Finn Balans - Hållbar hälsa & balans i tillvaron

Finn Balans - Hållbar hälsa & balans i tillvaron … hjälper dig/er med motivation, förändringsprocesser och stresshantering!

Ett nytt kapitel för mig och Finn Balans🩵Nervösa veckor innan jag fick ett positivt besked – ett besked om anställning! ...
04/11/2024

Ett nytt kapitel för mig och Finn Balans🩵

Nervösa veckor innan jag fick ett positivt besked – ett besked om anställning! En anställning på 100% vilket innebär att det blir svårt för mig att bidra med närvaro och engagemang i mitt hjärtebarn Finn Balans. Och för mig är just engagemang och att vara närvarande i det jag gör så viktigt och betydelsefullt.

Det enda vi kan utgå från i livet är nuet – vad som händer i morgondagen är inget vi vet och att avstå chanser för att jag inte vet något om morgondagen finns inte i mitt mindset! Veckorna i ovisshet om jag skulle få jobbet eller inte var så nyttiga för mig – jag fick möjlighet att verkligen känna in om jag ville ha jobbet… och jag insåg att detta jobb vill jag verkligen ha!

Mycket snart börjar jag på en ny arbetsplats. Ett nytt kapitel i mitt liv. Jag är fylld av tillit och tilltro. Även om jag behöver stänga dörren för Finn Balans.

Jag vill skicka ett stort, innerligt och hjärtligt tack till alla klienter och uppdragsgivare som jag mött. Att få ta del av era resor har varit så värdefullt för mig. Jag är så otroligt tacksam för varje möte och varje steg vi tagit tillsammans.

Så även om dörren till Finn Balans stängs för nu, så öppnar sig nya vägar framåt – både för er och för mig. Att våga vara nyfiken, att fånga de chanser som hjärtat säger ja till, är en påminnelse om att förändring kan vara början på något vackert och oväntat. Jag bär med mig alla de värdefulla insikterna från vårt arbete och ser fram emot vad framtiden har att erbjuda.

Tills vi ses igen:
Lev i nuet och fånga de chanser som hjärtat säger JA till!🩵🩵🩵

🍂Hösten bjuder in oss till stillhet och reflektion, likt stenen i det lugna vattnet. När årstiderna skiftar påminns vi o...
29/10/2024

🍂Hösten bjuder in oss till stillhet och reflektion, likt stenen i det lugna vattnet. När årstiderna skiftar påminns vi om att släppa det gamla och ge plats för nya möjligheter. Den stillhet som naturen erbjuder är en chans att andas ut, vara närvarande och utforska vad som kan växa fram. Att omfamna hösten är att skapa kraft och lust att gå de nya vägar som ligger framför oss. 🍂

Mitt keramikäpple är nu hemma, och när jag betraktar det, känner jag en glad förnöjsamhet. Färgen och formen blev precis...
22/10/2024

Mitt keramikäpple är nu hemma, och när jag betraktar det, känner jag en glad förnöjsamhet. Färgen och formen blev precis som de var ämnade att bli. Visst hade jag funderingar och nyfikenhet på hur färgen skulle framträda men jag hade inga förväntningar, utan bara en fullständig tillit. En fullständig tillit till att jag skulle känna mig nöjd och glad när jag fick äpplet i min hand.

Precis så var det när jag hämtade äpplet hos 💚Glädje över att skapat något som fick vara helt fritt från prestation, glädje över den vackra gröna färg som skapats utan någon som helst förväntan på att den skulle bli på något särskilt sätt. Och den blev så vacker!

Varför det blev ett äpple jag formade till har jag ingen aning om… det bara blev så. Jag lät mig vara i ett flow i skapandet, släppte kontrollen och lät det naturliga flödet få ta över… och det blev ett äpple.

Kanske det blev ett äpple just för att jag där i den stunden släppte förväntningar eller visioner och bara lät skapandet få ske utan någon plan eller strategi. Lät mitt hjärta få styra och berätta om att jag inte alltid behöver veta vart jag ska utan ha tillit till att jag redan har allt jag behöver för att må bra inombords.

Tillbringat två dagar med hos mysiga och gästvänliga 💙Dagar med skratt, gemenskap och inspiration. Dagar då vi delat e...
16/10/2024

Tillbringat två dagar med hos mysiga och gästvänliga 💙Dagar med skratt, gemenskap och inspiration. Dagar då vi delat erfarenheter och satt gemensamma mål och intentioner.

