Kry

15/07/2025

Under sommaren dricker många mer än vanligt – ett glas vin på altanen eller några öl på stranden. Men visste du att alkohol kan försämra sömnen, öka risken för uttorkning och påverka ditt humör negativt?

Det är lätt att det blir en vana som sitter kvar även efter semestern. Så fundera på dina vanor: Är du verkligen sugen på det glaset, eller är det bara en automatisk rutin?

Behöver du stöd eller vill prata om ditt drickande? Vi på Kry finns här – utan att döma. 🤍 Våra erfarna psykologer finns tillgängliga i Kry-appen hela sommaren.

07/07/2025

Äntligen semester! Ska du resa i sommar? 🌞 Då vill vi dela med oss av våra bästa, praktiska tips för att du ska få en härlig och smidig resa – från packning till hälsa och allt däremellan. 💛

02/07/2025

Feber i stugan? Oro i kroppen? Klåda efter ett bett? Kry-appen har öppet dygnet runt hela sommaren.💙 Ladda ner appen och få hjälp när du behöver det.

01/07/2025

Skydda dig mot värmeslag i sommarhettan☀️

Känner du dig yr, trött eller har huvudvärk? Var uppmärksam – det kan vara tidiga tecken på vätskebrist, inte bara törst. Kom ihåg att dricka vätskeersättning, inte enbart vatten, och undvik ansträngande aktiviteter under dagens varmaste timmar.

👉 Behöver du råd eller en medicinsk bedömning? Vår erfarna vårdpersonal finns tillgänglig dygnet runt i Kry-appen under hela sommaren.💙

19/06/2025

🌼 Vi önskar er alla en riktigt fin midsommar och hoppas ni får njuta av sol, jordgubbar och allt som hör midsommar till! 🌼

/Irene och Jeanette 🌸

04/06/2025

👃👀Kliar det i ögonen och nyser du – trots att sommaren snart är här? Det är inte så konstigt. Pollensäsongen är längre än man tror och kan sträcka sig från februari till september – beroende på vad du är känslig mot och var i Sverige du bor.
📅 På bilden ser du när olika sorters pollen brukar blomma.
💨 För att hålla koll på dagsläget, kika in på pollenkollen.se – där kan du se aktuella halter där du är.

Och du – om egenvården inte räcker till, finns vi här för dig. Kontakta oss om du behöver råd, hjälp eller receptförnyelse 💚

28/05/2025

Idag har vi haft terminens sista Mamma/barnträning. Stort tack till alla som varit med! Nu önskar vi er alla en skön sommar. 🌸

Den 3/9 startar vi igen, samma tid och samma plats. Hoppas vi ses då!

27/05/2025

🎥 Ett stort tack till vår fantastiska patient Emma, som imorse gästade Nyhetsmorgon och modigt delade med sig av sin resa med vårt vårdprogram för viktminskning. Så inspirerande och viktigt! 🙌

🎯 Målet med programmet är inte bara att nå en mer hälsosam vikt - utan att kunna behålla den över tid.

Emma är en av de patienter som får stöd hos oss, där vi lägger stort fokus på hållbara beteendeförändringar. För det krävs mer än en quick fix – det krävs nya vanor, ett nytt tankesätt och ett stödjande team som finns med under hela resan.

💚 Varje patient får en engagerad sjuksköterska som coachar och vägleder genom hela programmet. Utöver det får man ett team av läkare, dietist, fysioterapeut och, vid behov, psykolog. Allt för att ge rätt stöd vid rätt tidpunkt och skapa förutsättningar för långsiktig hälsa.

Tack igen, Emma, för att du delade din resa!

Läs mer om programmet härBackhand index pointing right, Bild Vårdprogram för viktminskning: https://www.kry.se/behandlingsprogram-obesitas/

06/05/2025

Den 14/5 är mamma/barnträningen inställd på grund av utbildning!📚

05/05/2025

Idag firar vi alla barnmorskors dag! 💚

24/03/2025

Ingen yoga den 31/3 på grund av utbildning.

Ta hand om er så ses vi den 7/4 🙂

Övriga tillfälle under vårterminen är: 7/4, 14/4 och 28/4.
Nästa termin börjar första veckan i September, då kommer vi att hålla till på Kry Vårdcentral. Dagar och tider kommer när det närmar sig.

24/03/2025

🟣 Vill du veta mer om Klimakteriet? 🟣
Vi kommer att hålla en kostnadsfri frukostträff med information om klimakteriet den 11 april kl.9.00-10.00 på Kry Barnmorskemottagning/Vårdcentral i Höör.
Vi bjuder på kaffe, te och frukostbulle.

Anmäl ditt intresse senast onsdagen den 9 april via telefon 0413-57 53 00 eller via meddelande på 1177.

Varmt välkomna önskar Jeanette och Irene, barnmorskor på Kry Barnmorskemottagning i Höör! 💜

14/03/2025

YOGA! 🤸‍♀️
Tyvärr måste vi ställa in Yogan på måndag den 17/3.

