Glowing Health

Glowing Health Som hälso- och livsstilsterapeut ser jag till helheten dvs. Utifrån ditt grundproblem stöttar vi sedan kroppen till självläkning.

både det fysiska, psykiska, själsliga och emotionella då allt hänger ihop och påverkar varandra och vår hälsa.

Några värmande ord från deltagare efter vår digitala magkurs 🥹Det som värmer allra mest är hur grymmmma ni är och vilket...
18/09/2023

Några värmande ord från deltagare efter vår digitala magkurs 🥹

Det som värmer allra mest är hur grymmmma ni är och vilket jobb ni gjort 🤩 Älskar att få se er transformation och leende på läpparna när ni kan säga - äntligen mår jag bättre! Precis som ni förtjänar och som de ska vara ❤️

Har du häslostress? Jag har mött sååå många klienter senaste veckorna som är stressade av att man inte hinner göra allt ...
13/06/2023

Har du häslostress?

Jag har mött sååå många klienter senaste veckorna som är stressade av att man inte hinner göra allt för att optimera sin hälsa. Med kost, träning, sömn, rörelse och allt vad det innebär. 🏃🏼‍♀️🥦💤

Men vet ni vad? 🥰

Oftast är stressen över ”allt vi inte gör”, eller gör ”fel” värre än det som faktiskt är 🙏🏼

Träna på att NJUTA mer av dina aktiva val och ibland är det bästa att faktiskt inte ”göra nått” de BÄSTA och mest läkande🫶🏼

Är du en av de som dricker energidryck? Här är ett bättre alternativ med samma effekt som gör dig pigg och alert 🥳💃Visst...
24/05/2023

Är du en av de som dricker energidryck?

Här är ett bättre alternativ med samma effekt som gör dig pigg och alert 🥳💃

Visste du att ”vanlig” energidryck innehåller upp till 200 mg syntetiskt koffein som är direkt farligt stor mängd för kroppen och kan leda till:
- Oro/ångest
- Huvudvärk
- Sömnproblemen
- Hjärtproblem
- Och mycket mer

har nu tagit fram en energidryck som innehåller 100 mg naturligt koffein från grönt te, guarana och yerba mate samt är sockerfri och gjord av endast naturliga ingredienser 🙌🏼🤗

Du hittar dem här: https://www.pureness.se/collections/natural-energy-drink

Finns dessutom i flera goda smaker! Testa gärna, och med min kod: glowinghealth har du alltid 20% 🤩

En fungerade tarm är A och O för en god hälsa 🙌🏼☺️När man är förstoppad betyder de att maten ligger kvar längre i tarmen...
09/05/2023

En fungerade tarm är A och O för en god hälsa 🙌🏼☺️

När man är förstoppad betyder de att maten ligger kvar längre i tarmen och skapar jäsprocesser och att GIFTER läcker ut i kroppen. Det påverkar allt från ditt pH-värde, syra/bas balans, mentala mående, inflammation och mycket mer 😩

Några tips hur man kan hjälpa en trög och förstoppad tarm: 😃
- Lägg till mer fibrer: kiwi, morötter, banan, sötpotatis, fikon, linfrön mm.
- Använd en toapall (rätar ut ändtarmen)
- Ta 1 tsk psylliumfröskal/husk i ett glas vatten och ytterligare ett glas vatten efter
- Mer återhämtning/mindre stress
- Drick mer VATTEN - gärna mellan måltider och aldrig kallt
- Är i lugn och ro och tugga ordentligt
- Motionera regelbundet - 30 min om dagen

Något jag själv får påminna mig om dagligen och aktivt jobba med👇🏼Livet går i tankarnas riktning - glädje och lycka komm...
25/04/2023

Något jag själv får påminna mig om dagligen och aktivt jobba med👇🏼

Livet går i tankarnas riktning - glädje och lycka kommer från just dina TANKAR och förhållningssätt. Så du kan själv välja 🙏🏼

Man kan grubbla sig sjuk - och då även tänka dig FRISK 🙌🏼🥳🫶🏼

Äntligen släpper vi vår KURS för att ge dig alla verktyg att få en mage i balans 🙌🏼😁När man själv kommer från en 15 årin...
18/04/2023

Äntligen släpper vi vår KURS för att ge dig alla verktyg att få en mage i balans 🙌🏼😁

När man själv kommer från en 15 åring svår IBS till att idag vara helt SYMPTOMFRI så vet jag verkligen hur mycket en obalanserad mage påverkar (hela) ens liv….

