Herbs & Talks

Hem
Sverige
Härnösand
Herbs & Talks

Herbs & Talks erbjuder kurser i örtmedicin och holistik, samt örtvandringar i Häggdånger, Härnösand.

08/10/2025

Hej👋🏼 Vad roligt att fler har hittat mig här på sociala medier! Dags för en ny introduktion tycker jag!

Jag heter Leila och är postpartumdoula, örtterapeut och dansare. Jag är mamma till tre barn (även om det känns som 100 ibland) och bor i ljuvliga Häggdånger, Härnösand.

Mitt företag Herbs & Talks fick liv under pandemin (2020) där jag ville prova något annat än dansen. Och det gick så himla bra, jag undervisade kurser i örtmedicin via Härnösands Folkhögskola, höll föreläsningar och började sälja Fire Cider. Men dansen kallades och Herbs & Talks fick ta det lugnt ett bra tag.

I 2024 födde jag tvillingar och dansen fick återigen ta ett steg tillbaka.

Upplevelsen av två helt olika födslar, graviditeter och postpartumtider har startad en stor eld i mig. En önskan att kunna bidra till mammornas positiva upplevelser under och efter graviditeten. Att bli hållen och bekräftad i sin upplevelse, i sin matrescence, en saknad jag kände och känner stark fortfarande. Jag bestämde mig att lägga till en ny gren i Herbs & Talks.

✨POSTPARTUMDOULA✨

Och vad det glädjer mig att idag kunna säga att jag erbjuder postpartumomsorg inom HELA VÄSTERNORRLAND.

På detta konto kommer du att hitta en liten salig blandning av allt jag gör, ser som relevant och vill dela med mig. Jag är väldigt praktiskt inställd, så tips och tricks som är direkt tillämpliga på vardagen kommer ofta fram.

Du kan hitta mer information om mig och mitt företag på min hemsida leilaverlinden.com

Tack att du följer mig ❤️

Bild: Afiori - Maria-Thérèse Sommar

23/09/2025

❤️DU ÄR EN BRA MAMMA🌿

Även om du tar en Ipren eller en Alvedon någon gång. Din hälsa och välbefinnande är viktig. Och ditt barn mår bra när du mår bra, pre- och postpartum.

Ja, det finns studier som länkar autism och mycket annat med NSAIDS och acetaminophen. Men dem ska inte tas ur kontext och inte användas för att skrämma.

Min åsikt som örtterapeut, postpartum doula och mamma är följande. Använd en smärtstillande när du verkligen behöver det. Ta inte mer än du behöver och använd dem under en kort tid. Och om du har frågor kan du vända dig till din läkare eller 1177 rådgivning.

Nu, gör dig själv en kopp kamomill eller citronmeliss te, sätt dig ute i naturen en stund och andas djupt. DU ÄR EN BRA MAMMA 🌿

19/09/2025

✨Många som undrar vad jag egentligen erbjuder i min tjänst som postpartum doula✨

Jo men i stora linjer så ser jag efter dem basbehov av mamman. Är hon trött eller hungrig? Behöver hon lite egentid, vara själv eller vill hon prata och vara socialt? Kanske hon har inte hunnit duscha, borsta tänderna eller byta om från pyjamasen idag?

Dem första veckorna (eller månader och år!) efter en förlossning kan vara väldigt omtumlande och jag ser efter mammans välbefinnande på många olika sätt.

Dessutom har jag utbildning inom örtmedicin, samt grundläggande kunskap inom orthomolekylär medicin (kosttillskott) som du kan dra nytta av.

Kontakta mig gärna om du ha mera frågor eller funderingar.

09/09/2025

🌿Herbs & Talks slår händerna ihop med DaaYo 🌼
Postpartum omsorg och gravidyoga DET ÄLSKAR VI

Föreläsningen KAN bokas separat från yoga kurser ❤
Lär och förbered dig på bästa sätt inför tiden efter förlossningen.

18e oktober är första tillfälle! I Sundsvall hos bästa

05/09/2025

🌿Byn - The Village🌿
Många pratar om det, men vad hänvisar det till?
Här summerar jag min uppfattning av vad byn betydde/betyder och hur saknaden kan påverka våra mödrar. Hade du en by att räkna på? Vad gjorde det för dig?

Som postpartum doula hoppas jag kunna fånga upp mycket av det som saknas. Stöd, matlagning, hjälp i hemmet och mer. I got you momma ❤

28/08/2025

📣 Ett nytt kapitel för Doulor i Västernorrland!!

Frön har såtts och något magiskt håller på att växa🌱
Vi är så glada att berätta att vi nu kommer vara fler doulor som samverkar på den här sidan!

Det här betyder att denna sida framöver blir en plats där vi, förlossningsdoulor och postpartumdoulor, delar med oss av våra tankar, erfarenheter, tips, erbjudanden och inspiration.

Sidan kommer vara både ett individuellt och gemensamt utrymme där vi har samma intention som alltid; att på olika sätt visa vad stöd, trygghet och närvaro kan skapa för stora skillnader!💛

Tack för att du är här och för att du följer oss!
Och varmt välkommen att fortsätta följa med när vår gemenskap växer!✨

Kram
Sofia, Josefin, Tina, Leila och Ellinor

22/08/2025

Många som undrar vad postpartum omsorg är för nåt. Och vad bidrar det till egentligen?

Detta kan skilja sig lite mellan doulor och sina kunskaper, men över huvudtagen är alla vi doulor ute efter en ökad välbefinnande för mamman (och partnern).

