Närhälsan

24/10/2025

Snus kan vara beroendeframkallande och påverka hälsan negativt på olika sätt. Många tror att vitt snus är ett hälsosammare alternativ, men kroppen reagerar fortfarande på nikotin. Vitt snus, som ofta marknadsförs som tobaksfritt, innehåller höga doser nikotin som kan påverka hjärtat, blodtrycket och munhälsan negativt.

Hos Närhälsan möter vi många som vill göra en förändring genom att minska eller sluta med snus, oavsett om de snusar traditionellt eller använder vitt snus. Att sluta kan kännas utmanande, men det är aldrig för sent att förbättra din hälsa.

Välkommen till oss på Närhälsans vårdcentraler om du vill ha stöd för att sluta. Du kan också ta hjälp av VGR:s digitala tjänst Hälsocoach Online eller kontakta Sluta-röka-linjen för råd och stöd.

20/10/2025

Nu kan medicinska riskgrupper boka tid för vaccination mot covid-19 och säsongsinfluensa. De som tillhör denna grupp har större risk att bli allvarligt sjuka och rekommenderas att vaccinera sig. Se vilka som räknas som riskgrupp på Folkhälsomyndighetens webbplats.

15/10/2025

Behåll din balans även när du blir äldre. Ta del av tips och råd för hur du kan minska risken för fallolyckor.

13/10/2025

Idag har vi fått utrymma vårdcentralen pga brandlukt. Räddningstjänsten konstaterade att det inte fanns någon brand och alla patienter samt medarbetare mår bra. Detta innebär dock att vi ligger efter i att ringa upp våra patienter som har en telefontid. Vi jobbar på så fort vi kan och tackar för ert tålamod.

12/10/2025

Din kropp behöver näring för att må bra. Många livsmedel med mycket tillsatt socker innehåller ofta dåligt med eller ingen näring. Ät mindre av godis, glass, kakor, bullar, läsk och saft och mer av riktig mat.

På webbplatsen vgregion.se/matkassen hittar du recept och tips på bra mat som hjälper dig att leva mer hälsosamt. Var rädd om dig!

10/10/2025

Nu kan alla som är 65 år eller äldre boka tid för vaccination mot covid-19 och säsongsinfluensa. De som tillhör denna grupp har större risk att bli allvarligt sjuka och rekommenderas att vaccinera sig. Alla som är 65 år eller äldre får gratis vaccin mot säsongsinfluensa. Från 75 år är även vaccinet mot covid-19 gratis.

06/10/2025

Historiska sjukvårdsfynd i Gullspång!
Närhälsan Gullspång har upptäckt ett stort lager med sjukvårdsutrustning från tidigt 1900-tal – i nästintill nyskick. Fyndet ger en unik inblick i vårdens utveckling. Se SVT Västs reportage, som även visades på programmet Landet runt.

När Närhälsan i Gullspång skulle rensa i ett bortglömt förråd så gjorde de ett historiskt fynd. Där låg en mängd gamla historiska vårdinstrument från 1900-talets början i nyskick. – När man ser de stora sprutorna förstår man varför folk förr var så rädda för just sprutor, kon...

01/10/2025

Att upptäcka cancer i tid är livsviktigt. Med hjälp av Bröstcancerförbundets app Klämdagen får du påminnelse varje månad om att undersöka brösten och instruktioner hur du ska göra. Så känn, kläm och ta hand om dig.

29/09/2025

Var rädd om ditt hjärta! Högt blodtryck är viktigt att upptäcka och behandla. Förutom behandling med läkemedel så kan minskad stress, mer vardagsrörelse, hälsosam mat och tobaksstopp påverka ditt blodtryck positivt och minska risken för stroke och hjärtinfarkt. Välkommen att kontakta din vårdcentral eller rehabmottagning.

