Sokolova Gynkliniken

Hem
Sverige
Gothenburg
Sokolova Gynkliniken

Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Sokolova Gynkliniken, Obstetriker-gynekolog (OBGYN), Västra Hamngatan 13A, Gothenburg.

24/01/2026

🧠 Diabetes typ 3 – när insulinresistens sitter i hjärnan
De flesta tänker att insulinresistens handlar om blodsocker, vikt och typ 2-diabetes.
Men i forskningen används även ett annat begrepp:
insulinresistens i hjärnan – ibland kallat diabetes typ 3.
🔍 Vad betyder det?
Det handlar inte om att hjärnan inte får glukos.
Hjärnan kan ta upp glukos till stor del oberoende av insulin.
Problemet sitter istället i insulinsignaleringen i hjärncellerna.
Insulin i hjärnan är viktigt för:
• minne och inlärning
• aptit och energibalans
• signalering i hippocampus och hypothalamus
• dopamin, motivation och belöningssystem
När hjärnan blir insulinresistent svarar neuroner sämre på insulinets signaler – och dessa funktioner kan försämras.
🧬 Varför pratar forskare om diabetes typ 3?
Studier visar kopplingar mellan hjärninsulinresistens och:
• Alzheimers sjukdom – vissa forskare beskriver det som en form av diabetes typ 3, där nedsatt insulinsignalering bidrar till amyloid- och tau-patologi
• kognitiv svikt och demens
• förändrad dopaminreglering (påverkar motivation och belöning)
• störd energi- och metabol reglering i hela kroppen
📌 Hur definieras det vetenskapligt?
Hjärninsulinresistens innebär nedsatt biologisk respons på insulin i CNS, vilket kan bero på:
• försämrad transport av insulin över blod-hjärnbarriären
• nedsatt insulinreceptorsignalering i neuroner
• inflammation och oxidativ stress som stör signalvägar
🔎 Viktigt att veta
Begreppet diabetes typ 3 används främst i forskning – inte som en formell diagnos i sjukvården.
Men det belyser något centralt:
👉 metabolism, insulin och hjärnhälsa hänger ihop.

En fördjupande onlineutbildning om klimakteriet och longevity lanseras snart.
💬 Vill du att jag går igenom vad som kan försämra insulinsignalering i hjärnan – och vad som tvärtom kan skydda den?
Skriv HJÄRNA i kommentarerna.

22/01/2026

Det är INTE ålder. Det är hormoner.

Plågas du av muskel- och ledsmärta i 40–50-årsåldern
– och har fått höra att det är normalt?

Om du är 40+ och plötsligt har
• ont i leder
• stel rygg
• värk i axlar, nacke eller höfter

och möts av:
👉 ”Det är normalt”
👉 ”Det är stress”
👉 ”Det är åldern”

…då har du inte fått hela sanningen.

📊 En ny stor vetenskaplig genomgång av över 93 000 kvinnor visar att:

❌ Smärtan börjar inte efter menopaus
❌ Den förklaras inte bara av ålder

✔️ Risken för muskel- och ledsmärta ökar kraftigt redan i perimenopaus
✔️ Över varannan kvinna drabbas
✔️ Smärtan planar ut efter menopaus → själva hormonomställningen är triggern

Och ändå:
🚫 nämns detta knappt i klimakterieriktlinjer
🚫 utreds sällan korrekt
🚫 behandlas ofta fel

Det här är inte ”gnäll”.
Det är biologi.

👉 Vill du lära dig mer om klimakteriet än det som ryms i media, Instagram och tidningar?
👉 Vill du förstå det som sällan sägs högt – men som faktiskt styr kroppen?

Prenumerera på min kommande onlinekurs.
Spara inlägget. Dela med någon som behöver höra detta.

21/01/2026

Varför påverkas sömnen i klimakteriet även utan vallningar?
Många tror att sömnproblem i klimakteriet bara beror på vallningar.
Men forskningen visar något annat.
Här är de vanligaste mekanismerna:
🧠 1) Hormonernas effekt på hjärnan
Östrogen och progesteron påverkar signalsystem som styr:
• insomning
• sömndjup
• nattliga uppvaknanden
🌡️ 2) Temperaturreglering – utan tydliga vallningar
Små förändringar i kroppens termoreglering kan störa sömnen utan klassiska värmevallningar.
😰 3) Stressystemet (kortisol) blir mer lättaktiverat
• svårare att varva ner
• mer nattlig “alerthet”
• ytligare sömn
🫀 4) Andra sömnstörningar ökar med ålder
• sömnapné
• restless legs
→ ger fragmenterad sömn och dagtrötthet
🧩 5) Sömn, ångest och nedstämdhet påverkar varandra
En ond cirkel kan uppstå.
📌 Poängen:
Sömn i klimakteriet behöver ofta utredas bredare än “bara hormoner”.
💬 Vill du ha en enkel checklista för vad man bör utreda när sömnen faller i klimakteriet?
👉 Skriv CHECKLISTA 👇

