Vilka är öppettiderna?

Måndag 10:00 - 20:00 Tisdag 10:00 - 20:00 Onsdag 10:00 - 20:00 Torsdag 10:00 - 20:00 Fredag 10:00 - 16:00

Händer för dig

Hem
Sverige
Härnösand
Händer för dig

Jag erbjuder dig en mjuk, skön och djupgående massage. Du kan välja mellan
avslappningsmassage, hotstonemassage, taktil och lymfmassage.

Jag har yogagrupper med yinyoga, lymfyoga och restorative. Grunden med mitt företag är avslappning Jag heter Camilla Eklund och driver mitt företag Händer för dig i vackra Härnösand. Jag erbjuder dig djupgående men mjuk & skön massage. Avspänningsmassage, taktil behandling och Hotstone massage. Du kan även gå en mindfulnesskurs hos mig eller delta i mina Yin yoga grupper som jag har på Hälsa Kust

höjden. Läs gärna mer om behandlingarna på min hemsida www.handerfordig.se. Välkommen att boka tid på Boka direkt / Händer för dig eller ring 073-0422038.

22/04/2026

Välkommen till en stund av djup vila och återhämtning
I en värld som ofta går för fort får du här en möjlighet att stanna upp.
Att landa. Att bara vara.
Känner du dig trött, stressad eller har svårt att komma till ro – kanske särskilt på kvällen?
Då är detta för dig.

Restorative yoga är en lugn och djupt återhämtande praktik där du blir varsamt nerbäddad med bolster, mjuka kuddar och sköna filtar som bär och stöttar din kropp genom hela stunden.
Du behöver inte prestera någonting.
Du behöver inte anstränga dig.
Du får bara ta emot.
Jag guidar dig varsamt genom Yoga Nidra, meditationer, dikter och små sagor som hjälper dig att släppa taget om tankar, spänningar och låta både kropp och sinne få vila på djupet.
En stund där själen får möjlighet att hinna ikapp kroppen.

Restorative kan hjälpa dig att:
Lugna ett överaktivt nervsystem
Sänka stressnivåer och kortisol
Hjälper kroppen att släppa djupa spänningar
Förbättrar sömn och återhämtning
Skapar en känsla av trygghet och inre ro
Det här är en stund där du inte behöver vara stark, duktig eller prestera utan en stund där du får bli omhändertagen och bara vila.
Ge dig själv en paus. En stund bara för dig.
Kanske är det precis det din kropp längtar efter.

Plats: Sälstensgränd 129 Härnösand
Tid: Söndagar kl. 11:00–12:00
Start: 26 april
Upplägg: 6 tillfällen
Pris: 900 kr (eller drop-in 180 kr)
Anmälan: handerfordig@gmail.com
Mobil: 073-042 20 38

06/04/2026

Passa på – REA i Lilla Butiken

10 % på allt i butiken
(gäller ej presentkort, behandlingar och yoga)

Varmt välkommen in att dofta, känna och shoppa.
Bara två dagar – passa på att unna dig något extra.

Torsdag 9/4 & fredag 10/4
Kl. 15.00–19.00

Kan du inte komma dessa tider?
Smsa till 073-0422038 så hittar vi en tid som passar dig.

Här hittar du svensktillverkade produkter med omtanke i varje detalj.
Härliga tvålar i både fast och flytande form, massagetvålar, kroppsoljor, schampo & balsam, pumptvålar, fluorfria tandkrämer, tvålfat, doftljus, doftpinnar, vetekuddar, ögonkuddar, Linnex och mycket mer som får både kropp och sinne att må gott.

Dofterna är helt naturliga och oljorna är kallpressade – allt för att ge din hud den renaste och bästa omsorgen.

Unna dig själv något fint – eller hitta en uppskattad present.

Lilla Butiken finns i samma lokal som Händer för dig
Strengbergsgatan 31, Härnösand

Välkommen💚

01/04/2026

Känner du dig trött, stressad eller uppe i varv – även när du egentligen vill varva ner?
Har du en kropp som känns stel, tung eller kanske lite bortglömd?
Längtar du efter en stund där du bara får vara, andas och landa i dig själv?

Då kan yinyoga vara precis det du behöver.

Varmt välkommen till en mjuk och återhämtande kurs i yinyoga, där vi tillsammans skapar en lugn plats mitt i vardagen.