När det gäller intentioner – att ta ut riktningen – så är min intention med att vara del av ett nätverk att få utvecklas! Utvecklas och växa som person men också med en positiv inverkan på mitt företagande. När jag sätter en intention förklarar jag en avsikt för mig – vad jag avser att sätta som mål och ha i fokus. Med intention blir jag också snällare mot mig själv! Intention handlar om att följa sin inre kompass, att låta magkänslan få vägleda mina handlingar och tankar. Genom att sätta en tydlig intention hjälper jag mig att bli mer närvarande i nuet och mer medveten om den riktning jag vill följa. Och det fina med att sätta en intention är att den inte kräver omedelbart resultat eller kontroll på utgången. Det handlar helt enkelt om att lita på processen och känna att varje steg som tas i den riktning som är satt är rätt steg i rätt riktning. Att sätta en intention handlar om att lita på att jag är precis där jag ska vara, och då blir det så mycket lättare att vara snäll mot sig själv.

Jag sätter intention för varje dag! Nya intentioner varje dag. Flera intentioner varje dag! I morse satte jag dagens första intention: att tillåta mig massor av pauser under dagen. En mycket bra och vänlig intention! I fredags kväll satte jag intentionen att gå upp tidigt för att gå upp till och möta morgonen. Så blev det också! En promenad tidigt på morgonen när det fortfarande var mörkt… för att sedan på plats vid fyren få se gryningen och hälsa en ny vacker dag välkommen. Och dagen blev vacker! Kanske min intention redan kvällen innan hjälpte till att skapa en vacker dag? Vad vet jag när det handlade om vädret, men med intentionen vaknade jag tidigt och fick börja dagen på det sätt jag önskade!

Igår var jag hos underbara för att sätta färg och glasyr på mina alster. Massor av glasyr att välja på och visst fanns ...
09/10/2024

Igår var jag hos underbara för att sätta färg och glasyr på mina alster. Massor av glasyr att välja på och visst fanns en klar tanke om hur jag vill att mina skapelser ska se ut efter glasyrbränning… Äpplet ska bli så där smakligt grönt och fågelbadet ska ha färger som lockar fåglar att alltid vilja bada! Här är det intressanta med keramik och glasyr… det blir inte alltid som vi tänkt och förväntat oss… och nu får jag vänta några dagar i ovisshet innan jag vet hur slutresultatet blir. Och det är då jag kommer att tänka på hur vi ofta strävar efter kontroll…

Vi lever i en värld där vi ofta strävar efter snabba svar och kontroll över det som sker. Men ibland är den största styrkan att våga stanna upp, bara vara och vänta. Att låta livet utvecklas i sin egen takt, utan att tvinga fram lösningar eller resultat.
Att vila i ovissheten kan kännas utmanande, men det är också här vi hittar tilliten – tilliten till att saker och ting kommer att bli som de är ämnade att bli. Kanske inte alltid på det sätt vi tänkt oss, men precis som det ska.

Det är i den här tilliten, i detta mellanrum av väntan, som vi tillåter oss att släppa taget om kontrollen och öppna oss för nya möjligheter. Genom att bara vara i nuet, utan att pressa fram svar, får vi utrymme att växa och hitta nya vägar. Det handlar inte om att ge upp eller att inte bry sig, utan om att ha tillit till att allt faller på plats i sin egen tid.

Det är svårt med ovisshet, för vi vill ju veta, vill ju ha svar på det som vi står frågande inför, vill ha kontroll och beredskap. Men tänk om vi kan låta ovisshet få vara ett sätt att bli mer beredd på det oväntade, ett sätt att möta förändringar med öppet sinne och tillit i stället för med oro… Att ha tillit till att vi övar upp vår förmåga att anpassa oss och växa i självkänsla när vi vågar vila i ovisshet.

🍂 Hösten är en tid av förändring, och nu idag i höstsolens sken blir det så synbart när solljuset tydligt visar färgskif...
02/10/2024

🍂 Hösten är en tid av förändring, och nu idag i höstsolens sken blir det så synbart när solljuset tydligt visar färgskiftningar i björkarnas och ekarnas löv, att tid av förändring sker varje dag i naturen och påminner om att även förändringar sker i livet – hela tiden. Löven faller utan att veta var de landar – och det påminner om att ibland måste vi också våga släppa taget, precis som löven… Att vara i ovisshet och inte ha kontroll över alla aspekter av vårt arbete eller liv kan kännas skrämmande, men det är också här som de största möjligheterna finns. Vi behöver inte alltid ha kontroll, vi kan lära oss att vila i ovisshet!

Förändringsarbete handlar inte alltid om att ha alla svaren eller att följa en exakt plan. Ibland handlar det om att våga stå still i det okända, att acceptera att vi inte har kontroll över allt och lita på att vägen framåt kommer klarna. Precis som naturen hittar sina nya vägar när årstiderna växlar, så kan vi också använda ovissheten som en kraft för att skapa något nytt. Precis som löven som faller utan att veta var de landar så kan vi också ha tillit till att vi har förmågan att resa oss igen, anpassa oss och växa ur det oväntade. Det är genom dessa stunder av ovisshet och förändring som vi bygger vår resiliens, och det är i den kraften vi finner möjligheter till nystart – precis som naturen förnyas varje år.