Swipe för mer info 🤩💥

P.s tveka inte på att höra av er om ni är nyfikna eller har fler frågor 🤗🫶🏼

Mitt hjärta blir alldeles varmt av att läsa era recensioner 🥹🥹🥹 Ni är såååå grymma och jag är så inspirerad av att ni vå...
05/04/2023

Mitt hjärta blir alldeles varmt av att läsa era recensioner 🥹🥹🥹

Ni är såååå grymma och jag är så inspirerad av att ni vågar men också tar er hälsa i era egna händer och gör jobbet 🙌🏼
WOW säger jag bara 🔥🔥

Tack för att jag får vara med på er resa 🫶🏼

Som ni säkert märkt har jag varit väldigt BORTKOPPLAD från sociala medier senaste tiden. Och det är helt enkelt för att ...
26/03/2023

Som ni säkert märkt har jag varit väldigt BORTKOPPLAD från sociala medier senaste tiden. Och det är helt enkelt för att jag saknat motivation och velat GE MIG SJÄLV och mina intressen/vänner och familj mer närvarande tid 🫶🏼

Jag tänkte först att jag ”måste lägga upp” ett antal ggr i veckan och att det inte är vara okej att känna såhär. Men sen landade jag i att hellre lägga upp när de kommer från HJÄRTAT än när de kommer från TVÅNG. Helt enkelt med glädje 🥰

Eller vad säger ni? Kan ni med bli STRESSADE av hur mycket alla ANDRA lägger ut? 🫣 Iallafall tycker jag man enbart ska gå på sin egna KÄNSLA 🫶🏼💫

1 ÅR?!? Vad hände?? 🤭👀Nu är det 1 år sedan jag slutade som lärare för att satsat på mitt EGET fullt ut!! Så sjukt vad ti...
16/02/2023

1 ÅR?!? Vad hände?? 🤭👀

Nu är det 1 år sedan jag slutade som lärare för att satsat på mitt EGET fullt ut!! Så sjukt vad tiden gått fort 🚀Samtidigt som de känns som att jag gjort detta föralltid.

Tänk att ingen annan än JAG bestämmer NÄR, HUR och VAR jag ska jobba, gå upp, befinna mig med osv. Det är en MAGISK känsla. FRIHETEN är total 🥹🥹

Och ja det har varit tuffa dagar, många tårar, okunskap, ensamhet, mm men som sagt VÄRT det alla dagar i veckan 🙏🏼☺️

Detta firar vi med en månad i Thailand, bara för att jag kan 🤭☀️

Jag möter väldigt många människor och klienter som dagligen kämpar mot socker sug/carvings och överätande, och känner sj...
27/01/2023

Jag möter väldigt många människor och klienter som dagligen kämpar mot socker sug/carvings och överätande, och känner själv igen mig i det.

Vad bottnar det i? Är det näringsbrister? Metod att dämpa känslor? Obalans i tarmfloran?

Om vi bara finner grundproblemet så kan vi också bli kvitt detta, för de går och är verkligen en befrielse 🙏🏼💃

När man vill ställa om sin kost och kanske sluta med/dra ned på tex. gluten och mejerier för att minska olika symptom /b...
17/01/2023

När man vill ställa om sin kost och kanske sluta med/dra ned på tex. gluten och mejerier för att minska olika symptom /belastningar då ser man ofta allt man INTE kan äta, istället för det man KAN äta.

Vad kan man äta då?
Alla sorters grönsaker, quinoa, bön & linspasta, feta fiskar (helst vildfångad), sötpotatis, rödbetor, morötter, avokado, blomkål, broccoli, olivolja/linfröolja, nötter/frön, råris/svart ris, mandel/teff/bovete/kokosmjöl mm, kyckling och nötkött (gärna ekologiskt), syrade grönsaker, havre/kokos/mandelbaserade produkter, havs/bergsalt, lök i alla dess former, frukter, bär, kryddor/örter, dadlar, kokosolja, grönkål, sparris, ghee, ja listan kan göras lååååång 🚀🔥😍

