
08/05/2025
Livsmedelsverket har uppdaterat matpyramiden:
Matpyramiden visar på ett enkelt sätt hur man kan äta hälsosamt. I basen hittar du mat som det är bra att äta mycket av. I mitten och lite högre upp finns mat du behöver, men lite mindre av. Allra högst upp i toppen finns mat som det är bäst att bara äta lite av, till exempel till helgen eller festen.
https://www.livsmedelsverket.se/matvanor-halsa--miljo/kostrad/matpyramiden