Att vistas i naturen har alltid varit ett sätt för oss människor att hitta balans och återhämtning, ett sätt att inte ba...
26/09/2024

Att vistas i naturen har alltid varit ett sätt för oss människor att hitta balans och återhämtning, ett sätt att inte bara komma närmare naturen, utan även att komma närmare oss själva. Genom att vara ute oavsett om det är i skogen eller vid havet, oavsett väder eller årstid, kan vi lära oss att uppskatta naturens nyanser och låta den läka oss på sitt sätt.

Hösten som vi ofta förknippar med blåst och regn är en påminnelse om livets cykler. Regnet kan kännas kallt och obekvämt för en stund, men om vi stannar upp och lyssnar på dropparnas fall, kan vi höra naturens stilla samtal. Det är här, i denna tystnad, som vi finner en djupare koppling till både naturen och oss själva. Att vara utomhus oavsett väder lär oss att livet, precis som naturen, inte alltid är sol och värme. Ibland är det kallt och blött, men dessa stunder är lika viktiga för vår utveckling och förståelse av världen omkring oss.

Tänk vad naturen, regnet och de fallande höstlöven kan lära oss! Vi kan lära oss att se det vackra i regntunga höstdagar och i mörkare kvällar. Vi kan få insikter att alla årstider bär på sitt eget värde och att allt och alla är lika värdefulla och lika värda.

Så om vi kan släppa idén om att naturen endast är till för soliga dagar så öppnar vi upp för en rikare upplevelse av världen. Genom att omfamna regnet och höstens vemod kan vi finna en inre styrka och acceptans för det som är, snarare än för det vi önskar det vore. För visst är det så att när vi släpper taget om förväntningar och motstånd och låter saker och ting vara precis som de är så öppnas fantastiska möjligheter för att göra nya upptäckter om hösten och om oss själva…

Förra veckan var vi i stolta över att, tillsammans med vara hubb för – ett event där hållbarhet stod i fokus… och sto...
18/09/2024

Förra veckan var vi i stolta över att, tillsammans med vara hubb för
– ett event där hållbarhet stod i fokus… och stolta är vi så här en vecka efteråt också! Stolta för att vi gör vad vi förmår för att skapa hållbarhet överallt – oavsett om det handlar om företagande eller vår planet.

Jag är så glad att jag fått arbeta tillsammans med två fantastiska kvinnor i arbetsgruppen där vi har arbetat hårt för att skapa en inspirerande och meningsfull dag. Timmar, massor av timmar, har vi lagt ner för att få ihop eventet och vi är så tacksamma för alla bidrag och sponsring vi erhållit för att skapa detta event som hjälper oss att skapa förutsättningar för en hållbar framtid. Tack vare engagemanget och drivkraften från hela styrelsen blev eventet en verklig succé och extra tack till och för att ni är så fantastiska!

Att arbeta mot hållbara mål handlar inte bara om stora globala frågor, utan om det dagliga engagemanget - som tex att prickäpplen från är lika goda (kanske till och med är godare!) än första sorteringsäpplen-
och de små stegen vi tar tillsammans. Jag är så tacksam över att få vara med i olika sammanhang där hållbarhet och samarbete går hand i hand – det är så vi bygger en framtid som håller, för både företagare, människor och vår planet.

Tack för fina 📸 bilder 🧡

Nätverk handlar om att stärka varandra, skapa gemenskap och vara de kollegor du inte har som egenföretagare. Jag har fåt...
13/09/2024

Nätverk handlar om att stärka varandra, skapa gemenskap och vara de kollegor du inte har som egenföretagare. Jag har fått förtroendet att ytterligare ett år få vara ordförande för nätverket Englanätet och jag är så tacksam för att få vara del i en gemenskap som har som mål och syfte att lyfta varandra, boosta varandra och finnas där för varandra. Jag är tacksam för att få ha ett fantastiskt gäng kvinnor i styrelsen som skapar de bästa förutsättningarna för att ett nätverk ska finnas. Jag är tacksam för att vi har drivna och engagerade kvinnor i styrelsen, som internrevisor och suppleant och i valberedningen. För utan dessa drivna och engagerade kvinnor hade det inte funnits ett nätverk.