Så försök byta ut tanken till allt man faktiskt KAN äta 🙏🏼🥳
# inspo

Dagens viktigaste påminnelse 👇🏼💛 Hur långt du har kommit 💛 Allt du redan har i livet Du är så bra, precis som du är. Det...
09/01/2023

Dagens viktigaste påminnelse 👇🏼

💛 Hur långt du har kommit
💛 Allt du redan har i livet

Du är så bra, precis som du är. Det är ditt hårda jobb som tagit dig dit du är idag. Sträck på dig och var stolt, och framförallt tacksam för allt du är ❤️

Alla våra handlingar spelar roll, stora som små 🙏🏼😌 Vad kan du föra in för ny rutin idag för att hjälpa din kropp och hä...
02/01/2023

Alla våra handlingar spelar roll, stora som små 🙏🏼😌

Vad kan du föra in för ny rutin idag för att hjälpa din kropp och hälsa ytterligare på vägen? 😇

- Dricka mer vatten?
- Äta med ”riktig” och färgglad mat?
- Låta dina känslor visa vägen?
- Andas djupare?
- Planera in pauser i kalendern?

Vill också passa på att önska er en fantastisk start på de nya året och hoppas allt är bra med er 🫶🏼🥰

Julen för mig står för hälsa och nära och kära 🙏🏼🥰🫶🏼För vad har vi om vi inte har vår hälsa? Och vad önskar man sig mest...
24/12/2022

Julen för mig står för hälsa och nära och kära 🙏🏼🥰🫶🏼

För vad har vi om vi inte har vår hälsa? Och vad önskar man sig mest när man är sjuk , eller när ens närstående är? Jo en enda sak - att man/de ska bli friska och må bra 🙏🏼

Julmat, julklappar, kalle, tomte och allt vad det innebär för många med julafton är inte de viktigaste om vi inte mår bra.

Behöver du hjälp med att må bättre eller vet någon som behöver hjälp så bara skicka ett dm 🙏🏼

GOD JUL ALLESAMMANS 🥰🎄🎅❤️

Vad händer vid försurning och fel ph? - Sjukdomar och virus trivs och frodas- Matsmältningssystemet blir rubbat du kan t...
21/12/2022

Vad händer vid försurning och fel ph?
- Sjukdomar och virus trivs och frodas
- Matsmältningssystemet blir rubbat du kan tex få förstoppning och dåligt näringsupptag
- Symptom som inflammationer, stelhet, sämre immunförsvar, hormonrubbningar, magproblem mm.

Vad skadar vårt ph och syrabasbalans?
- Tex. fel kost, intensiv stress, läkemedel, e-ämnen mm.

Vad kan jag göra för att återställa?
- Ät basbildande kost som gröna blad, citron, grapefrukt, persilja, örter, mandlar, frukt och bär mm.
- Planera in återhämtning, minimera stress
- Djupandas 5 min morgon och kväll
- Ta bort fläskkött, socker, tillsatser, kolsyra, mjölk och ost mm.
- Försök minska eller ta bort läkemedel, nikotin och alkohol

PÅMINNELSE ❤️❤️Glöm inte bort att stanna upp, njuta av det du är i och där du är och inte bara stressa på i dessa tider ...
14/12/2022

PÅMINNELSE ❤️❤️

Glöm inte bort att stanna upp, njuta av det du är i och där du är och inte bara stressa på i dessa tider där det lätt händer.

Önskar er alla en fin onsdag! 🥰🫶🏼

Som ni kanske märkt har jag varit ganska frånvarande från sociala medier ett tag. Detta har för mig varit ett aktivt val...
30/11/2022

Som ni kanske märkt har jag varit ganska frånvarande från sociala medier ett tag. Detta har för mig varit ett aktivt val för att kunna gå mer på DJUPET och connecta med mig själv och min INTUITION inför olika val och jag står/stått inför.

Det finaste och mest lärorika vi kan ge oss själva och andra är just vår fulla närvaro 🫶🏼💫

Är du bra på att ha DETOX från SOCIALA MEDIER? Att känna inåt? Tänker du på hur sociala medier påverkar dina tankar/beteenden? För de gör de mycket mer än vi kan inse 🫣

Adress

Hässleholm, SE Hässleholm
Hässleholm
28133

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Glowing Health postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Glowing Health:

Genvägar

Dela

Typ