Kassapidis —Kraft—

05/02/2025

Yoga, Mindfulness, Meditation & Avslappning
Sönd 2/3 kl 10-13, Villa Ekeliden i Höör

En välgörande halvdag tillägnad både kropp & själ!
Lättare, lugn yoga med fokus på att sträcka ut och känna välbehag blandas med mindfullness, stillhet, meditation och avslappningsövningar.
Lättare fika ingår

Inga förkunskaper behövs, du är välkommen precis så som du är 🧡

En välgörande halvdag för både kropp & själ!Lättare, lugn yoga med fokus på att sträcka ut och känna välbehag blandas med mindfullness, stillhet, meditatio

31/01/2025

Trevlig helg 🧡

20/01/2025

Passa på att boka din plats till Mindfulnessträning med start lördag 25/1 kl 1130!

Välkommen 🧡

Tillsammans finner vi den bästa vägen till ditt fysiska och mentala mål!

13/01/2025

Kanske hittar du någon ny favorit?
Något som passar dig perfekt just idag 🧡

Gratis mindfulness: Här kan du lyssna eller ladda ner olika guidade mindfulnessövningar på svenska, Övningarna är i mp3 format. Mindfulness och compassion.

12/01/2025

🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑TÄVLING🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑
vinn en plats i Höörs första Mindfulnesskurs (Värde 1000kr)

5 tillfällen á75 minuter då vi, liggandes eller sittandes på vår matta, med hjälp utav olika avslappningar, meditationer och förhållningssätt skaffar vi oss verktyg för att bättre kunna hantera tex stress, sömnproblem, ångestproblematik eller för att helt enkelt lära oss att uppskatta livet precis som det är

Vi håller till på Hälsorummet i Höör, du dyker upp i för dig bekväma kläder och inga förkunskaper krävs!

⭐️⭐️För att vara med i tävligen behöver du GILLA vår sida, Kassapidis KRAFT, på Facebook och DELA detta inlägg.
Vinnaren utses tisdag 21/1 kl 1900⭐️⭐️

Ta chansen att investera i DIG och skaffa dig kunskap för ett bättre allmänt välbefinnande🧡

Boka plats direkt, Boka Direkt

https://www.bokadirekt.se/places/kassapidis-kraft--61205

Info, Mindfulness 1177

https://www.1177.se/Skane/liv--halsa/stresshantering-och-somn/mindfulness/f

Medveten närvaro är en metod som kan användas för att hantera bland annat stress, oro och smärta. Metoden går ut på att du fokuserar på nuet med hjälp av dina sinnen och din andning.

12/01/2025

Välkommen hit!

Jag heter Anna Kassapidis och är en engagerad och erfaren instruktör med en passion för hälsa, välbefinnande och lärande. Med min bakgrund som utbildad lärare kombinerar jag pedagogik och träningskunskap för att skapa inspirerande och utvecklande upplevelser för mina deltagare.

Vad jag erbjuder:
• Mindfulness: Guidade övningar för att hjälpa dig hitta lugn, fokus och medveten närvaro i vardagen.
• Yoga: Anpassade yogapass för alla nivåer som stärker både kropp och själ.
• Gruppträning: Energifyllda och motiverande träningspass som stärker både kondition och gemenskap.
• Vattengympa: Effektiva och skonsamma träningspass i vatten, perfekta för alla åldrar.
• Personlig träning: Individuellt anpassade träningsprogram utformade för att nå dina personliga mål.
• Kostrådgivning: Hjälp med att skapa en balanserad kost som passar din livsstil och dina mål.

Min strävan är alltid att göra mina pass både inspirerande och pedagogiska så att du inte bara får träning utan även verktyg och kunskap för en hållbar livsstil.

Min mission är att hjälpa dig att hitta balans och välbefinnande i både kropp och sinne. Oavsett om du vill förbättra din styrka, minska stress, lära dig mer om kost, eller bara ha roligt under träningen, finns jag här för att stötta dig hela vägen.

Välkommen!