18/01/2026

💤 Sömnproblem i klimakteriet är inte “bara lite trötthet”
Det är kopplat till sämre livskvalitet, psykiskt mående och vardagsfunktion.
En systematisk översikt i Menopause (jan 2026) gick igenom forskning 2013–2023 och visar att sömnstörningar är mycket vanliga efter menopaus – och påverkar långt mer än man tror.
🔎 Forskningen visar att:
• sömnstörningar är vanligt förekommande efter menopaus
• de kan finnas även utan vallningar
• riskfaktorer inkluderar menopausstatus, depression, ålder och kost med högt glykemiskt index
• dålig sömn är kopplad till depression, ångest och muskel-/ledsmärta
• sömnbrist påverkar även arbetsförmåga, produktivitet och vardagsaktiviteter
👉 Slutsatsen är enkel:
Sömn är en central del av kvinnors hälsa i klimakteriet – och bör tas på allvar.
💬 Vad är ditt största sömnproblem just nu?
1️⃣ Svårt att somna
2️⃣ Vaknar på natten
3️⃣ Vaknar för tidigt
4️⃣ Kombination
(Skriv siffran 👇)
📚 Källa: Soares CN et al. Impact of sleep disturbances on health-related quality of life in postmenopausal women. Menopause. 2026;33(1):118–128.
Detta är del 1 om sömn i klimakteriet.
I nästa inlägg går vi igenom varför sömnen påverkas även utan vallningar. Häng med 👇

17/01/2026

Vi har varit rädda för fett och kolesterol i decennier.
Det var fel fokus.

Det som i dag är starkast kopplat till för tidig död i hjärt–kärlsjukdom är tillsatt socker.

En stor prospektiv studie (NHANES, >30 000 vuxna, uppföljning ~15 år) visar att:

Personer som får 10–25 % av sina kalorier från tillsatt socker har ~30 % högre risk att dö i hjärt–kärlsjukdom

Vid ≥25 % av kalorierna från tillsatt socker är risken mer än dubbelt så hög

Och detta gäller oavsett:
• BMI
• fysisk aktivitet
• “hälsosam” kost i övrigt

Det är alltså inte bara vikt.
Det är metabol påverkan.

🫀 Varför är socker farligare än fett?

För att tillsatt socker:
• driver insulinresistens
• ökar triglycerider och små täta LDL-partiklar
• bidrar till inflammation
• försämrar kärlfunktionen

Samtidigt har naturligt fett och kolesterol inte visat samma samband med ökad dödlighet i denna typ av data.

Detta är inte extremkost.
Det är biologi och epidemiologi.

💬 Vill du veta var det dolda sockret finns i vardagen (även i “nyttig” mat)?
Skriv Socker i kommentarerna så delar jag de vanligaste fällorna.

Källa: JAMA Internal Medicine – “Added Sugar Intake and Cardiovascular Disease Mortality” (NHANES)

07/01/2026

Jag träffar kvinnor varje vecka som gör “allt rätt” – och ändå mår dåligt.

De äter mindre.
De tränar mer.
De försöker vara disciplinerade.

Och ändå:
• blodsockret svajar
• vikten står still
• klimakteriesymtomen förvärras
• energin är låg
• eller så blir det svårare att bli gravid

En sak återkommer ofta:
mycket ultra-processad mat – ibland utan att de ens tänker på det.

Ny forskning visar att ultra-processad mat hänger ihop med insulinresistens, inflammation och hormonell obalans.
Inte för att människor “saknar disciplin”, utan för att maten är designad för att överkonsumeras.

🩺 Varför är detta extra relevant för kvinnor?

För att ultra-processad mat kan:
• förvärra insulinresistens → PCOS och nedsatt fertilitet
• påverka äggkvalitet och hormonell signalering
• driva låggradig inflammation → mer klimakteriesymtom
• störa tarm–hjärna–hormon-axeln
• försämra metabol hälsa → kortare healthspan

Detta är inte “kalorier in/ut”.
Det är biologi.

Och det är inte bara ett individuellt val.
Hur mat produceras, marknadsförs och görs billig påverkar våra val – varje dag.

💬 Vill du se hur en hel dag utan ultra-processad mat kan se ut i verkligheten?
Skriv “UPF” i kommentarerna så delar jag ett enkelt, hormon- och fertilitetsvänligt exempel.

Källa: The Lancet – Ultra-Processed Foods and Human Health

24/12/2025

🚨 DETTA förändrar allt vi trodde om hormoner 🚨

Fertilitet. Klimakteriet. Åldrande.
Allt hänger ihop – och 2024–2025 har förändrat spelplanen 👇

✨ TOPP 5 hormon-nyheter du måste känna till:

1️⃣ Rapamycin
Studeras för att bromsa åldrande, fördröja menopaus och skydda äggreserven. Anti-aging möter fertilitetsmedicin.

