Bragée Osteopati

28/10/2025

Andas in söndagen med mig 🌬️

Allhelgonahelgen bär alltid på något stillsamt.
Ett tillfälle att stanna upp, minnas, landa.
Att hedra både dem vi saknar – och den del av oss själva som längtar efter ro.

Kroppen glömmer aldrig.
Den bär på våra upplevelser, stress och känslor – ibland långt efter att vi själva har gått vidare.
Men kroppen vill inget hellre än att få släppa taget.

I en 9D Breathwork-session får du en chans att göra just det:
att stilla tanken, låta andetaget hitta hem, och ge kroppen utrymme att återhämta sig på djupet.

Det här är en djup och annorlunda avslappningsövning.
Det är en resa genom ljud, vibrationer och medveten andning – där nervsystemet får vila och hela du får mjukna.

✨ För att fira att jag nu fördjupat min 9D Breathwork-kunskap får du ett fint erbjudande - online.

Unna dig en stund där allt får landa.
Där andetaget får bära dig tillbaka till trygghet, närvaro och stillhet. 💚

💌 Boka via länken i kommentaren eller skicka mig ett meddelande så berättar jag mer.

Reklam för egen verksamhet

https://unik-breathwork-dnr0sqn.gamma.site/

12/10/2025

😳 Ärligt nu.
Hur många gånger har du tänkt: “Jag borde dra ner på socker…” – men ändå hamnat där igen?

Då vill jag verkligen säga till dig...
Du är verkligen inte svag.
Inte heller en dålig männsika.
Du är djupt, djupt mänsklig.

🍭 Socker är designat för att trigga din biologi, döva din stress, snurra till din inre biokemi – inte din karaktär.
Det påverkar hormoner, hjärna, fascia och till och med din återhämtning.
Socker är en tyst hälsodödare och en väldigt, väldigt falsk vän.

Jag möter det varje vecka – i kliniken, i samhället och i mig själv.

1️⃣ Typ 2 diabetesen ökar i stormfart - en tyst pandemi!
2️⃣ Vi äter närmare 40 kg socker per år - och det ökar hela tiden....
3️⃣ Övervikt, trötthet, hjärt/kärlproblem, smärta, hormonsvaj, hudproblem...you name it...

Därför skapade jag Sugar Reset Challenge - på uppmaning av er. 🙏 En 7-dagars resa där du får lära dig mer om hur kroppen egentligen reagerar, hittar balansen – och där du får verktygen för att avslöja din falska vän - sockret.

🌿 Den här utmaningen bygger på ökad medvetenhet, kunskap om biologi och små skiften som kan hjälpa dig ett steg närmare mindre socker i vardagen. Jag vill hjälpa dig öppna ögonen och få ett lärande om sockrets järngrepp. Ett lärande som kan hjälpa dig framåt - oavsett vilken ambition du har!

🍭 Idag – på Sockerfria Dagen – vill jag fira DIG som väljer att ta hand om dig själv. Häng med på 7 dagars lärande!

Hänger du på får du rabatt och vips så är den här investeringen din. En veckas hälso boot camp.

👉 Ange koden SOCKER25 vid anmälan och du investerar i din hälsa för knappa 99 SEK!
https://sugar-reset-challenge-8y6t2z0.gamma.site/

Din kropp minns varje gång du väljer dig själv.
Jag hoppas du är nyfiken.

PS: Reklam för egen verksamhet

30/07/2025

Erbjudande från Livsenergi

🌿 Vad händer om du ger din hjärna semester – på riktigt?

Tänk dig det här: du ligger i hängmattan, solen letar sig genom lövverket. Du har äntligen lite tid att läsa. Men istället för ännu en deckare... vad händer om du läser något som faktiskt ger dig inre lugn, klarhet och mer energi – som håller långt efter semestern?

Jag trodde själv att "sånt där" bara var flum. Men en bok från från den här bokklubben ändrade hela mitt sätt att tänka. Inte genom stora livsförändringar – utan genom små, sköna insikter som jag tog med mig direkt in i vardagen.

Nyfiken att testa, kanske kan det ge dig insikter i hängmattan och i återhämtningen innan hösten slår till med fart igen.

💚 Just nu får du ett unikt välkomstpaket om du attraheras av böckerna och vill bli medlem. Enjoy!