Start: Onsdag 15 april
Tid: 17:15
Plats: Sälstensgränd 133, Härnösand
(samma hus som Freddes Mat)
Längd: 8 veckor
Pris: 1200 kr

Vad är yinyoga?
Yinyoga är en stillsam och meditativ yogaform där vi stannar i varje position i flera minuter. Det ger kroppen tid att mjukt öppna upp bindväv, leder och ligament – samtidigt som sinnet får en chans att varva ner.

Här finns inget att prestera. Du guidas i ett lugnt tempo där andetaget, närvaron och känslan får ta plats.

Det här kan du uppleva:

En mjukare och mer rörlig kropp
Djup avslappning och minskad stress
Ett lugnare nervsystem
Bättre sömn
En känsla av att komma hem till dig själv

Alla är varmt välkomna. Det här passet passar alla, både nybörjare och dig som yogat tidigare.

Frågor och anmälan:
handerfordig@gmail.com
073-0422038

Varmt välkommen

31/03/2026

Längtar du efter en stund där du bara får vara… landa… och andas?
Nu startar jag upp vårterminens yogagrupper.

Alla är varmt välkomna!
Både nybörjare och erfarna yogautövare, ung eller äldre.
Mina klasser passar alla nivåer och har fokus på att skapa en trygg och rofylld miljö där du får landa hem i kroppen.

Yinyoga – start vecka 16 (8 tillfällen)
Ett stillsamt pass där vi stannar längre i positionerna för att mjukna i kroppen, öka rörligheten och lugna nervsystemet.
En stund där både kropp och sinne får landa.

Tider:
Måndag 19:15
Tisdag 14:00 eller 19:15
Onsdag 17:15 eller 19:15
Pris:
1200 kr / kurs
Drop-in 180 kr

Restorative yoga – start vecka 17 (6 tillfällen)
Start söndag 26/4
Tänk dig att få bli omhändertagen i en varm, stilla stund…
Där kroppen vilar tungt, stödd av kuddar, bolster, filtar och du sakta får släppa taget.
Jag guidar dig varsamt genom yoga nidra, meditationer och djup avslappning.
Ibland får du bara lyssna till stilla musik, till ord, till en dikt eller en saga som får dig att sjunka ännu djupare in i vila.
Det är en paus där kroppen får vila och själen får komma ikapp.
En stund att längta till… och bära med sig.

Tider:
Söndagar 11:00 eller 19:00
Pris:
900 kr / kurs
Drop-in 180 kr

Begränsat antal platser – säkra din plats i tid
Anmälan och frågor:
handerfordig@gmail.com
Mobil: 073-042 20 38
Varmt välkommen 💛

13/01/2026

Kära kunder,
Jag är just nu sjukskriven på grund av en överansträngd massage hand som behöver vila en tid.

Förhoppningen är att kunna ta emot bokningar igen i mitten av februari och starta yoga terminen i slutet av februari.

Följ mig gärna på Facebook och Instagram – jag uppdaterar där när tiderna släpps igen.
Har du presentkort som håller på att gå ut kan du kontakta mig så löser vi det på bästa sätt.

Jag hoppas vi ses snart igen/Camilla

22/12/2025

Tack för det här året!

Tack alla mina fina kunder och yogisar för det här året.
Tack för alla möten, samtal, skratt och stunder av stillhet.
Tack för att du gör det möjligt för mig att få göra det jag älskar allra mest – att massera, leda yoga och möta dig precis där du är i livet.

Nu tar vi jullov, och jag hoppas att du får njuta av en lugn och varm julhelg tillsammans med dina nära och kära.
Kom ihåg vad som verkligen betyder mest – tid tillsammans, kramar och mys.

Jag önskar dig ett härligt avslut på året, med god mat, något gott i glaset och en skål för livet.
Skåla med tacksamhet för allt som varit och nyfikenhet inför allt som väntar.
Ett avslut och en början.

Jag kommer vara ofrivilligt ledig fram till februari – min massagehand behöver vila lite extra på grund av en inflammation.
I mitten av februari lägger jag ut nya massagetider fram till sommaren, och yogan startar också upp igen då.

Hör gärna av dig om du undrar över något – jag svarar på både mejl och sms under tiden.

