Shaolin Kulturcenter

12/12/2025

Barnen tränar olika fysiska övningar som bygger styrka, rörlighet och koordination, steg för steg och med stort engagemang. 💪✨

08/12/2025

I lördags den 6 december hade vi barngradering för Nivå 1 och Nivå 2.
Våra unga utövare fick visa upp sina färdigheter, sin viljestyrka och sin utveckling inom Shaolin Kung Fu.
Det var fantastiskt att se hur mycket de har vuxit, både i kropp och själ. Stort grattis till alla som deltog!
Ett varmt tack till alla föräldrar och anhöriga som fanns på plats och hejade fram barnen. Ert stöd gör verkligen stor skillnad!
Och ett särskilt tack till vår mästare Shaojie för vägledning och inspiration. 🙏🏻

26/11/2025

Shaolin-anda i praktiken
Oavsett förutsättningar tränade Ossian med mod, disciplin och glädje, och utvecklades varje vecka. 👍❤️✨

19/11/2025

Framåt huvudvolt och kick-up, inget man lär sig på en dag.
Men med träning, upprepning och rätt vägledning når barnen sina mål.
Barnen visar att allt går, om man fortsätter försöka. 💪✨

18/11/2025

Shaolin Gun Fa (少林棍法)
Våra barn tränar grundtekniker med stav (Gun), ett av de viktigaste vapnen inom Shaolin.
Med fokus, disciplin och glädje bygger de upp styrka, koordination och självförtroende.
Fantastiskt att se hur snabbt de utvecklas! 💛✨

10/11/2025

Stort tack till Tao Kitchen för att vi fick äran att uppträda med lejondans på er fantastiska premiär i fredags! 🙏🏻🦁
Det var en glädje att dela denna stund med er. Full av energi, god mat, trevliga människor och härlig stämning. 💫
Vi önskar hela teamet på Tao Kitchen all framgång och lycka på den nya resan! 🌟
Och till alla er som inte har varit där än, vi rekommenderar varmt ett besök! Smak, stil och stämning i perfekt harmoni. 🌸

07/11/2025

Wushu-svärdet (Jiàn 剑) tränar koordination, balans och precision.
I den grundläggande svärdsformen lär man sig kontroll, rytm och eleganta rörelser som bygger grunden för all vidare svärdsträning.

Helene Ahlborg visar här hur styrka och smidighet möts – varje steg, varje svärdsföring kräver fokus och känsla.
Modern Wushu är inte bara en kampkonst, utan också en konst i rörelse.

✨ Genom tålamod och övning växer både teknik och inre balans.

05/11/2025

Fantastiskt att se våra Qigong-elever i aktion!

Ser ni den här lugnat fokuserade energin? Det är precis det Qigong handlar om. 💫

Det här är mer än bara rörelser. Det är ett sätt att:
✨ Ladda kroppens batteri – få mer energi & mindre stress.
✨ Stärka immunförsvaret – bli mer motståndskraftig.
✨ Förbättra balansen – både fysiskt och mentalt för ett stabilt liv.
✨ Hitta inre ro – skapa ett starkt och centrerat sinne.
✨ Förbättra sömnen – skapa djup avkoppling för en bättre nattsömn.
✨ Minska smärta – lindra spänningar i nacke, rygg och leder.
✨ Öka kroppsmedvetenheten – leva mer i nuet, i harmoni med sin kropp.

Kroppen blir starkare, sinnet blir lugnare, och livet blir ljusare. 🙏🏻🪷

̈teborg

03/11/2025

Stort tack till alla deltagare som var med på vår Fördjupningskurs i Tai Chi! ☯️
Vi hoppas att kursen har hjälpt dig att fördjupa din förståelse för Taichi - att hitta bättre balans, kroppskontroll och förmågan att styra energin i rörelsen. ✨

Ett stort tack även till vår mästare Shaojie för inspiration och vägledning! 🙏


̈teborg

31/10/2025

Stort tack till alla deltagare i vår Taichi-solfjäderkurs!
Ni gjorde ett fantastiskt jobb, vackra rörelser, fokus och harmoni. ☯️ Bra jobbat allihopa, och ett extra stort tack till vår gruppledare Helene Ahlborg! 🙏

27/10/2025

27/07/2025

💥 2 dagar Nunchaku med grymma barn!
Träning, skratt, te & god kinesisk mat 🍵🥢
Fantastiskt att se allas utveckling!
🙏 Tack till alla deltagare!