👉 Kolla in på min affiliate link:

Din plats för personlig utveckling. Upptäck böcker, kurser och produkter inom sinne, kropp och själ och ta din resa till nästa nivå.

19/12/2024

🎄 Våra öppettider under julhelgen!

Behöver du en stund för återhämtning efter julfirandet eller vill du starta året med en balanserad kropp? Här är våra öppettider under julhelgen:

📅 Öppet:

- 27 december
- 30 december

🎁 Perfekt tillfälle för dig att boka en behandling under lediga tider.

📞Boka din tid på hemsida eller biolänk

Vi ser fram emot att hjälpa dig avsluta året på bästa sätt!

Därefter öppnar kliniken den 9 januari igen. 💖

15/12/2024

🎁💆‍♀️ Den perfekta julklappen: En osteopatisk behandling! 🌟🦴

Ge bort något som verkligen gör skillnad i jul – en stund för avslappning, återhämtning och välmående! ❤️ Här kommer ett rim som passar perfekt att lägga med presentkortet:

📝 Julrim:
"När kroppen känns stel, som en frusen knut,och stressen gör att du knappt kommer ut.Här får du en stund för att släppa taget,en gåva för kropp och själ – helt magiskt!"

" efter alla denna julmat är det dags för dig att träffa en ...."⠀
”jag vill vara din kamrat och ger dig därför en tid hos en ….”
" din kropp är en väldans apparat, stundtals måste den servas av en ...."

🎅 Varför en osteopatisk behandling?
✨ Löser upp spänningar i kroppen
✨ Främjar balans och harmoni
✨ En lyxig och omtänksam present som verkligen uppskattas!

🎄 Ge bort hälsa och välmående i jul – den bästa gåvan av alla. Se hemsida/biolänk för presentkort! 💌

Presentkort gäller i tre månader efter inköp.

12/12/2024

🎅✨ Lucia möter Osteopati! 🌟💆‍♀️

Har du tänkt på att Lucia och osteopati har en del gemensamt? Här är några "ljusa" kopplingar som kan ge dig ett skratt 😂– och kanske en insikt eller två:

🕯️ Lucia: Sprider ljus och värme i vintermörkret.
✨ Osteopati:Löser upp spänningar och ger kroppen ljusare dagar!

🎶 Lucia: “Natten går tunga fjät...”
💆‍♀️ Osteopaten: “Låt oss lösa upp de där tunga stegen i höften!”

🍴 Lucia: Bjuder på lussekatter och glädje.
🦴 Osteopaten: Bjuder på balans och smärtlindring – mindre stress på lederna, tack!

👑 Lucia: Krona på huvudet.
🧠 Osteopaten: Hjälper dig med huvudvärk – så att kronan inte känns som ett järnband.

🌟 Slutligen...

Lucia och osteopati påminner oss om att ta hand om oss själva, våra kroppar och varandra, så vi kan möta mörkret med glädje och lättnad. ❤️

Behöver du en “ljusning” i kroppen? Boka en tid hos kliniken och låt oss ta hand om dig!

11/12/2024

🌬️✨ 9DBreathwork "the Origin" & Cacao Ceremony 🌿🍫

Upplev en magisk kombination av djupa andetag om ditt ursprung och hjärtöppnande cacao! 💖

Låt andningen guida dig inåt, släpp stress och kom i kontakt med ditt inre, medan cacaons helande kraft öppnar hjärtat och fyller dig med närvaro. 🌟

🔸 Vad kan du förvänta dig?

- En kraftfull 9Dbreathwork-session, tema “ORIGIN” 🧘‍♀️
- Njutning av ceremoniell cacao i en trygg och stillsam miljö 🍵
- Tid för reflektion, intention och att vara i nuet 💭✨

🔸 Fördelar

💫 Släpp känslomässiga blockeringar

💫 Öka klarhet och fokus

💫 Sammanföra kropp, sinne och själ

Kom som du är och låt denna kväll bli lugnet innan julstormen! 🧑‍🎄💫

📍 Plats: Ignaberga Medborgarhus

🗓️ Datum: 2024-12-17

⏰ Tid: 18,30-20,30

💌 Anmäl dig via hemsida eller biolänk

🔔 Platser är begränsade, så boka din plats idag!