23/09/2025

Region Gävleborg bjuder in till en tyst minut på onsdag kl. 12.00 för att hedra den kvinnliga ambulanssjukvårdare som under söndagen miste livet i tjänsten i Harmånger, Nordanstigs kommun.
VGR:s förvaltningar som verkar inom hälso och sjukvård är informerade om den planerade tysta minuten på onsdag. Där det fungerar för verksamheten och där medarbetare i Västra Götalandsregionen önskar delta är alla som vill varmt välkomna att göra det.
- Det inträffade är en djupt tragisk händelse som påverkar oss alla. Våra tankar går till de drabbade, anhöriga och kollegorna i Region Gävleborg. Det är oerhört viktigt att medarbetare i hälso- och sjukvården och offentlig verksamhet i stort har en trygg arbetsmiljö för att kunna utföra det viktiga samhällsuppdrag vi har, säger Karin Looström Muth, hälso och sjukvårdsutvecklingsdirektör, Västra Götalandsregionen

Region Gävleborg bjuder in till en tyst minut på onsdag kl. 12.00 för att hedra den kvinnliga ambulanssjukvårdare som under söndagen miste livet i tjänsten i Harmånger, Nordanstigs kommun.

VGR:s förvaltningar som verkar inom hälso och sjukvård är informerade om den planerade tysta minuten på onsdag. Där det fungerar för verksamheten och där medarbetare i Västra Götalandsregionen önskar delta är alla som vill varmt välkomna att göra det.

- Det inträffade är en djupt tragisk händelse som påverkar oss alla. Våra tankar går till de drabbade, anhöriga och kollegorna i Region Gävleborg. Det är oerhört viktigt att medarbetare i hälso- och sjukvården och offentlig verksamhet i stort har en trygg arbetsmiljö för att kunna utföra det viktiga samhällsuppdrag vi har, säger Karin Looström Muth, hälso och sjukvårdsutvecklingsdirektör, Västra Götalandsregionen

19/09/2025

Hösten är på ingång, vilket också brukar innebära förkylningstider. Här får du några tips på hur du kan minska risken att bli sjuk – och om du är förälder, minska risken för vab.

Förkylningsbesvären brukar gå över av sig själv, men om ni skulle behöva vård så finns vi här för er! Ni hittar oss på narhalsan.se

12/09/2025

Sepsis, förr kallad blodförgiftning, kan vara ett livshotande tillstånd. Sepsis kan vara svår att upptäcka i ett tidigt skede och sjukdomsförloppet går fort. Det är viktigt att få sjukhusvård.
Var uppmärksam på tecken som:
• Förvirring och sluddrande tal
• Ansträngd andning
• Kräkningar och diarré
• Skakfrossa och feber
• Svår smärta och muskelsvaghet
• Snabb puls
• Fläckar på huden
• Lågt blodtryck
• Låg urinproduktion
Har du fler än två symptom – tveka inte, sök vård.
I filmen från Sepsisfonden kan du lära dig mer.

Sepsis är ett livshotande tillstånd som uppstår när immunförsvaret reagerar fel på en infektion i kroppen och börjar skada kroppens egna organ. Lär dig först...

08/09/2025

Var sjätte timme tar en människa sitt liv i Sverige. Många tror att man inte kan påverka någon som tänker på att ta sitt liv. Men det stämmer inte. 18-åriga Moa och många vid hennes sida vet att det går att hjälpa. Att det går att påverka. Se filmen och lär dig fyra steg som kan göra skillnad på stegforlivet.se

För dig som mår psykiskt dåligt finns vi på Närhälsans vårdcentraler och mottagningar för Ungas psykiska hälsa. narhalsan.se

På suicidezero.se finns hjälp och råd och där hittar du även aktiviteter som arrangeras i samband med suicidpreventivadagen 10 september.

https://youtu.be/XQrkD0dyjyc?si=7C0vQBs0Drsgjl-d

Var sjätte timme tar en människa sitt liv i Sverige. Många tror att man inte kan påverka någon som tänker på att ta sitt liv. Men det stämmer inte. 18-åriga...

08/05/2025

Närhälsan Gråbo vårdcentral har för närvarande inget nätverk vilket gör att vi inte kan ringa ut till patienter eller svara i chatten
Beklagar för besväret detta orsakar.

27/03/2025

Välkommen att chatta med oss på Närhälsan Gråbo. Chatten är öppen kl 9-15 varje vardag. Svarstiden är i genomsnitt 20 minuter. Chatten är ett alternativ till vår rådgivningstelefon. Gå in på hemsidan och välj "Chatta med oss".