitt i Hälsoekvationen.

Avsnittet heter "När vi vill förändra, men lever kvar i samma liv".
Det tar upp ett fenomen jag ofta möter i arbetet med människor – när vi vill skapa en förändring, men samtidigt fastnar i det gamla på grund av olika begränsande faktorer eller livssituationer.

Ett igenkännbart och mänskligt mellanläge där vilja och handling inte alltid möts.

Du kan lyssna på avsnittet här:
👉 https://open.spotify.com/episode/1uKpCoBcsCfhBkhXdx16oh

Kom gärna med reflektioner.

Bästa hälsningar
Håkan

Hälsoekvationen · Episode

15/08/2025

När det plötsligt vänder
För ett tag sedan kom en person till mig med långvarig smärta.

Smärtan hade blivit en del av vardagen – något som alltid fanns där och påverkade både orken och humöret.

Vi började med små steg. Vi kartlade hur livet kändes och jag ställde frågor som besvarades med att motivationen och inspirationen just nu saknades.

Jag sa: "Ibland är det som det är, men tänk vilken fantastisk människa du är och har varit – som trots allt har orkat allt det du gjort."

Jag tänker ofta vid möten att jag bara får ta del av en liten droppe av människans övriga liv – och att det gäller att lyssna med god närvaro för att skapa de allra bästa förutsättningarna.

I det här fallet masserade jag upp spända skuldror, avslutade med traditionell kinesisk medicinsk akupunktur och genomförde en mental anpassad andningsövning som även kunde göras hemma.

Efter tredje mötet sa personen:
"Jag vet inte om det är behandlingen, samtalen eller kombinationen – men jag känner att jag har fått tillbaka hoppet, och min smärta känns faktiskt redan något mindre."

Att få förtroendet att hjälpa någon som söker mig är mycket värdefullt – och att återfå hoppet är minst lika viktigt som att lindra smärta.

Ibland handlar det om att möta människor mitt i svårigheter, andra gånger om att lindra spänningar i rygg och leder, ge ny energi eller återställa motivationen.

Varje människa är unik och varje resa ser olika ut – men alla börjar med ett första steg.

Hur viktigt tycker du att bemötandet är när du söker hjälp?

📅 Boka tid här:

https://www.bokadirekt.se/places/international-holistic-health-care-nordic-wellness-32974

📱 Eller skicka ett sms: 0707-38 58 92
📧 info@ihhealthcare.se

Bästa hälsningar
Håkan