🌱Jag tar emot bokningar för familjer inom Västernorrland.
🌱Första konsultationen är gratis och helt friblivande.
🌱Tjänsten är RUT-avdrags giltig och kan betalas genom delbetalning. Det gör att en postpartum doula kan vara där för ALLA i samhället. ❤

Ta hand om er, med gröna hälsningar,
Leila

20/08/2025

✨MINI ÖRTVANDRING - 24 AUGUSTI✨

🌿Vill du veta vilka örter du kan odla själv? Är du nyfiken på vad som redan finns att använda i din trädgård? Och om dina köksörter har några medicinska egenskaper? Allt detta och mer under denna mini-örtvandringen.

🌼NÄR? Söndag 24/8 kl 14:00 - 14:45
🌼VAR? Torrom 162, Häggdånger
🌼PRIS? 150 kr för alla som har fyllt 12 eller mer
🌼VAD? Örtvandring kring örtagården, fika med örtte och en infoblad med 5 olika örter.

🌿Innan örtvandringen börjar får du gärna ta en titt runt ljuvliga Häggdånger och alla loppis ställen som är del av Häggdånger Runt. Mer info hittar du på Haggdångers Intresseföreningens sida.

12/06/2025

✨Vad är postpartum omsorg?✨

En postpartum doula försöker skapa den ultimata miljön för modern att läka och återfå styrka efter förlossningen och för att barnet ska kunna trivas med föräldrar som känner sig stöttade och omhändertagna.

Detta uppnås främst genom näringsrik mat, meningsfulla samtal, hjälp med enkla hushållssysslor som matlagning, tvätt och städning samt att finnas där för de många frågor som uppstår. Doulan kan ge utmärkt och opartisk information om amning, spädbarnsvård, barnbärande, säker samsovning och mycket mer. Hon får modern att känna sig sedd och hörd genom att avlasta henne från hennes vanliga uppgifter och bada henne i värme och generös omsorg, tills hon är redo att sakta återta sina uppgifter och sin plats i hushållet. Detta tar vanligtvis cirka 40 dagar eller mer! Den vanliga tiden för postpartumomsorg är 6 veckor, men den kan förlängas och justeras för att passa varje familjs behov och förutsättningar.

Jag kommer att erbjuda postpartum omsorg från augusti 2025 och ser fram emot att träffa många härliga unika familjer i Västernorrland.

Om du är intresserad och vill ta kontakt med mig kan du göra det redan nu via mina sociala medier, WhatsApp eller epost.

12/06/2025

✨Följ med på en örtvandring i Häggdångers natur✨

Lär dig om örter och växter som växer nära dig och har läkande egenskaper.

🌿Vandringen är anpassad för alla åldrar, barn under 12 följer med gratis.

🌿Pris? 300 kr vandring + infoblad med 5 olika örter

🌿När? 29/6 kl 10-12
1,5 timme vandring + 0,5 timme Q&A med ekologisk örtte och kaka

❤️Anmäl dig via PM, sms 070 297 31 52 eller mejla till herbsandtalks@mail.com

🔥Psssst. Kan du inte 29/6? Det finns platser kvar 14/6 i Lögdö Bruk, kontakta mig för mer info.

11/05/2025

❤️TÄVLING MORSDAG❤️

Nu har du chansen att vinna en gratis örtvandring till två personer.

Det enda du behöver göra är:

🌿 Följa .and.talks på Instagram eller/och Facebook.

🌿Gilla detta inlägg.

🌿Tagga minst en person och berätta varför just din mamma förtjänar en örtvandring.

🌿Dela i stories för en extra chans att vinna.

Vinnaren dras på morsdagen 25/5 och kontaktas via pm.
Lycka till!

Denna tävling är inte på något sätt sponsrad, stödd eller administrerad av eller knuten till Facebook eller Instagram.
Eventuellt vinstskatt betalas av vinnaren.

Foto: Maria-Thérèse Sommar

Adress

Härnösand
<<NOT-APPLICABLE>>

Telefon

+46725619533

Webbplats

https://leilaverlinden.com/herbs-and-talks/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Herbs & Talks postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Härnösand?

Dela

Typ

Alternativ och holistisk hälsotjänst

Leila and her herbs

Scroll down for English

Hej jag heter Leila, jag har studerat örtmedicin i s*x år och har hittills fått fyra certifikat från tre olika utbildningar över hela världen (Belgien, Holland och USA). Min fascination för örter började som ett barn förtrollat av Harry Potter. Och jag upptäckte snabbt att magi inte bara fanns i böcker. I vår helt egen trädgård finns det växter som kan göra ett antal saker man bara kan beskriva som magiska. För vi inte är vana längre att något annat än en köpt medicin från apoteket kan hjälpa oss med våra dagliga små besvär.

Genom att dyka in i världen av örtmedicin lärde jag mig snabbt att den här vägen kommer aldrig tar slut, och att lärande och nyfikenhet gör en viktig del av den. Jag har nu en mer helhetssyn på hälsa, så kallad holistisk, med huvudfokus på örter och näring. Som toppidrottare förstår jag behovet av den moderna individen och dess kropp för att undvika sjukdom och skada alltför väl. Det kändes tid att dela det jag vet med dem som vill lära sig mer om den magiska världen av vår medfödda helande kraft, ätbara och medicinska örter.

Jag undervisar kurser om holistisk hälsa och örtmedicin, och under de gröna månader här i norra Sverige (Härnösand) guidar jag örtvandringar som involverar både ätliga och medicinalväxter. Jag ger praktisk information för att använda det som växer omkring oss i vårt dagliga liv.