Aleforsstiftelsen

21/12/2025

God Jul och Gott Nytt År från Aleforsstiftelsen med årets sista nyhetsbrev.

https://public.paloma.se/webversion?cid=22253&cmg=00c51544-e875-448a-b9bc-6e20750bb889&g=1d2a5263-1f97-4c4b-a949-7f0468760856&languageCode=sv

16/12/2025

Dricker din vän för mycket?
God morgon. Kaffet – det bästa med morgonen ☕
Vår behandlingschef Ronmana stannar upp och funderar:

Vad säger du till en vän som dricker för mycket?
Vågar du ta upp det – eller låtsas du som ingenting?

De flesta som har ett alkoholproblem vet redan.
Men så länge ingen säger något, vågar man ofta inte söka hjälp.

3 handfasta tips – hur du kan bemöta en vän:

- Visa omtanke, inte anklagelser
Utgå från din oro: ”Jag bryr mig om dig och är orolig.”

- Välj rätt tillfälle
Prata när ni är nyktra, i lugn och utan publik.

- Stå kvar – även om det blir obekvämt
Det är inte elakt att säga ifrån. Tystnad hjälper ingen.

Vill du ha stöd i hur du kan bemöta någon i din närhet?
Hör av dig till oss – vi finns här.
☎️ 020 - 22 12 00

01/12/2025

Tack Bona Via för värdefullt besök!

14/11/2025

🧠 Hjärnan tar skada även vid små mängder!
Denna vecka har vi pratat om hur hjärnan påverkas vid användande och beroende av alkohol och andra droger.

Det vi ser på hjärnbilderna är inte fysiska hål – utan områden där blodflödet är kraftigt nedsatt. (Bilderna är tagna i en SPECT-skanning som skapar tredimensionella bilder.)

Så, vad händer med oss när delar av hjärnan får så lite blod?
Då påverkas vår förmåga att tänka klart, fatta beslut, känna empati och reglera känslor.
Vi blir ofta mer impulsiva, får sämre minne och har svårare att hantera stress.
Kort sagt – den del av hjärnan som ska hjälpa oss att stå emot beroendet blir själv nedsatt.

💡 Den goda nyheten är att hjärnan kan återhämta sig!
När missbruket upphör börjar hjärnan reparera sig, men processen tar tid – ibland veckor eller månader – och för vissa kan skador tyvärr bli bestående.
Minskad alkoholkonsumtion främjar hjärnhälsan. Många förändringar, som krympning av hjärnvävnad och kognitiva nedsättningar, kan förbättras eller till och med läka om man slutar i tid.

Att vara nykter och, vid behov, få professionellt stöd är det som ger hjärnan bästa möjliga chans att återhämta sig.

Kika här för mer kunskap
https://www.youtube.com/watch?v=kbUiiaFnJew

12/11/2025

"Galet mycket folk och Galet stort intresse!"
Hedlunds ord efter utbildningsdagen på Ullevi Restaurang & Konferens igår.
Över 70 deltagare som lyssnade, undrade, frågade, reflekterade och diskuterade.

2 tillfällen per termin kör Anders Aleforsstiftelsens populära och uppskattade utbildning Alkohol och Droger i Arbetslivet under rubriken;
"Vad gör vi om man misstänker att någon är påverkad i tjänst?"

📍Förbered dig redan nu -
om du är kontkatperson till någon som går hos oss, chef, HR, Skyddsombud eller Facklig förtroendevald !

Kika här👇
https://www.aleforsstiftelsen.se/utbildning/alkohol-och-drogkunskap-i-arbetslivet/

Aleforsstiftelsen

10/11/2025

Alkohol - cancerframkallande!
Visste du att alkohol är klassat som cancerframkallande?

Jo, redan 1988 klassade WHO:s avdelning för cancerfrågor, IARC, alkohol som cancerframkallande.

Men ser man till de vardagliga rädslorna för olika ämnen så verkar vi mer rädda för tranfetter är alkohol...

Läs Accents artikel;

Alkoholkonsumtion är en av de främsta orsakerna till cancer i Europa enligt en ny rapport från Världshälsoorganisationen, WHO. Deras analys visar att mer än 111 000 nya cancerfall i EU år 2020 kan härledas till alkohol. Globalt bedöms alkohol ha bidragit till cirka 740 000 cancerfall under ...

07/11/2025

" Det finns 100-tals ställen för oss vuxna, men bara ETT för våra barn"
- spontan kommentar

Denna vecka har Bona Via besökt våra grupper i Öppenvården.
Anki som jobbar som kurator på Bona Via berättade om arbetet man gör och om hur viktigt det är att barnen har någon att tala med, att få veta att det inte är deras fel att mamma eller pappa dricker, att man inte är ensam och att det går att må bättre .