Många varma kramar,
Camilla

03/12/2025

🎄✨ Julmys i Lilla Butiken! ✨🎄
På söndag den 7 december kl. 13:00–16:00 håller Lilla Butiken öppet – välkommen in och hitta dina julklappar.

Här hittar du:
Handgjorda tvålar i olika modeller
Naturliga kroppsoljor
Härliga doftljus
Doftpinnar
Vetekuddar för stora och små
Allt svensktillverkat med naturliga ingredienser och räcker länge.

🎁 Letar du efter den perfekta gåvan?
Ett presentkort på en behandling är alltid uppskattat.

Det finns några burkar honung från Sörgården kvar.
Godaste honungen och lokalproducerad.

Kom in, känn dofterna, inspireras och njut av lite glögg och julgodis medan du handlar. ❤️

Varmt välkommen till Lilla Butiken – där julen doftar gott och ges med hjärta. 🌟

25/11/2025

Adventsöppet i Lilla Butiken
På söndag den 30 november kl. 13.00–16.00 öppnar jag dörrarna till Lilla Butiken för ett riktigt adventsmys och du är varmt välkommen in!

Butiken är fylld av ljuvliga dofter och julstämning
Här hittar du:
🧼 Massagetvålar i härliga dofter – även juldofter
Perfekta till julklappsspelet!
🕯️ Doftljus med juldofter och lång brinntid
🤲 Handtvålar med juldoft
💫 Den gosiga Mirakeldockan till de små som ger både värme och svalka
🌿 Vetepåsar för skön värme och avkoppling
🌸 Doftpåsar och doftpinnar som sprider väldoft i hemmet
🧴 Handgjorda tvålar, kroppsoljor och skrubbar

Kom in, känn dofterna, låt julkänslan infinna sig och hitta fina julklappar till nära och kära – eller unna dig något själv.
Jag bjuder på glögg, dofter och julstämning i en rofylld miljö.

Hoppas vi ses i Lilla Butiken.
Strengbergsgatan 31 Härnösand

17/11/2025

Kampanj! 20 % rabatt på Solidea
Ge kroppen den omtanke den förtjänar 💕
Solideas kompressionskläder stimulerar lymfsystemet och blodcirkulationen, minskar svullnad och ger en skön känsla av lätthet – perfekt vid trötta ben, mycket stående arbete eller under och efter träning.

Hos mig kan du beställa strumpor, leggings, byxor, BH, linne och T-shirt – alla med stilren design, hög komfort och fantastisk passform.

Ni som redan har lagt en beställning får såklart också 20 %🤗

Erbjudandet gäller t.o.m. onsdag 19/11.
Jag lägger beställningen på kvällen.
Beställ direkt genom att kontakta Händer för Dig:
📩 handerfordig@hotmail.com

📞 0730-422038

02/11/2025

Restorative Yoga – vila för kropp och själ

Det finns några platser kvar till höstens restorative yoga
Vi startar söndag 9 november och avslutar 7 december.
Tid: 10:30–11:30
Plats: Freddes Mat, Sälstensgränd 133, Härnösand
Pris: 750 kr (5 tillfällen)
Enstaka pass: 180 kr/pass

Restorative yoga är en stilla, återhämtande form av yoga där kroppen får vila helt stöd av bolster, filtar och kuddar.
Under passen bäddar jag om dig, vägleder dig genom mjuka meditationer och låter dikter och berättelser vävas in som en del av upplevelsen.
Genom vila, närvaro och stillhet får kropp och sinne återhämta sig på djupet.

Det här är din stund att släppa taget – att bara vara och låta själen hinna ikapp kroppen.

Anmälan eller frågor:
handerfordig@gmail.com eller 073-0422038

Varmt välkommen

08/10/2025

Välkommen på drop in yinyoga på söndagar
kl 18:00-19:00.
Vi träffas i yogasalen på Freddesmat Kusthöjden
Har du frågor eller vill boka en plats kan du skicka ett mail till handerfordig@gmail.com.

Adress

Strengbergsgatan 31
Härnösand
87133

Öppettider

Måndag	10:00 - 20:00
Tisdag	10:00 - 20:00
Onsdag	10:00 - 20:00
Torsdag	10:00 - 20:00
Fredag	10:00 - 16:00

Telefon

+46730422038

Webbplats

http://www.handerfordig.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Händer för dig postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Händer för dig:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Härnösand?

Dela

Typ

Medicin och hälsa