Så idag vill jag rikta ett stort tack till alla medlemmar i nätverket och ett specifikt och största möjliga tack till följande kvinnor i bokstavsordning (för att visa att det finns ingen rangordning i min tacksamhet, alla lika värdefulla🙏🏼🥰);
❤️
- Carina❤️sjoholm❤️
❤️
- ❤️
- Eva-Marie❤️scott.7965 ❤️
❤️
❤️
- Karolin❤️
Susanne Ridell Bäckström ❤️

TACK till er och TACK till alla medlemmar i Englanätet, ni är så värdefulla❤️

Detta inlägg handlar om att lyfta varandra, se varandra och finnas där för varandra. Oavsett om vi är ordförande, ledamöter, medlemmar i ett nätverk eller som medmänniska. Vi kan överallt lyfta varandra, se varandra och finnas för varandra. Så varför inte redan idag skänka ett leende till den du möter på vägen?
Kram Inger

Att plocka oliver från mitt eget träd, direkt här hemma, är en speciell känsla. Det är en påminnelse om naturens kraft o...
05/09/2024

Att plocka oliver från mitt eget träd, direkt här hemma, är en speciell känsla. Det är en påminnelse om naturens kraft och långsamhet – om hur något enkelt som att skörda och förbereda oliver kan bli en del av min vardag. I en tid där allt går snabbt, blir den här processen, att plocka en oliv i taget, en påminnelse om att stanna upp, andas och uppskatta det naturliga flödet av tid. Att lägga oliverna i vatten, få till antalet men så vackra, och veta att de kanske om ett år kan avsmakas och njutas av, skapar en känsla av hållbarhet och harmoni. Det är mer än bara mat – det är ett sätt att koppla bort stressen och återvända till det enkla och naturliga. Och återvända till att det inte behöver vara mycket för att vara tillräckligt. Att må bra handlar ibland om att göra små, men meningsfulla, handlingar för både kropp och själ.

#

Att skicka ett mail med fel innehåll till fel person är en erfarenhet som nästan alla har varit med om. Det där ögonblic...
28/08/2024

Att skicka ett mail med fel innehåll till fel person är en erfarenhet som nästan alla har varit med om. Det där ögonblicket du upptäcker och inser att du precis fått med fel material i mailet… Det är som att hjärtat hoppar över ett slag, och du funderar på om du borde skaffa en tidsmaskin eller bara flytta till en avlägsen ö.

Men innan paniken tar över helt, låt oss påminnas om att vi är mänskliga, och att göra fel är en del i livet. Det fina är att de flesta fel går att rätta till. En snabbt skickad ursäkt, ett förtydligande eller en omdirigering av mailet kan ofta rädda situationen. Och ibland, om vi har tur, leder dessa små misstag till oväntade och positiva resultat. Vem vet, kanske den information du skickade av misstag kan leda till världens möjligheter!
Felaktiga mail påminner oss om att vi alla gör misstag, och det är helt okej. Det är genom att hantera dessa situationer med ett leende och en nypa självdistans som vi visar att vi kan ta saker med ro. Och om något går riktigt tokigt? Då är det bara en påminnelse om att ibland är det inte vägen vi tar, utan hur vi hanterar svängarna, som verkligen spelar roll.

Så nästa gång du råkar skicka något till fel person eller skicka fel innehåll till rätt person, ta ett djupt andetag, rätta till det och fortsätt framåt. För ibland är det inte de perfekta mailen som skapar de bästa historierna, utan de små missarna som får oss att skratta lite åt oss själva och inse att allt ändå ordnar sig i slutänden.

I min logga står det Hållbar hälsa… Hur skapar vi var och en hållbar hälsa? Och vad innebär hållbarhet? Hur går vi från ...
27/08/2024

I min logga står det Hållbar hälsa… Hur skapar vi var och en hållbar hälsa? Och vad innebär hållbarhet? Hur går vi från att bara prata om hållbarhet till att skapa hållbarhet - social hållbarhet, ekonomisk och ekologisk hållbarhet? Välkommen på A Sustainable Tomorrow 11/9. Jag hoppas och tror att många svar och verktyg levereras under dagen!🌍🌳🌾

Adress

Laxvägen 14
Höganäs
26395

Öppettider

Måndag 13:00 - 21:00
Tisdag 09:00 - 18:00
Onsdag 09:00 - 18:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 11:30

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Finn Balans - Hållbar hälsa & balans i tillvaron postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Finn Balans - Hållbar hälsa & balans i tillvaron:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ

Stresshantering och hållbar hälsa

Välkommen till Finn Balans - för hållbar hälsa och balans i tillvaron.

Finn Balans erbjuder företag och privatpersoner hjälp med stresshantering och balans i tillvaron där helhetstänk ligger centralt och siktet är på att skapa mänsklig hållbarhet och hållbar hälsa på individ- grupp och organisationsnivå.

Med kursverksamhet inom stresshantering, mental träning, samtal och coachning ges verktyg till individer och företag för att lära sig att hantera stress och hitta balans i tillvaron.

Företag och arbetsplatser