Ser fram emot att skapa magi tillsammans med dig. 💕🌙

22/11/2024

🌿💬 Hippokrates, den antika läkekonstens fader, känd för: "Låt mat vara din medicin och medicin din mat." 🍏🥗 Hans visdom om hälsa och läkande har hållit i sig i årtusenden och påminner oss om vikten av naturliga metoder för att stödja vår kropp. Inget nytt under solen kan man säga...idag äter vi oss tyvärr sjuka.

Men ett av de mest kraftfulla citaten från Hippokrates handlar om själva viljan att läka: "Ask him if he wants to heal." 🧠❤️

Det påminner oss om att det egna valet - din vilja och engagemang att vårda din kropp. 💪🌟

Lyssnar du på kroppen när den viskar eller skriker?
Ger du förutsättningar för läkning eller symptomlindrar du och springer lika fort ändå? 👩‍⚕️🌱
Är du villig att göra små förändringar som kan ge stora hälsofördelar?

Välkommen till kliniken, vi kan holistisk hälsa för dig som är nyfiken på förebyggande hälsa.

18/11/2024

🦵💥 Har du ont i höften eller känner smärta som strålar ner i benet? Det kan vara piriformis syndrom! 😣

Piriformismuskeln, som sitter djupt i skinkan, kan orsaka smärta när den trycker på eller skapar för lite plats för ischiasnerven. Det kan kännas som en brännande känsla, domningar eller en konstant värk. 🚶‍♀️💨

Vanliga orsaker:

- Sittande under långa perioder 🪑
- Överansträngning vid träning 🏋️‍♀️
- Dålig hållning eller sned belastning på kroppen ⚖️

💡 Tips för att lindra:

- Stretching av höft och skinka 🍑
- Styrketräning för att stabilisera bäckenet 🏋️‍♂️
- Rätt hållning och pauser vid sittande arbete ⏳

Tveka inte att prata med oss på kliniken om du har besvär! 💬

05/11/2024

💉Vaccinationstider 💉

Tänk på att din kropp behöver använda sitt immunförsvar på att möta upp det vaccin du tar. Därför är det klinikens rekommendation att du väntar 1-2 veckor med din behandling efter du tagit ett vaccin (oavsett variant). Det skall vara lätt för din kropp att göra rätt saker och en behandling ökar belastningen på kroppens immunförsvar även den. Låt kroppen hålla fokuset på vaccin återhämtningen!

Just nu är det många som vaccinerar sig och därför känns det angeläget om att påminna om detta.

Du är varmt välkommen att boka om din tid i de fall du behöver! 😉

30/10/2024

🚸 Barn och Osteopati 🚸

På kliniken behandlas även barn (över 8 år). Ofta söker föräldrarna för att barnen klagar på ont i nacken, huvudvärk, växtvärk eller har överbelastningsvarningar från idrottandet.

På kliniken blir vi lika glada varje gång, det är en ynnest att få förtroendet både från barn och vuxna. 💚

Att behandla barn gör att pedagogiken får kreativ form. Olika sagor tar fart på bänken📚, vi pratar mjukglass🍦, popcorn 🍿, räknar och andas - allt för att barnen skall kunna slappna av, känna sig trygga och “hänga med” på det vi gör på ett roligt sätt.

Häromdagen tog Juni, 9 år, tag i kraniets alla delar💀, pusslade med inlevelse och koncentration under tiden som föräldern fick sin behandling på bänken. Snabbt och enkelt löste hon näsans alla klurigheter…en blivande osteopat kanske?

Tack för godkännandet att publicera en bild av sann glädje där anatomi möter ett nyfiket barns intresse. 🙏

Välkommen till kliniken i de fall du har ett barn du tror kan bli hjälpt av osteopati.
Tveka inte att höra av dig innan om du vill fråga först. 🍁🍂

28/10/2024

🛑 Ländryggssmärta av ett tokigt lyft?

Jo, men visst kan det hända när man är ambitiös och tar i. 💪 Tack och lov är det ofarligt de allra flesta gångerna. 🙏

Med specifik punktsmärta som "hugger till", bara i vissa lägen skulle kunna vara en reaktiv facettled.

I kliniken är vi vana att hjälpa till vid olika typer av ländryggssmärta. Säkerhet är vår prio ett därför börjar vi alltid med att säkerställa att din ryggsmärta inte behöver läkarhjälp. Närmare 95% av de patienter som söker oss kan vi hjälpa genom att avlasta ländryggssmärtan för att öka läkningshastigheten och ditt välmående.

Varmt välkommen till kliniken! 💃💃