Lugnyoga

Hem
Sverige
Gustavsberg
Lugnyoga

YinYoga och Hormonyoga på Boa i Strömma hösten -22. Varmt välkommen!

25/01/2024

Äntligen 🧘🏻‍♀️ Nu är jag igång med undervisning igen! Torsdagskvällar 19.30 på i Gustavsbergs hamn är det Shamanic Yin! Healing till dig själv ❤️ Härligt att vara här igen!

22/06/2023

Det här är inte mina egna ord men så vackert tycker jag 🥰

”Bland universums magi är blommorna något av de allra vackraste. En blomma öppnar sig med en bestämd och långsam ödmjukhet inför tillvaron där den växer. Man kan inte bryta sig in och göra revolt… även om den kraften kortsiktigt väcker till ett enande hos de som slumrar så uppstår också förvirring. Med tiden måste den läka ut till något vackrare och mer beständigt. Kärlek till allt och alla.”

Glad midsommar och njut utav varje blomma, försök känn tacksamhet till allt levande omkring dig. Och njut utav de långa dagarna! 🌸☀️🫶🍓

13/06/2023

När livet snurrar fort och semestern snart är här kan återhämtande Yinyoga vara den perfekta boosten in i sommaren ❤️ Jag kan nu med glädje meddela att jag kommer börja ha klasser igen på i Gustavsbergs hamn. Det känns skönt och kliver man in i den här oasen förstår man varför 🙏🏼

Till att börja med kommer jag ha enstaka Yinyogaklasser nu på sommarschemat
🔸Imorgon onsdag 14/6 18.15-19.15
🔸25/6 17-18.15
🔸13/8 17-18.15
Sen i höst blir det fler spännande klasser! 🌟😍

07/05/2023

Idag 17-18.15 har jag min sista Yinyoga på boa.butik.stromma 🌸☀️
Ja man vet ju aldrig sen vad som händer och passerar men just nu är det så. Kom och vaggas in i Yinlugnet med solen glittrande i vattnet utanför fönstret. Drop in 150kr just idag! Kom ❤️

07/02/2023

Den kinesiska medicinen är verkligen en kunskapskälla jag inspireras av. Inom Yinyoga är det meridianerna i kroppen som vi aktiverar, kroppens energibanor, vilka påverkar våra organ och skapar välmående både fysiskt och psykiskt. Vi mjukar upp och öppnar upp. Sinnet får stillas och vi får en möjlighet att komma mer i balans, möta Yin och Yang i oss, jorda oss.

Senaste tiden har jag nu också fyllt på med mer kunskap. Inom healing och inom akupressur. Där arbetar men också med meridianerna. Jag är alltså så motiverad och sugen nu på att starta igång en ny kursomgång! Den 28 februari kör jag igång. 9 gånger på rad är kursen. Du kan antingen vara med alla gånger och få paketpris eller så hör du av dig till mig med vad som passar dig så syr vi ihop något bra. Vi håller till på härliga boa.butik.stromma Hör av dig till mig via messenger eller helena@lugnyoga.se om du är nyfiken på yinyogan - på att vila dig i form! Fåtal platser kvar. Kram Helena

27/01/2023

Välkommen tisdag 28/2 18.00 på Yinyoga! 💛🧘🏻‍♀️🙏🏼 Platsen är .butik.stromma och du får Yinyoga, mindfulness och återhämtning i en kreativ miljö vid Strömma kanal. Pris för 9 ggr i rad 1500:- (ord.pris 1980:-)
3 platser kvar 💫 maila helena@lugnyoga.se vid intresse/anmälan 🤗.

13/12/2022

Ett citat som är värt att påminna sig om. Vi är duktiga på att klä på oss lager. Lager som ofta gör att vi tappar bort oss själva och vår inre kompass. Att våga välja bort, skala av och ”hitta hem” gör att det autentiska jaget får harmoni att lysa 🫶☀️
Tack för dina alltid så vackra omtänksamma ord

26/11/2022

I morgon söndag 27/1 är du varmt välkommen in i värmen på boa.butik.stromma för att omfamnas av 90 minuter Yinyoga ✨🕯. Jag kallar det YinFlow för det handlar också om rörelse. Rörelse in till Yin - ditt lugn där återhämtning och balans har utrymme att skapas. Flöde in i kroppen och in i dig själv ❤️
Jag har fyra platser kvar! Välkommen med din bokning genom att swisha 250 kr till 0733993319. Passet pågår 16.30-18.00 och det kommer finnas te och en lite nyttigt fika om du önskar. Det går bra att komma från 16.15. Mattor, filtar, bolster och ögonkuddar finns att låna. Varma hälsningar Helena

30/10/2022

Underbara höst. Färgerna har exploderat, när solen skiner och den krispiga luften når lungorna så andas in den djupt! Försök känn expansionen i magen och bröstkorgen och andas jämna, lugna andetag. Naturen pressar sig inte själv, så varför ska vi göra det? Det är viktigt att stanna upp i oss själva och likt naturen faktiskt vila oss på hösten. Samla krafter, jorda oss och skörda det som varit.

Ikväll hade jag en så skön hormonyogaklass. Jag kunde riktigt känna energin i rummet och det kändes ända ner i magen. Är du också sugen på yoga? Här kommer lite information om vad som händer härnäst:
💛 7/11 (6 måndagar i rad) YinYoga (fullbokat).
🧡 27/11 16.30-18.00 Söndagsmys Yinyoga med flow
🤍 16/1 Ny start Hormonyoga!
För samtliga tillfällen kan man boka via formulär på lugnyoga.se
Jag håller till i den härliga ateljén på Boa butik i Strömma!

Även spännande samarbeten kring kost/hormonsystemet/yoga är på gång! Mer info kommer ✨

Varma hälsningar Helena

27/09/2022

Välkommen söndag 1a advent (27/11) på 90 minuters yinyoga på .butik.stromma 🧘🏻‍♀️🕯Välkommen in i värmen och ge dig bästa förutsättningen för återhämtning i mörka november 🧡💫 Begränsat antal platser. Bokning via swishbetalning av 250kr till 0733993319. Välkommen 🤗

13/09/2022

Inför starten av medicinsk yoga för hormonbalans måndag 19/9 💛 Läs ett bra och informativt inlägg här från min lärare Ellen! 💫

12/09/2022

Kvällens yinklass gav mig så mycket energi, värme och glädje! Som jag saknat att undervisa 💫💛🧘🏻‍♀️ Ni yogisar som var med verkade tycka om det 🙏🏼 Ikväll var återhämtning med medveten närvaro och jämn, djup andning i fokus 💫 Satt en stund efteråt och kände tacksamhet! Boamys!

Adress

Gustavsberg

Webbplats

http://www.lugnyoga.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lugnyoga postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Lugnyoga:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Gustavsberg?

Dela

Typ

Yogastudio