Ta hand om er så ses vi veckan efter! 🌟

05/02/2025

Med anledning av den fruktansvärda händelse som ägt rum i Örebro vet vi att många föräldrar, vårdnadshavare och anhöriga kan känna en osäkerhet kring hur de bäst kan stötta barn och anhöriga i en så svår situation.
Några saker du kan göra för att stötta ditt barn vid svåra händelser:
-Håll vardagen som vanligt, var nära och ge utrymme för frågor och samtal.
-Fråga barnet om de hört om händelsen och erbjud dig att prata eller bara vara tillsammans.
-Lyssna in barnets frågor och fokusera på det de tycker är svårt. Deras perspektiv kan skilja sig från ditt.
-Var medveten om att barn kan ha sett skrämmande material via sociala medier eller hört från andra. De kanske inte alltid berättar vad de sett eller känner.
-Visa vägen genom att ta hand om dig själv, ta stöd från andra och visa att det är okej att prata om svåra känslor.

Ta hand om varandra!

23/01/2025

I morgon 24/1 stänger mottagningen klockan 15.
Vid akuta fall kontakta akuten eller 112.
Välkomna åter på måndag 27/1.

Irene & Jeanette

10/01/2025

Hej!

Vi rivstartar 2025.
Inte nog med att du har möjlighet att delta i både yoga och vattengympa kostnadsfritt. Nu startar vi även igång vår träning enligt mamma mage konceptet. Även det utan kostnad!

För dig med bebis i magen tränar vi med fokus på bålen och bäckenbotten.
Onsdagar kl. 9-10 i Höörs sim och sporthall med start 15/1.

För dig som fött barn tränar vi med fokus på att komma igång efter förlossningen. Givetvis är ditt barn hjärtligt välkommet!
Onsdagar kl. 10-11 i Höörs sim och sporthall med start 15/1.

All träning vi erbjuder anpassas efter dina förutsättningar.

08/01/2025

Har du ett extra starkt engagemang och vilja att förbättra både din egen arbetsplats och vården som helhet? Vill du vara med och skapa förändring? Just nu söker vi specialistläkare i allmänmedicin till några av våra vårdcentraler i Stockholm.

Kolla in vår karriärsida för lediga tjänster!

https://www.kry.se/karriar/kliniker/lediga-tjanster?department=Healthcare+Professionals&location=Stockholm%2C+Sweden

08/01/2025

Den 15/1 startar vi vårterminens första omgång ”Magplask”.

* Gravid?
* Inskriven hos oss?
* intresserad av förlossningsförberedande information?
* Saknar att kunna röra på dig pga tung kropp eller foglossning?
* sugen på skonsam vattengympa i varmtempererad bassäng?
* hade det varit skönt att få slappna av och flyta tyngdlöst?

Stämmer detta in på dig?
Då har du möjlighet att anmäla dig till vårens ”magplask” helt KOSTNADSFRITT!

Vi träffas, gympar och slappnar av vid 6 tillfällen mellan klockan 14:00-15:00 i Höörs Bad och sportcentrum, Friluftsvägen 11 i Höör.

Vill du vara med? Hör av dig till oss via
1177 ( kry barnmorskemottagning Höör)
Eller
Tel: 0413-535700

Allt gott!

Irene & Jeanette

20/12/2024

Kry tar inte julledigt 🎄

Vi hoppas att du får riktigt fina dagar, vare sig du firar hemma i soffan, på jobbet, i pulkabacken eller någon helt annanstans.

Om du behöver hjälp under julen? Ingen fara, vi finns här för dig när du behöver det.

På Kry är vi övertygade om att livet är bäst när man mår bra. Vi finns här för att hjälpa dig må så bra som möjligt, året runt. 💚

👉 Ladda ner appen och få hjälp direkt!

God jul och gott nytt år önskar vi på Kry! 🎅✨

12/04/2024

Har du behov av en snabb tid till din vårdcentral?

Nu har vi släppt nya tider till vår lättakut, både för dig som är listad och olistad. Tiderna släpps vardagar kl 08:00.

Varmt välkommen att boka din tid.

Oavsett vad du behöver hjälp med tar vi på Kry hand om dig. Antingen inom några minuter direkt i telefonen, eller på en av våra nya vårdcentraler – där du får en tid inom inom 24 timmar.

12/04/2024

Har du behov av en snabb tid till din vårdcentral?

Nu har vi släppt nya tider till vår lättakut. För våra mottagningar i Stockholm släpps tiderna vardagar kl 08:00, och för Gallerian alla dagar kl 08:00.

Varmt välkommen att boka din tid.

Oavsett vad du behöver hjälp med tar vi på Kry hand om dig. Antingen inom några minuter direkt i telefonen, eller på en av våra nya vårdcentraler – där du får en tid inom inom 24 timmar.

03/04/2024

Det är inte för sent att vaccinera dig mot TBE.

Välkommen in till din närmaste Kry vårdcentral för både en första dos och påfyllnadsdos.

Hos oss får du alltid trygg och smidig vård. I appen när det går, och på vårdcentralen när det behövs.

29/02/2024

Vill du träffa kompetenta och erfarna läkare och sjuksköterskor? Vill du ha snabb besökstid till vårdcentralen?

Välkommen till Krys vårdcentral i Järvastaden med dig som patient i fokus.

Du hittar oss på Järva Skjutbaneväg 29 i Solna. Vi ses!

Välkommen till vår vårdcentral i Järva. Här kan du både få hjälp med kroniska sjukdomar och mindre besvär som behöver behandlas snabbt.