2️⃣ Odla ägg utanför kroppen (IVM/OCR)
Ny teknik gör det möjligt att mogna äggceller utanför kroppen – hopp för kvinnor med låg äggreserv och inför cancerbehandling.

3️⃣ DHEA – hormonet som faller först
Sjunker med ålder. Studeras vid nedsatt äggreserv och används evidensbaserat vid vaginala klimakteriebesvär. Samma hormon – två livsfaser.

4️⃣ Testosteron till kvinnor
Internationella riktlinjer bekräftar effekt vid låg sexlust efter menopaus. Fokus har flyttats från rädsla till rätt dos och uppföljning.

5️⃣ FDA ändrar sig om östrogen & bröstcancer
FDA har tagit bort den generella varningen.

Det handlar om livskvalitet, fertilitet, sexualitet och hur vi åldras.

💬 Har du frågor om hormoner eller kvinnors hälsa?
Ställ dem i kommentaren.

23/12/2025

🔥 DHEA – hormonet som kopplar ihop fertilitet, klimakteriet & åldrande 🔥

Visste du att DHEA (dehydroepiandrosteron) är ett kroppseget hormon som sjunker kraftigt med ålder och i klimakteriet – och fungerar som förstadium till både östrogen och testosteron?

✨ Klimakteriet
• Förbättrar vaginal torrhet och smärta vid samlag
• Kan öka libido och sexuell tillfredsställelse
• Kan bidra till bättre humör, energi och benhälsa
👉 Vaginal DHEA (prasteron) är godkänt för vaginal atrofi

✨ Fertilitet
• Studeras vid nedsatt äggreserv (DOR)
• Kan förbättra äggkvalitet och öka antalet ägg vid IVF
• Särskilt relevant för kvinnor med åldersrelaterad fertilitetsnedgång

🧬 Så funkar det:
DHEA omvandlas i kroppen till östrogen och testosteron – hormoner som är avgörande för både fertilitet och välmående i klimakteriet.

📌 Bottom line:
DHEA är lovande – men inte för alla. Rätt indikation, rätt dos och medicinsk uppföljning är avgörande.
💬 Vill du ha en kort guide: DHEA – klimakteriet vs fertilitet?
👉 Kommentera “DHEA” så skickar jag den!

22/12/2025

Klimakteriet kanske inte är oundvikligt.

🧬 Ett redan existerande läkemedel testas just nu för att
➡️ fördröja klimakteriet
➡️ bevara äggreserven längre
➡️ bromsa äggstockarnas åldrande

Det heter rapamycin.

Det har använts i medicin i decennier – men nu undersöker forskare om låg dos kan ge kvinnor fler fertila år och ett senare klimakterium.

📍 Kliniska studier pågår (USA)
📍 Tidiga data: upp till 20 % långsammare ovarialt åldrande
📍 Kan i praktiken betyda flera år extra före menopaus

⚠️ Viktigt:
Detta är inte något man ska ta själv.
Det är forskning – men för första gången försöker man fördröja klimakteriet, inte bara behandla symtomen.

💬 Vill du ha en kort guide om hur detta fungerar och vad forskningen faktiskt visar?
👉 Kommentera RAPAMYCIN så skickar jag den.

21/12/2025

😵‍💫 Stressad? Vaknar kl 03? Hjärndimma?
Det kan vara kortisol – inte “bara klimakteriet”.
👇 Här är sambandet många missar:
🧠 Klimakteriet & kortisol
Under klimakteriet sjunker östrogen och progesteron.
Det gör kroppen mer stresskänslig – och kortisolet hamnar lätt i obalans.
➡️ Resultatet kan bli:
🔥 värmevallningar som blir värre av stress
🌙 nattliga uppvaknanden & svettningar
😤 humörsvängningar & ångestkänsla
🧠 hjärndimma & koncentrationssvårigheter
💡 Viktigt: Kortisol ska vara lågt på natten.
Vid stress + hormonförändringar kan det ligga för högt → du vaknar trött istället för utvilad.
🔬 Snabb vetenskapsfakta (PubMed)
Oralt östrogen höjer kortisolnivåerna – transdermalt (plåster/gel) gör det inte.
👉 En viktig detalj när man pratar hormonbehandling och stress.
💬 Känner du igen dig? Vill du veta hur du lugnar kortisolet?
Kommentera “kortisol” så skickar jag en kort guide.
📌 Spara inlägget
📤 Dela med någon som “inte kan sova längre”

Adress

Västra Hamngatan 13A
Gothenburg
41117

Telefon

+4631133337

Webbplats

http://www.sokolovagynklinik.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Sokolova Gynkliniken postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Sokolova Gynkliniken:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Gothenburg?

Dela

Typ

Obstetriker-gynekolog (OBGYN)