Bona Via finns för barn och ungdomar som lever med vuxen eller förälder som;
• dricker för mycket alkohol
• överkonsumerar läkemedel
• använder narkotika

Grupperna har fått se filmen "Liten blir stor" och därefter delat och diskuterat med Anki.
Att växa upp med en förälder som är alkoholist - hur påverkar det barnen i praktiken och hur påverkar det deras uppväxt.
Vad denna stress kan ge för konsekvenser och hur detta yttrar sig först i barnalivet, men sedan i vuxenlivet.
Tiden läker inte alla sår, det tar tid och arbete att läkas.

Här hittar du Bona Via om du behöver hjälp eller om du behöver hjälp att hjälpa.
https://www.bonavia.se/

En del av oss som själva utvecklat ett beroende kanske känner igen oss i en sådan uppväxt.
Och vet du - det är aldrig för sent att läka.
https://www.aleforsstiftelsen.se/

03/11/2025

28 dagar som kan förändra ditt liv.
“Ibland behöver man stanna upp i livet. Vänta in sin själ.”

I vår miljö blir det möjligt.
Naturen, stillheten och sjön som speglar himlen hjälper till att skapa sinnesro – och modet att ställa de viktiga frågorna:
Vart är jag på väg? Vad behöver jag förändra?

För många börjar vägen till nykterhet just här, hos oss!

31/10/2025

🎃✨ Glad Halloween & en fin Allhelgonahelg! ✨🕯️

Halloween har sitt ursprung i den keltiska högtiden Samhain, som markerar slutet på sommaren och början på vintern. Just i den brytpunkten trodde man att gränsen mellan de levandes och de dödas värld var som tunnast. För att skrämma bort onda andar tände man eldar, klädde ut sig och gjorde ljus i rovor – de första “Jack-o’-lanterns”.

När traditionen spreds till USA blandades den med andra seder – och så föddes dagens Halloween med pumpor, utklädnader och “bus eller godis”. 🎃

Här hemma i Sverige är Allhelgonahelgen en stillsammare tid. Många av oss tänder ljus på gravar, minns de som gått före och låter mörkret bära stillhet och värme. 🕯️

Två olika traditioner – men båda handlar om att hedra livet.
Vi önskar er alla en glad Halloween och en riktigt fin Allhelgonahelg! 💫

30/10/2025

Vår utbildare Anders Hedlund kör på för fullt!
Igår höll han utbildning hos Tanums kommun för ett 50-tal anställda inom kök och mat. Både trevligt och lärorikt.
Vi på Aleforsstiftelsen fick kvitto på att kunskap och rutiner sitter på plats efter vårt besök och genomförd utbildning i våras!
Bra jobbat Tanums kommun och Malin!!!

24/10/2025

Tar du orimligt stort ansvar för någon annans mående?
Denna veckan har vi pratat om medberoende i behandlingen och många känner igen sig själva eller en närstående i de symptom som MEDBEROENDE kan ha.

Vad är medberoende?
Det är innebär att man anpassar sitt eget liv för att hantera, kontrollera eller dölja den andres problem, ofta genom att sätta den andra personens behov före sina egna. Det är ett psykologiska tillstånd, som går att ta sig ur.

Det kan leda till att man känner sig stressad, utmattad och isolerad, samtidigt som det hindrar den beroende personen från att ta eget ansvar.

Det som kännetecknar medberoende är;

- Sätter andras behov först:
Man prioriterar ofta den beroendes behov och önskemål framför sina egna.

- Kontrollbehov:
Man försöker kontrollera den andres beroende, till exempel genom att försöka förhindra den från att dricka eller använda droger.

- Tar över ansvar:
Man tar över den beroendes ansvar, antingen genom att täcka upp för dem på jobbet eller genom att försöka lösa deras problem.

- Försöker dölja:
Man undanhåller sanningen eller "tystar ner" problemen för att skydda den beroende personen.

- Känsla av ansvar:
Man känner att man bär hela ansvaret för den andra personens hälsa och välmående.

Man behöver inte vara medberoende för att må dåligt när en närstånde är aktiv i ett beroende, men det är vanligt.

Det finns hjälp även för dig som står brevid!
Hos oss kan du som anhörig delta i våra anhörigprogram, som även finns att tillgå digitalt.

Kika här👇
https://www.aleforsstiftelsen.se/anhorigprogram/

Aleforsstiftelsen

13/10/2025

"Han tycker mer om att dricka än om att vara med mig."

Orden kommer från en ung flicka som berättade om sin pappa.
För henne handlar beroende inte om flaskan – utan om känslan av att bli bortvald.

Det är dags att lyfta anhörigas sida också.
Bakom varje person med ett beroende finns någon som längtar, oroar sig och försöker förstå.

👉 Du vet att det finns hjälp – både för den som har ett beroende och för anhöriga.
Våga ta första steget.
Romana Powidzka-Casserblad

Hör av dig till oss på Aleforsstiftelsen
https://www.aleforsstiftelsen.se/anhorigprogram/