Skandinavisk Yoga och Meditationsskola - Göteborg

09/11/2025

Julkurs 27/12 - 31/12

Yoga, avspänning & meditation.
5 förmiddagar kl 10.30 - 13.30.

Julkursen kan rekommenderas om du på kort tid vill komma igång med yoga, avspänning och meditation.

Samtidigt lär du dig tillräckligt för att kunna fortsätta hemma.

Ett skönt sätt att varva ned efter julruschen och få ny energi inför det nya året!

Julkursen innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak och meditationerna Returning och Energins Källa.

Undervisningar är i huvudsak praktisk, men sista dagen har vi ett kortare teoripass, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med yoga och meditation på egen hand.

Nivå. Alla är välkomna - inga förkunskaper krävs.
Kursen passar både nybörjare och dig som har gjort yoga tidigare.

Plats. Haga Östergata 12.

Lärare. Anandananda.

Få mer att veta på vår hemsida
www.yoga.se/goteborg

06/11/2025

*****
Meditation, avspänning, koncentration, yoga.

Helgkurs i Göteborg 22-23/11

Helgkursen innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak - och de första stegen av meditationerna Returning och Energins Källa.

Läs mer om innehållet på våra yogakurser här:
https://www.yoga.se/goteborg/om-undervisningen/

Undervisningen är i huvudsak praktisk, men sista dagen har vi ett kortare teoripass/frågestund, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med yoga och meditation på egen hand.

Nivå. Alla är välkomna – det krävs inga förkunskaper!

Helgkursen kan rekommenderas både för nybörjare och för dig som är van yogautövare.

Om du t ex redan går regelbundet på kurs en gång i veckan kan det intensiva förloppet på en 2-dagarskurs ge en ny dimension till yogan och meditationerna.

Lärare. Anandananda.

Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Du kan boka här:

https://www.medborgarskolan.se/arrangemang-sok/helgkurs-yoga-och-meditation-1478058/

Välkommen!

03/11/2025

Lördag 22 och söndag 23 november håller vi en helgkurs i Göteborg.

Kursen är en utmärkt möjlighet att bekanta sig med klassisk yoga och meditation.

3 timmar 12.00-15.00 är lite än på kurserna där du går en gång i veckan och vi hinner gå mer på djupet, speciellt med meditationerna.

Lärare är Anandananda från Skandinavisk Yoga och Meditationsskola i Göteborg.

Besök gärna vår hemsida www.yoga.se och få mer att veta.

30/10/2025

30/10/2025

20% rabatt på höst och julkurser!

Just nu kan du få rabatt på alla våra yoga och meditationskurser hos Medborgarskolan.

Rabatt period: 29/10 - 2/11

Du hittar aktuella kurser på www.yoga.se/goteborg

Ange rabattkod: 100TIM

Hälsningar
Anandananda
Skandinavisk Yoga och Meditationsskola, Göteborg.

Yoga & meditation i Göteborg Vi erbuder kurser i yoga, avspänning och meditation på Medborgarskolan,Haga Östergata 12, Viktoriagatan 21 och på Molinsgatan 7. Under hösten 2025 kan vi också erbjuda kurser i Stenungsund. Hos oss hittar du inga nya yogastilar, bara det ursprungliga och autentisk...

27/10/2025

i och i och
eller 1 gång i veckan.

Besök vår hemsida och hitta något som passar dig .

www. yoga.se/goteborg

25/10/2025

Helgkurs i yoga och meditation i Göteborg 22-23/11. Info www.yoga.se/goteborg

25/10/2025

Helgkurs i yoga och meditation i Göteborg 22-23/11.

21/10/2025

Meditativ djupavspänning
Upplev Yoga Nidra

Under Yoga Nidra ligger du helt stilla
på rygg och följer en metod som
läraren vägleder.

Vid regelbundet bruk av Yoga Nidra
blir det lättare att slappna av i
vardagen och sömnkvaliteten
förbättras.

Du kan lära dig mer på höstens
kurser i yoga & meditation
i Göteborg som startar 27 & 28/10.

Få mer info på vår hemsida
www.yoga.se/goteborg

20/10/2025

Yogans adningsövningar - pranayamas
höjer din energinivå.

De utförs efter yogaställningar och
före avspänning och meditation.

När de används regelbundet förbättras
balansen mellan hjärnhalvorna.

Mentala spänningar löses upp och
du kan släppa tillstånd som stress
och depression.

Härmed stärks din koncentration
och handlingskraft.

Du kan lära dig mer på höstens kurser i Göteborg som startar 27 & 28/10.

20/10/2025

Yogans adningsövningar - pranayamas höjer din energinivå.

De utförs efter yogaställningar och före avspänning och meditation.

När de används regelbundet förbättras balansen mellan hjärnhalvorna.

Mentala spänningar löses upp och du kan släppa tillstånd som stress och depression.

Härmed stärks din koncentration
och handlingskraft.

Du kan lära dig mer på höstens kurser i Göteborg som startar 27 & 28/10.

19/10/2025

Yoga & meditation är gjord för hela
dig, från det fysiska till det psykiska.

På grunkurserna börjar vi med lätta spänningsfrigörande övningar som smidiggör och stimulerar
hela kroppen.

Sedan följer övningar som speciellt stärker rygg och balans - och slutligen de djupgående
klassiska ställningarna.

Effekten av yogaställningarna förstärks med andningsövningar och harmoniseras av den meditativa djupavspänningen Yoga Nidra.

Välkommen till kurserna i Göteborg som startar 27 & 28/10.